ആൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നേരിട്ട് ഉണ്ടാകാം. കോംപ്ലക്സ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഈ കാരണത്തെ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭിണികൾ വളരെക്കാലം ലഭ്യമല്ല. ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഡോക്ടർമാർ, വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ, ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ നിർദേശിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പ് മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
മനുഷ്യരിൽ പ്ലാനിംഗ് ഗർഭം - എവിടെ തുടങ്ങണം?
ഭാവിയിലെ അച്ഛൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യം, തെറ്റായ ശീലങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയാണ്. നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യപാനം പുരുഷ പ്രത്യുല്പാദന വ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സമഗ്രമായ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളെ ആരോഗ്യ നിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനും, പഴകിയ രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആശയവിനിമയത്തിന് ഒരു തടസ്സമാകാം. നിർബന്ധിത പഠനങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- രക്തപരിശോധന (ജൈവരസതന്ത്രം);
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് പരിശോധന;
- രക്തഗ്രൂപ്പ്, Rh ഘടകം എന്നിവയുടെ ദൃഢനിശ്ചയം;
- പങ്കാളിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ടെസ്റ്റ്;
- ലൈംഗിക അണുബാധകൾക്കുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ.
ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഭാവി പോപ്പിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പുനക്രമീകരണമാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള മനുഷ്യന്റെ പോഷണം സമതുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പിട്ടതും വറുത്തതും പുകകൊണ്ടു ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രകൃതി, പുതിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം പ്രയോജനകരമാണ് സസ്യങ്ങൾ: ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, സെലറി.
ഗർഭകാലത്തെ വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ സങ്കല്പത്തിനുമുമ്പേ പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഡോക്ടറുടെ പ്രത്യേകതയാലാക്കണം. നടത്തിയ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ധാതുക്കൾ ഇല്ലാതിരുന്ന ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും നിർണയിച്ച ശേഷം വൈറ്റമിൻ തെറാപ്പി ഒരു വ്യക്തിഗത കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു. ശുപാർശകൾ, മെഡിക്കൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും, ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന കുട്ടി ഗർഭം ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗർഭധാരണം നടത്തുമ്പോൾ 3-4 മാസം ഗർഭിണിയാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ആരംഭിക്കും. പുരുഷ ശരീരത്തിലെ പൂർണമായും പുതിയ ബീജ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഈ സമയം ആവശ്യമാണ്. അതേ സമയം ഗർഭിണികൾ 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വിറ്റാമിൻ കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഉയർന്ന ആരോഗ്യവും ശരിയായ പദവിയുമൊക്കെയുളള ആരോഗ്യമുള്ള ജേണകോശങ്ങളുടെ സംശ്ലേഷണത്തിനായി ഇത് സാധ്യമാകും.
ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണോ?
ഗർഭം അലസനായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ കുടിവെക്കണം എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:
- ചോദ്യം 9. ഉയർന്ന ഘടനയുള്ള സജീവ ഘടനയുടെ ബീജകോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഈ ഘടകം ആവശ്യമാണ്.
- വിറ്റാമിൻ ബി 11 (ലെവോകറിട്ടിൻ, എൽ-കാർനൈറ്റൻ). ഈ ജൈവ സംയുക്തം ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളാൽ നിർമ്മിച്ച ബീജത്തിൻറെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സങ്കീർണത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- വിറ്റാമിൻ ഇ - ലൈംഗികകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ സി - പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കാളികളാകുന്നു.
ഭാവിയിൽ ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നവരിൽ വിറ്റാമിനുകൾ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉണ്ട്, പാപ്പയുടെ ശരീരം ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കണക്കുകൂട്ടുന്ന മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത. ഇത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തോടെ, കോഴ്സ് അവസാനിച്ച ശേഷം 1-2 മാസത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ ഫലം പ്രാബല്യത്തിൽ വരികയുള്ളൂ.
ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഇ
ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ പുരുഷനെ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ഡോക്ടർമാർ ടോക്കോപീരോളിന്റെ ( വിറ്റാമിൻ ഇ ) പ്രയോജനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ജൈവ സംയുക്തം:
- ആൺ ബോഡിയിലെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
- ബീജത്തിന് തകരാറ് തടയുന്നു;
- പുനരുദ്ധാരണ പ്രക്രിയകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു;
- ബീജത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഈ വൈറ്റമിൻ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്:
- സസ്യ എണ്ണകൾ (ഒലിവ്);
- പരിപ്പ്
- സോയാബീൻ
- പൈപ്പ്
ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ സി
വിറ്റാമിനുകൾ, ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ ഡോക്ടർമാർ അസ്കോർബിക് ആസിഡിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നേരിട്ട് ഈ സംയുക്തം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉദ്ഗ്രഥനത്തിലാണ്. വൈറ്റമിൻറെ ഉപയോഗം കഴിക്കുന്നത് പുരുഷ ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയിലും അതുപയോഗിക്കുന്നു, പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും, മൊത്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഉയർത്താൻ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
- ഡിൽ;
- മുടി വളരാൻ;
- കാബേജ്;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്;
- കടൽ
- കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി.
ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ എ
പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിൻ എ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കോശങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഈ സംയുക്തം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻറെ സമന്വയത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. അതുകൂടാതെ, റെറ്റിനോൾ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സങ്കൽപത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഊർജ്ജത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- കരൾ
- പാൽ;
- മീൻ
- തക്കാളി
- ആപ്രിക്കോട്ട്;
- തണ്ണിമത്തൻ
- കാരറ്റ്.
വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു പുരുഷൻ ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ
ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ പരിഗണിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡി അനുവദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പുരുഷസൌഹാർദ്ദത്തിന് ഈ വസ്തുക്കൾ വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. പുറമേ, അതു അസ്ഥി ടിഷ്യു അത്യാവശ്യമാണ് കാൽസ്യം, കൂടുതൽ ആഗിരണം സഹായിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അതിന്റെ നിർമ്മാണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഭാഗം ബോൺ സെല്ലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് പോകുന്നു. ഇത് ലൈംഗിക ചട്ടം ലംഘിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഈ വിറ്റാമിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അതുപോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ഇത് ലഭിക്കും:
- ആരാണാവോ
- ചീസ്;
- പാൽ;
- മുട്ടകൾ
- കോട്ടേജ് ചീസ്;
- കാഡ് കരൾ ഓയിൽ;
- വെണ്ണ
- കാവിയാർ.
ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
ധാരണയുടെ ആസൂത്രണത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും വൈറ്റമിൻ എലമെന്റുകളും സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കണം. പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്:
- സിങ്ക് ഈ മൈക്രോയ്മെന്റ് ബീജസങ്കലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദന വർധനവിലൂടെ ബീജസങ്കോവയുടെ ചലനത്തെ ഇത് അനുകൂലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിങ്ക് ഇതിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളാണ്:
- കൊക്കോ
- കൂൺ;
- സമുദ്രവിഭവം
- വൃക്ക
- കരൾ.
- സെലേനിയം. വൃഷണങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ പങ്കാളിയാകുന്നു. ഈ ഫലകത്തിൽ പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദനകോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് അനുകൂലമായ സ്വാധീനം ഉണ്ട്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം സ്പാമമടൂൺ എന്ന വാലുണ്ടാക്കുന്ന തകരാറുമൂലം രോഗത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. സെലേനിയം പോലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ:
- മുട്ടകൾ (മഞ്ഞക്കരു)
- മുത്തുച്ചിപ്പി
- പിസ്റ്റാച്ചിസ്
- തവിട്.
- അയോഡിൻ. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ ഭാഗഭാക്കാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഗോണഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- കടൽ ശാന്തത
- കാഡ് കരൾ;
- വന്ദനം.
ഗർഭകാല ആസൂത്രണത്തിലെ പുരുഷന്മാരുകൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ്
ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള മനുഷ്യർക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കർശനമായ നിർദ്ദേശങ്ങളോടെയാണ് നൽകേണ്ടത്. മരുന്നുകൾ അനുവർത്തിക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്. ഇതിന്റെ മൂല്യങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി ദൈനംദിന മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ട്:
- ടോക്കോപീരോൾ (വിറ്റാമിൻ ഇവൻ) - 200-400 മില്ലിഗ്രാം;
- B11 - 300-500 മില്ലിഗ്രാം;
- വിറ്റാമിൻ സി - 1000-1500 മില്ലിഗ്രാം;
- വിറ്റാമിൻ ഡി - 1 mcg;
- സിങ്ക് - 11-15 മില്ലിഗ്രാം;
- സെലിനിയം - 55-100 മി.സെർ.
- അയോഡിൻ - പ്രതിദിനം 200 മില്ലിഗ്രാം.
ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ - പട്ടിക
ഗർഭധാരണത്തിനു തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ, ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ വിതരണം ചെയ്യുക - ഇത് പ്രശ്നകരമാണ്. ഓരോ പ്രത്യേക സാഹചര്യവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രോഗനിർണയം നടത്തണം, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കാരണം നിർണ്ണയിക്കുക. ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരുടെ വിറ്റാമിനുകൾ പ്രത്യേകമായി പ്രത്യേകം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇടയിൽ:
- Speron;
- സ്മമാതൺ
- മനുഷ്യർക്കുള്ള അക്ഷരമാല;
- Spermactiv;
- പുരുഷൻമാർക്കായുള്ള ഇരുചക്രവാഹനം;
- Spermastong;
- വിർഡാട്ട്;
- സെൽവെവിറ്റ്;
- സെൽസിങ്ക് പ്ലസ്.