മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം, ഇത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമുള്ള രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സങ്കീർണമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചില ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചില പരാതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, വീട്ടിലിരുന്ന് രോഗിയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. 140 മുതൽ 90 വരെ ഒരു മർദ്ദം കാണുമ്പോൾ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, പിന്നീട് പരിഗണിക്കുക.
140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദം
ഒരു ടോൺമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഏത് സൂചകങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കണക്കാക്കണമെന്ന്, മനസിലാക്കേണ്ടത്, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കണക്ക് സ്വീകരിച്ച ശരാശരി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഡാറ്റ മാത്രമല്ല, പ്രത്യേക രോഗികളിൽ അന്തർലീനമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത മൂല്യങ്ങൾ കണക്കാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദം 140 മുതൽ 90 വരെ ആണെങ്കിൽ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് തീർച്ചയായും അസാധ്യമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള മധ്യവയസ് പ്രായമുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ മർദ്ദം 120 മുതൽ 80 മില്ലീമീറ്റർ വരെ Hg ആയിരിക്കണം. സൂചകങ്ങളുടെ വ്യതിയാനം 10-15 യൂണിറ്റുകൾ കവിയാൻ പാടില്ല. ഈ മൂല്യങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായവരും പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളിൽ 135 നും 85 നും ഇടയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉയരും. ഇത് കൊണ്ട് 140 മുതൽ 90 വരെ ഉയർന്ന സമ്മർദമാണ് ശരീരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, "ഫസ്റ്റ് ഡിഗ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ" നിർണ്ണയിക്കാനാകുന്നു.
140 മുതൽ 90 വരെ കാരണങ്ങൾ
140 -90 -90 എപ്പിസോഡുകളുൾപ്പെടെയുള്ള ഹ്രസ്വകാല രക്തസമ്മർദ്ദം ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഉണ്ട് .ഉപഭോക്താക്കൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, ഡാനോമീറ്റർ അത്തരം സൂചകങ്ങൾ അപകടം ഉണ്ടാക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ സംസ്ഥാനങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ഒരു രോഗം മൂലം സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് സ്ഥിരമായി സ്ഥിരമായി സ്ഥിരീകരിക്കും. കൂടാതെ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം തടസ്സങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കാം:
- വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം;
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു;
- അമിതമായി
- മദ്യപാനം, ശക്തമായ ചായ, കോഫി;
- ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;
- അന്തരീക്ഷമർദ്ദത്തിലെ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം.
ഈ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതായാൽ, ആ വ്യക്തി ആരോഗ്യവാനായെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം സാധാരണമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഹൈപ്പർടെൻഷനെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, ഇത് ഒരു നിശ്ചിത സ്കീ പ്രകാരം വീട്ടിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിലോ ഉള്ള പല സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കണം. ഇതുകൂടാതെ, ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ ഉത്ഭവം ലക്ഷ്യം അവയവങ്ങൾക്ക് (ഹൃദയം, വൃക്ക, കണ്ണുകൾ, തലച്ചോറ്) നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നു.
വൈകുന്നേരം 140 മുതൽ 90 വരെയും
പല ആളുകളിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വൈകുന്നേരം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തിൻറെ ഊർജ്ജ ഉറവിടങ്ങൾ കടുത്തതോതിൽ കുറയുകയും ഹൃദയശുദ്ധി സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് കഠിന വേദനയുടെ ദിവസത്തിനുശേഷം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഭാരക്കുറവ്, ഇടതൂർന്ന അത്താഴത്തിന് വിധേയമായിരിക്കുന്നു. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സമ്മർദം 140 ആകുമ്പോൾ വൈകുന്നേരം 90 ആകുമ്പോഴേക്കും, അത്തരം രോഗാവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- osteochondrosis (വൈകുന്നേരം മുതൽ നട്ടെല്ല് ന് കയറ്റം ഉയർത്തുന്നു);
- വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം (ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ കാരണം);
- പൊണ്ണത്തടി
140 മുതൽ 90 വരെ പ്രഷർ
രാവിലെ ഉണർന്ന് ഉടൻ 140 മുതൽ 90 വരെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരാൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
- ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു;
- ധാരാളം ദ്രവങ്ങൾ രാത്രിയിൽ മദ്യപിക്കുന്നു;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ;
- ഉറക്ക സമയത്ത് അസുഖകരമായ ശാരീരം;
- രാത്രിയിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭനിരോധന ഉറവിടങ്ങൾ).
