വിസ്മയാവഹവും ധൈര്യമുള്ള എമിലി രജജോവ്സ്കിയും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഏറ്റുപറച്ചിൽ കൊണ്ട് തന്റെ ആരാധകരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു. ആധുനിക ഫാഷൻ വ്യവസായത്തിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ജനപ്രിയവുമായ മാതൃകകളിലൊന്ന് പോഷകാഹാര സമീപനം പങ്കിട്ടു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമീപനമില്ലാതെ മനോഹരമായ ഒരു ശരീരം ഭാവനയിൽ കാണാനാകില്ല. 25 വയസ്സുള്ള സൗന്ദര്യം പറയുന്നത്, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചരിക്കണമെന്നാണ്.
എമിലി തന്നെത്താൻ പട്ടിണി കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് സമ്മതിച്ചു, ജിമ്മിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. അവൾ ശാരീരികമായി ഫിറ്റ്നസ് അവഗണിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പോഷകാഹാര സമയത്ത് വരുമ്പോൾ മയപ്പെടുത്താൻ അവൾക്ക് കഴിയില്ല. ചിക്കൻ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി അവൾ ഒരിക്കലും ഭക്ഷണത്തിനില്ലായിരുന്നു എന്ന് സമ്മതിച്ചു. എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ശരീരത്തിനു ദോഷം വരുത്താത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:
"എനിക്ക് ഒരു കോച്ച് ഇല്ല, സത്യസന്ധമായിരിക്കണമെന്നുണ്ട്, എനിക്ക് ഒരു കസേരയിൽ തളർന്നിരിക്കുന്ന ഇഷ്ടമില്ല." എന്റെ ചോയ്സ് ആരോഗ്യകരമായതും ചിന്തനീയവുമായ ഭക്ഷണമാണ്. "
എമിലി റാറ്റ്സ്ക്വസ്കിയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം
ഒരു പ്രശസ്ത സൌന്ദര്യം എന്തിനാണ് ഭക്ഷിക്കുന്നത്? പ്രഭാതത്തിൽ അവൾ പ്രായോഗികമായി പട്ടിണി അനുഭവിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഇല്ലെന്ന് മാറുന്നു. ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കൂടിയാണ്, വളരെ അപൂർവ്വമായി ബ്രോട്ടൺ പഫ് പേസ്ട്രിയിൽ മയക്കുമരുന്നിനും കൻ-അമാനും ഒരു ചെറിയ കഷണം മാത്രം മതി.
ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളും പലഹാരങ്ങളും സാധാരണയായി സാലഡ്, സാൻഡ്വിച്ച് എന്നിവയല്ല.
"ഞാൻ സെറ്റ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് പൊതു പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇത് നിയമങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു അപവാദമാണ്. സാധാരണയായി "ബ്രേക്ക്" ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് വളരെ സ്വാദിഷ്ടവും വൈവിധ്യവും ഉള്ള ആഹാരം. യഥാർത്ഥത്തിൽ എനിക്ക് സാലഡും ഒരു ഇഷ്ടപ്പെട്ട സാൻഡ്വിച്ച് വേണ്ടുവവും കിട്ടും. "
പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം എത്തിയപ്പോൾ, എമിറ്റി പറഞ്ഞു, എല്ലാം അവൾ പരിചയസമ്പന്നനായിരുന്നു - അവൾ ഒരു യഥാർത്ഥ മാംസം ഭക്ഷണമാണ്:
ഞാൻ മാംസം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! എനിക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ വില വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, എന്റെ ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം വിനിയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് മാംസം മാത്രമാണ്.വായിക്കുക
- എമിലി രജജാകോസ്കി മേരി ക്ളെയ്റിന്റെ ജൂൺ കവർ മുഖത്തിന്റെ മുഖമായി മാറി
- മോഡൽ എമിലി Rataskovski ഒരു മാറി ഹെയർഡൂ ആരാധകർ ഞെട്ടിച്ചു
- അവളുടെ ഭർത്താവ് എമിലി റാറ്റാജ്കോവ്സ്കി സൂക്കി വാട്ടർഹൌസുമായി അവരെ വഞ്ചിക്കുകയാണ്?
കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ രഹസ്യം വളരെ ലളിതമാണ് - അത് കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവും നിയന്ത്രണവും അല്ല, ലളിതവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ നിരതന്നെ. അത് സുഗന്ധങ്ങളല്ലാത്തതും, ചുരുങ്ങിയത് പ്രോസസ്സുചെയ്തതും, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങളല്ല.