അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന താപനില ചാർട്ട്

ഒരു സ്ത്രീക്ക് അണ്ഡോത്പാദന ശേഷിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗം ബേസൽ താപനിലയെ അളക്കുകയാണ്.

അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ അടിവസ്ത്ര താപനില അളക്കുക

5 മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള അടിസ്ഥാന താപനില അളക്കുന്നു, ഇത് കഫം ചർമ്മത്തിന് ഇടയിലാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾക്കിടയിലല്ല. അതിനാൽ, അളവിലുള്ള അളവുകോൽ നല്ലതല്ല. ഒരു ഓപ്ഷൻ എന്ന രീതിയിൽ (5 മിനിറ്റ് നാവിനു കീഴിൽ) വായിൽ അത് അളക്കുന്നു - മലാശയം അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ (3 മിനിറ്റ്).

ബാഷ്പീറ്റ് താപനില അതേ സമയത്തുതന്നെ (അര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ) അളക്കുക, ഒരു തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മാസത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ അളവാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരു സ്ത്രീ ഒരു ഗൂഢാലോചന നടത്തുകയാണ്. വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത അളവെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും (ലോക്കൽ-ജനറൽ, ലോക്കൽ-ജനറൽ, ഉറക്ക ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണുകൾ, കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം, മദ്യം അളവിൽ കൊണ്ടുപോവുക) എന്നീ ഘടകങ്ങളെ കണക്കിലെടുക്കണം.

അണ്ഡ കാലത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും അടിസ്ഥാന താപനില

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുമ്പുള്ള അന്തരീക്ഷം എന്താണെന്നും അണ്ഡവിഭജനം ആരംഭിക്കുന്നതിലെ അടിത്തട്ടിൽ എന്ത് അടിസ്ഥാന താപനിലയുണ്ടെന്നും അറിയാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു താപനില ഗ്രാഫ് വരച്ച്, എല്ലാ ചക്രം മുഴുവനും ചക്രം മുഴുവൻ സമയവും ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം മുമ്പ്, ഗ്രാഫ് സാധാരണയായി പോലും അപ്ലിപ്റ്റുകൾ ഇല്ലാതെ ആണ്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുമ്പുള്ള ജൈവവളം താപനില കുറയ്ക്കാനും (ആർത്തവത്തിന് മുമ്പായി).

അണ്ഡവിഭജനം ആരംഭിച്ച് മൂന്നുദിവസം താപനില ചാർജ് ഉയരുമ്പോൾ രണ്ടു ദിവസം കൂടി - 0.1 ഡിഗ്രി, മറ്റൊരു ദിവസം - 0.2 ഡിഗ്രി കൂടുതൽ (മുമ്പത്തെ നിരക്കുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ). അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 6 ദിവസം മുൻപ്, എല്ലാ ചാർട്ടിലും (നേർരേഖ) യാതൊരു സ്ഫുരണവും ഉണ്ടാവുകയില്ല. ഓവ്ലേഷൻ വരവ് ദിവസത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല, എന്നാൽ അണ്ഡവിഭജനം കഴിഞ്ഞ് 1-2 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമായിരിക്കും ഇത്. അടുത്തത് സൈക്കിളിൻറെ രണ്ടാം ഘട്ടം ഒരു ഗ്രാഫ് ആണ്. ഇത് ആദ്യത്തിൽ നിന്ന് 0.4 ഡിഗ്രി കൂടുതലാണ്, ഇത് 10 ദിവസത്തിൽ കുറവായിരിക്കരുത്.

ആശയത്തിൽ അടിസ്ഥാന താപനില

നിങ്ങൾ ബേസ്റൽ താപനിലയുടെ ഗ്രാഫ് നോക്കിയാൽ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ ആ ദിവസം (ആദ്യ ഘട്ടത്തിനുശേഷം ആരംഭിക്കുന്ന തുടക്കത്തിന്റെ ആരംഭം) 3 ദിവസം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഗ്രാഫ് ഫ്ലാറ്റ് ആണെങ്കിൽ, സൈക്കിളിന്റെ ആദ്യവും രണ്ടാം ഘട്ടവും തമ്മിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല, ഈ ആർത്തവചക്രം അനലോറുലേറ്റ് (അതിൽ, അണ്ഡോപാത്രം സംഭവിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഗർഭധാരണം അസാധ്യമാണ്). വർഷത്തിലെ ഇത്തരം സൈക്കിളുകൾ 2 വരെയാകാം, എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ സമയത്തും സംഭവിച്ചാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.