ചട്ടം പോലെ, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾ കാരണം മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു, സ്വതന്ത്രമായി സ്ഥിരത കൈവരിച്ചു. മുൻകൂട്ടി റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടത് ഉയർന്ന ടണ്ണൊമീറ്ററാണ്. ദീർഘനേരം ദൈർഘ്യമുണ്ടാകണം. വ്യത്യസ്ത പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാവുന്നവ:
- ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്;
- atherosclerosis ;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ;
- തുമ്പന-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ;
- വൃക്ക രോഗം.
140 മുതൽ 90 വരെ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം
140 നും 90 നും ഇടയ്ക്കുള്ള ഒരു ദീർഘചതുരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് എന്താണ്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുന്നതിലൂടെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തുടക്കത്തിൽ, ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രകടമാകാൻ കഴിയില്ല, ഇത് അസ്മിറ്റോമികമായിരിക്കും, ക്രമേണ ജീവജാലങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകാം:
- ദീർഘകാല പുകവലി;
- മദ്യപാനം;
- അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
- നിശ്ശബ്ദമായ ജീവിതരീതി;
- പാരമ്പര്യം
- കിഡ്നി, അഡ്രീനൽസ്, പാത്രങ്ങൾ, പിറ്റുവേറ്ററി ഗ്ലാൻറി എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ;
- സ്ക്ലീറോറ്റിക് വാസ്കുലർ ലസ്യങ്ങൾ;
- ശ്വാസകോശ ഗര്ഭം;
- വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയം, പാത്രങ്ങൾ.
140 അല്ലെങ്കിൽ 90 പേരുടെ സമ്മർദം അപകടകരമാണോ?
വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളായ (മദ്യപാനം, സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം മുതലായവ) 140 മുതൽ 90 വരെ മനുഷ്യരുടെ മർദ്ദം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടാതെ ഡോനൊമിഷൻ ഇൻഡൈസുകൾ മരുന്നുകളില്ലാതെ സ്വാഭാവികമായി മടങ്ങിയെത്തുന്നത് അത്തരം അവസ്ഥ അപകടകരമല്ല. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ, ഉയർന്ന കാലയളവിൽ വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമാണിത്.
അത്തരം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ തടുക്കാൻ കപ്പലുകൾക്ക് കഴിയുന്നുവെങ്കിലും ഇപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തനാവാൻ സാധ്യതയില്ല, ഈ അവസ്ഥ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മനസിലാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഹൃദ്രോഗവൽക്കരണ സംവിധാനം കൂടുതൽ കാലം പ്രവർത്തിക്കും, കൂടുതൽ അത് ധരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നടപടികൾ എടുക്കാതിരുന്നാൽ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പ്രതിസന്ധി, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.
140 മുതൽ 90 വരെ ഗർഭം
അമ്മമാരാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൂടിയാലോചനയുടെ എല്ലാ സന്ദർശനങ്ങളും ഈ സൂചകത്തിന്റെ അളവനുസരിച്ചുമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ ഉയർന്ന മർദ്ദം വളരെ അഭികാമ്യമല്ലാത്തതും, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൈപ്പോക്സിസിയായേക്കാം, ഭ്രൂണവളര്ച്ചയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും, പ്ലാസന്റെ തകരാറുകളും, ആദ്യകാല പ്ലാസന്റല് തടസങ്ങളും , മറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങളും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും . ഗർഭിണിയായ 140 മുതൽ 90 വയസ് വരെ ഗർഭിണികൾ ഒരു ബോർഡർ വരവാണ്. അത്തരം കണക്കുകൾ സ്റ്റാമ്പിൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സ നിർവ്വഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു മനുഷ്യന് 140 മുതൽ 90 വരെ മർദ്ദം
ജീവിതശൈലിയുടെയും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൻറെയും പ്രത്യേകതകൾ കണക്കിലെടുത്താൽ, പുരുഷന്മാരിൽ 140 മുതൽ 90 വരെ വരുന്ന സമ്മർദ്ദം അപൂർവമാണ്. മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും ടണോമിക്കുള്ള അത്തരം മൂല്യങ്ങൾ അമ്പതു വയസ്സിന് മുകളിലായിരിക്കും. ഈ രോഗം പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നതാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ നിർണ്ണായക പങ്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നതും ഒരു ടോൺമോറിയുടെ അത്തരം മൂല്യങ്ങളിൽ ഒരാൾ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നതും വഹിക്കുന്നു.
