പല ആളുകളും ഒരു സോലറിയം ഹാനികരമാക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യും. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സോളമത്തിൽ സൺബത്ത് ചെയ്യുന്നത് കടൽത്തീരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷകരമല്ല, പ്രധാന കാര്യം ശരിയായി ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്.
ശരിയായി ഒരു solarium (ലംബ ആൻഡ് തിരശ്ചീന) ൽ sunbathe എങ്ങനെ?
ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കാനും, ഒരു സോലറിയത്തിൽ താനിങ്ങുനൽകിയാൽ ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- തുടക്കത്തിൽ, ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു സൂര്യതാവിൽ sunbathe കഴിയില്ല ആ ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ വീഴുന്നില്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് പ്രധാനമായും പ്രമേഹരോഗികൾ, ഹൃദ്രോഗപ്രവർത്തനരോഗങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് (മാരകമായ) ട്യൂമറുകൾ, ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ തകരാറുകൾ, തൈറോയ്ഡ്, കരൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയാണ്. ഇത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നതിനാൽ, സോലറിയത്തിലെ ഗർഭിണിയാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, സൌരോർജ്ജത്തിലേക്കുള്ള സന്ദർശനംക്കുള്ള തടസ്സം, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ആയിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ, ആന്റിഡിപ്രസന്റ്സ്, ട്രാൻ വിലേസറുകൾ എന്നിവ. അതിനാൽ, അനഭിലഷണീയമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
- പ്രത്യേക കണ്ണടകൾ ധരിക്കുന്ന കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ നീക്കംചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
- മുടിക്ക് ബാധകമല്ല, അവ പരുത്തി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് അടച്ചിരിക്കണം.
- സോലറിയം സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, സോളാരിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക സൂര്യാഘാതം പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഹോർമോണലിനും പോഷകാഹാര ക്രീമുകളുമാണ് സോളിരിയം സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കർശനമായി കണ്ട്രോൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, ശീതകാലം സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുൻപ്, പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനായി deodorants, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുതാത്തത് നല്ലതാണ്.
- സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി മദ്യം ഉള്ളടക്കമില്ലാത്ത ഒരു ടോണിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മുഖച്ചിട്ടില്ലാതാക്കണം.
- പലപ്പോഴും ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു നഗ്നചിരിക്കുന്നു ഒരു ടാൻസിംഗ് സലൂൺ ൽ sunbathe സാധ്യമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു സംരക്ഷണവും ഇല്ലാതെ ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. "സ്റ്റിക്കിനി" സ്റ്റിക്കറുകളോടും, UV ഫിൽറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തികെട്ട ലിപ്സ്റ്റിക്കിനൊപ്പം ചുണ്ടിന്റെ തൊലിനിറഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും സംരക്ഷണം വേണം. എന്നാൽ 30 വർഷത്തെ വിദഗ്ധരായ സ്ത്രീകളെ ഒരു നീന്തൽ കുഴിയിൽ മാത്രമാണ് സൺബിട്ടിംഗിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ഈ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായി മാറുന്നു.
- സൌരോർജ്ജം സന്ദർശിച്ച്, നിരവധി അവയവങ്ങളും ശരീര സംവിധാനങ്ങളും കൂടുതൽ തീവ്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും വേണം. സൌരോർജ്ജം അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിൽ ഉടനടി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്.
ഏത് സോളാരിമാണ് സൂര്യപ്രകാശത്തിന് നല്ലത്?
കൃത്യമായി സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിച്ചാലും, ഏതൊക്കെ solarium അത് നന്നായി ചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ലംബമായി അല്ലെങ്കിൽ തിരശ്ചീനമായി. ചില കാരണങ്ങളാൽ ലംബ Solarum കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും, സ്ഥിരതയുള്ളതും, വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് അങ്ങനെയല്ല, തിരശ്ചീനമായ ഒരു സെലറിയത്തിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന സൂര്യതാപം, ഒരു ലംബ Solarum ൽ നിന്നും കിട്ടുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കില്ല. ഒരു ബഹളത്തിന്റെ വേഗത ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത വിളക്കിന്റെ ശക്തിയും എണ്ണവും മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു ടർബോ സോളാരിനം ടാനിംഗിൽ അസ്ഥിരമായി മാറും - ഒരു തിരശ്ചീന സെലറിയത്തിൽ വിളക്കുകൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ മാർഗം വളരെ മികച്ചതാകുന്നു. ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
സോളമത്തിൽ എത്രനേരം നിങ്ങൾ sunbathe ചെയ്യാം?
നിങ്ങൾ ഒരു വർഷം ഒരു ഊഴമുണ്ട് സാലറിയിൽ sunbathe കഴിയും എത്ര തവണ ഒരു ചോദ്യം എങ്കിൽ, അതു കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസം ഒരു ഇടവേള കൊണ്ട്, 15-20 നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി, 2 തവണ കൂടുതൽ അല്ല. നിങ്ങൾ കൃത്രിമ സൂര്യനിൽ എത്രകാലം നിലകൊള്ളുന്നുവെന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്, മാത്രമല്ല വൈദ്യുത വിളക്കുകൾക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിനും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിയമത്തെ അനുസരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, കൂടുതൽ ശക്തമായ വിളക്ക്, വൈറ്റ് (ലഹരി, കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ്) ത്വക്ക്, കുറഞ്ഞ ഊറക്കിടുന്ന സമയം, അല്ലാത്തപക്ഷം കത്തുന്ന ചൂടാകുന്നതിനു പകരം കത്തുന്നതായിരിക്കും.