ഗർഭിണിയായി മൈഗ്രെയ്ൻ

മൈഗ്രെയ്ൻ വളരെ അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നു. പലപ്പോഴും ആശങ്കകളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരും. മാത്രമല്ല, ഈ അവസ്ഥ ഒരിക്കലും അനുഭവിക്കാത്ത ആ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകളിൽപ്പോലും കുഞ്ഞിന്റെ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകാം.

ഇത് മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. മാത്രമല്ല, രസകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, ഈ രോഗം എങ്ങനെ തടയാം എന്നു വ്യക്തമാക്കാം.

ഗർഭകാലത്തെ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ശമിപ്പിക്കാൻ ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് താഴെപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങൾ സഹായിക്കും.

1. വളരെ ശക്തവും സുഗന്ധ തേയിലയും 600 മില്ലി ലിറ്ററോളം ഒരു സമയത്ത് കുടിക്കാനും. ഈ കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച്, ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, അതുപോലെ നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ലവലിനെ മറികടക്കും.
2. ഫ്രെഷ് കാബേജ് ഇല ചെറുതായി തണുത്ത തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പകരും ഒരു വല്ലാത്ത പുള്ളി ബാധകമാണ്, പിന്നീട് ഒരു ചണം സ്കാർഫ് പൊതിയുക. മിക്ക ഫാർമസി ഉത്പന്നങ്ങളേക്കാളും വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി സഹായിക്കുന്നു.
3. നിന്റെ പിന്നിൽ കിടന്ന് കുറച്ച് തല കഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഉരുകിയ നിമിഷം കാത്തിരിക്കുക.
4. ലാവെൻഡർ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ അത്യാവശ്യ എണ്ണയിൽ ചത്തൊടുക്കിയ ഒരു പരുത്തി കഷണം വിസ്കി തുടയ്ക്കുക. ഭാവിയിലെ അമ്മക്ക് അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.
5. ഒരു തണുത്ത ഷവർ (ജലനിരപ്പ് 22 മുതൽ 27 ഡിഗ്രി വരെയാകണം), 5 മിനിറ്റ് കവിയാത്ത ദൈർഘ്യം. ഈ ഫലപ്രദമായ രീതി ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രകടനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം വറികിന്റെ നാഡികൾ വികസനം തടയാൻ .
6. തലയും കഴുത്തിൽ ഒരു പോയിന്റ് മസാജ് വരുത്തുവാൻ.

ചില രോഗങ്ങളിൽ തലവേദനയും മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങളും പാരസെറ്റമോൾ , ഇബുപ്രൊഫൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിൻറെ കാത്തിരിപ്പിനുശേഷം അവ ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയില്ലാതെ, മിനിമം ഡോസുകൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകൾ രോഗബാധയെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ കൂടുതൽ ഗൗരവമായ മരുന്ന് കഴിക്കണം, ഉദാഹരണം അസെറ്റാമോമൊപ്പൻ. ഇതിനിടയിൽ ഡോക്ടറുമായുള്ള പ്രാഥമിക ചർച്ചയ്ക്കു ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ഒഴിവാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഗർഭിണികളിലെ മൈഗ്രേൻ അസുഖം തടയുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. ഈ രോഗത്തിന്റെ വളരെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ താഴെ പറയുന്ന ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

1. ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറും ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. അതേസമയം, മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറി, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങി പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഭാവിയിൽ അമ്മയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
2. 23 മണിക്കൂറിൽ കുറയാതെ ഉറങ്ങാൻ പോവുക, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുക.
3. എളുപ്പ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.