കുട്ടിയുടെ 140-90 സമ്മർദ്ദം
കുട്ടികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്, 3-5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ അത് 116 മില്ലീമീറ്റർ അളവിൽ കയറാൻ പാടില്ല. 6-9 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള സ്കൂളുകളിൽ 78 മില്ല്യൻ എച്ച്.ജി. കൗമാരത്തിൽ, പരമാവധി എണ്ണം 136 മുതൽ 86 വരെയാകാം. ഒരു കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കൗമാരക്കാരന് 140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, അങ്ങനെ മുതലായവ ഒരു എപ്പിസോഡിക് പ്രതിഭാസമാണ്. 140 മുതൽ 90 വരെ കുഞ്ഞിന്റെ മർദ്ദത്തിൽ പതിവായി അടയാളപ്പെടുത്തുക - ഇത് രോഗകാരണത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, അതായത് ഡോക്ടറെ കാണണം എന്നാണ്.
140 മുതൽ 90 വരെ പ്രഷർ - എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
90 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദം 140 ആയി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ടോൺമീറ്റർ ആദ്യം കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില അധിക ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, ഒരു വ്യക്തി പനി, മുഖം വേദന, തലവേദന, ബലഹീനത, പലപ്പോഴും സിരകളുടെ മുഖം, വീക്കം റെഡ്ഡിംഗ് തോന്നുന്നു. ഏത് അസുഖകരമായ സംവേദനം സാധ്യവും പൂർണ്ണമായ അഭാവവുമാണ്. 140 തവണ 90 പ്രക്രമീകരണങ്ങൾ പല തവണ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടണം. മരുന്നുകൾ പലതരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
- മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക;
- ഭാരം കുറയ്ക്കുക
- ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ;
- ഓപ്പൺ എയർയിൽ കൂടുതൽ നടക്കാൻ;
- ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കുക.
140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ?
140/90 സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, വിദഗ്ധർ ഉത്തരം പറയട്ടെ, ആദ്യത്തേത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ എടുക്കണം, കിടത്തുക, ഇരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ ഇടപെടലുകളില്ലാതെ സൂചകങ്ങൾ സുസ്ഥിരമാകും. സമ്മർദ്ദം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കാൻ അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തുടർച്ചയായി മർദ്ദം ഉയർന്നുവന്നിട്ടുള്ളതിനാൽ, ആവശ്യമായ രോഗനിർണയ നടപടികൾ നടത്തി ചികിത്സയ്ക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദങ്ങളിൽ നിന്ന് കുടിച്ച് എന്ത് കിട്ടും?
സമ്മർദ്ദം മൂർച്ഛിച്ചതിന്റെ കാരണം അറിയപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഈ ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദം, ഒരു നാഡീവ്യൂഹമായി ബന്ധപ്പെട്ട, മയക്കുമരുന്ന് ഉപജീവനം ആണ് (സെഡാരിറ്റൺ, നവപ്രസിറ്റ്, motherwort ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത) ആണ്. മാനസിക മേൽക്കോയ്മ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർജം ജ്വലനത്തിന് കാരണമാകാം, നോസ്പാപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ഡോറോവേറെൻ സഹായിക്കുന്നു. 140 മുതൽ 90 വരെ സമ്മർദ്ദമുള്ള ഹൈപ്പോട്ടോണിവ് ഗുളികകൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമാണ് എടുക്കേണ്ടത്. മാത്രമല്ല, താഴെ പറയുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന രോഗം നേരിടാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കണം.
- ആൻഡിഡിപ്രസന്ററുകൾ, ശാന്തശൈലി (ഡയാസ്പാം, അമിട്രൈറ്റി ലൈൻ);
- ഡയറിയറ്റിക്സ് (ഫ്യൂറോസെമൈഡ്, ഹൈപോത്തിയാസൈഡ്);
- sympatholytics (ക്ലോപ്പെയിൻ, ഡോപ്പോജിത്);
- വാസീഡൈലേറ്ററുകൾ (വാസോണിറ്റ്, അപ്പ്രസിൻ);
- ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ (ബിസോപ്രോറോൾ, എസെബൂട്ടോലോൾ);
- ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