കോർട്ടൈസോൾ ഉയർത്തി

പലപ്പോഴും, ടെസ്റ്റുകളുടെ ഫലം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അർത്ഥത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഒരാൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഹോർമോൺ കോർറ്റിസോൾ എന്താണെന്ന് സംസാരിക്കും. കോർഡൈസോൾ ഉയർത്തിക്കാണാൻ എന്തുചെയ്യണം, അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

കോർട്ടിസോൾ എന്താണ്, അത് എങ്ങിനെയാണ് ഉയരുന്നത്?

കോർട്ടിസോൾ എന്നത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ്. സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകളും ഗ്ലൂക്കോസുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കോർട്ടിസോൾ ആണ്. സമ്മർദ്ദം, ഭവനത്തിലോ ജോലിയിലോ ഒരു ലളിതമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭീഷണി നേരിടാൻ കഴിയും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ശരീരം ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയോട് പ്രതികരിക്കാനും കർടിസോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പേശികൾക്ക് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അതനുസരിച്ച്, ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നിന്നും രക്തത്തിൻറെ ഒരു ഒഴുക്ക്, അത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു. സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ (ജീവനു ഭീഷണി ഉയർത്താം), വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വോള്യം കാർട്ടിസോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇതൊരു atavism ആണ് - മനുഷ്യൻ വേട്ടയാടുന്നു ഒരു യുദ്ധം സമയത്ത്, അപകടം സമയത്ത് ഭൗതിക ശക്തികൾ ആവശ്യമായിരുന്നു - cortisol ഉയർത്തി ഒരു രക്ഷയായിരുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ശാരീരിക കയറ്റം വളരെ ഉയർന്നതല്ല, കൂടാതെ സമ്മർദ്ദം നമ്മെ പിന്തുടരുന്നു (മാറ്റം വരുത്തിയ രൂപത്തിൽ), ഈ ഹോർമോൺ ലോഡ് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. കാർട്ടിസോൾ ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു, പേശികൾ ആദ്യം കഴിക്കുന്നതും ഗ്ലൈക്കോജൻ (ഗ്ലൂക്കോസ് കുറവുളളതിനുള്ള ഊർജ്ജ കരുതൽ) നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

കോർട്ടൈസോൾ ഉയർത്തിയാൽ - ലക്ഷണങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കാം:

  1. ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തുക . സാധാരണഗതിയിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് പരമാവധി സമയങ്ങളിൽ എത്തുന്നു. വൈകുന്നേരം അത് കുറഞ്ഞത് വരെ കുറയ്ക്കുന്നു. കോർട്ടൈസലിന്റെ വർദ്ധനവ് ഒരു സ്ഥായിയായ സ്വഭാവം ഉള്ളപ്പോൾ, വൈകുന്നേരം അതിന്റെ ഉൽപാദനശേഷി ഇല്ലാതാകുകയും വ്യക്തി നിസാരരീതി ഉണർവ്വ് സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിൽ ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ ഉറക്കം സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അടുത്ത പ്രഭാതത്തിൽ വിശ്രമമില്ല.
  2. ഭാരം ലാഭം. ശാരീരിക പ്രയത്നവും ശരിയായ പോഷണവും ആണെങ്കിലും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ല. അരക്കെട്ടിന്റെയും വയറുവിലയുടെയും കൊഴുപ്പ് സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുന്നു - ഇതാണ് ഹോർമോണുകളുടെ പരിശോധന പരീക്ഷിക്കേണ്ടത്.
  3. ചെറിയ ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൽ നിന്നുപോലും നിരന്തരമായ ക്ഷീണം.
  4. പലപ്പോഴും ജലദോഷം. കോർഡൈസോൾ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതോടൊപ്പം വൈറസ്, അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ ദുർബലമാവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
  5. ഡിപ്രെഷൻ, സൂയിസൈഡൽ ചിന്തകൾ, ഉദാസീനത. ഇവയെല്ലാം ഉയർത്തപ്പെട്ട കോർട്ടിസോളിൻറെ ലക്ഷണമാകാം. കോർട്ടിസോൾ seratonin ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
  6. ദഹനം പ്രശ്നങ്ങൾ. വയറിളക്കം, മലബന്ധം, തിമിംഗലങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം കോർട്ടിസോളിൻറെ ലംഘനങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.
  7. ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന കോർട്ടൈസോൾ നിലത്തുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത മുടിയുടെ രൂപം, പുരുഷൻമാർക്ക് (നെഞ്ച്, മുