കറുപ്പും വെളുപ്പും - ഒരു ഭരണം പോലെ നമ്മുടെ ജീവിത രീതി രണ്ടു നിറങ്ങളിലായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. വെളുത്ത സ്ട്രിപ്പിൽ നാം പടിപടിയായി പോകുമ്പോൾ, പ്രകാശം തിളക്കമുള്ള ടൺകളിൽ കാണാം, പക്ഷെ കറുത്ത തിരിക്കുമ്പോൾ, പലരും തങ്ങളുടെ കൈകൾ താഴെയിടുകയും തല കുനിക്കുകയും അവ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ... ജീവിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഇന്നത്തെ അവസ്ഥ എന്താണെന്നു തെളിയുകയും, എത്രയും പെട്ടെന്ന് കറുത്ത ബാൻഡ് പുറത്തെടുക്കുകയും മനോഹരമായ നിറങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും സുന്ദരലോകത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്.
എല്ലാം മോശമാണെന്നു തോന്നിയാൽ എന്തു ചെയ്യണം?
- ചിന്തകൾ വസ്തുക്കളാണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ചീത്തയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിഷേധാത്മകവും, അസന്തുഷ്ടവും, നിർഭാഗ്യകരവുമായ കാര്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നല്ലതായിരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശുഭാപ്തിപരമായി ചിന്തിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റുക, ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മാറും.
- സ്പോർട് മികച്ച ഔഷധമാണ്! അവർ "ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരത്തിൽ - ആനന്ദബുദ്ധി" എന്നു പറയും. ഹാളിൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക, നൃത്തം ചെയ്യാൻ പോവുക, ഓടുക ... അതെ, എന്തായാലും! പ്രധാനകാര്യം വെറുതെയായി ഇരിക്കരുത്. കായിക വിനോദങ്ങൾ ഒരു ക്രിയാത്മക മനോഭാവത്തോടെ ചുമത്തപ്പെടും, നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരവും സ്വീകാര്യവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നു. മനോഹരമായ ശരീരം, ആരോഗ്യകരമായ നിറം എന്നിവയൊഴികെ ബാക്കിയെല്ലാം സൌന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.
- ആശയ വിനിമയവും ആശയവിനിമയവും വീണ്ടും ആശയവിനിമയവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഇടത്തിൽ ആരെങ്കിലും ആരെയും അനുവദിക്കരുത് മനസ്സിലാക്കുക, ഇത് തെറ്റാണ്. ആത്മാവിൽ പൂച്ചയെക്കുറിച്ചും ജീവിതം അവസാനിച്ചുവെന്നും തോന്നുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണയാണ്. ഇപ്പോൾ ഒരിക്കലും ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ആവശ്യമില്ല.
- നിങ്ങളുടേത് സൂക്ഷിക്കരുത്. കരയാൻ ആഗ്രഹം - കരയാതിരിക്കുക! അലറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന - മലയിലേക്ക് കയറുക, അവിടെ മൂത്രമുണ്ടെന്ന് വിളിക്കുക. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാറുന്നു, അവയെ കത്തിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്.
- സഹായം ചോദിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടരുത്. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ജീവിതശൈലിയിലും വളരെ ക്ഷീണിതരാണ്, നമ്മളെല്ലാവരും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്
അത് അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്, സമയബന്ധിതമായി സഹായവും പിന്തുണയും ചിലപ്പോൾ വിഷാദരോഗം തടയാൻ സഹായിക്കും. - പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഓടിപ്പോകരുത്. മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമത്തം, പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവയല്ല. ഈ രീതികൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടമുണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
വിഷാദം നിങ്ങളെ പിടികൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കായി, എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ അഭിനിവേശം ഒഴിവാക്കുക. നീക്കുക, വികസിപ്പിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക! നമ്മുടെ ജീവിതം വർണ്ണാഭമായതും രസകരവുമാണ്, എല്ലാം ചെലവാകുന്നതും, കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിലും, അത് വിലമതിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പരാതിപറയുന്നു.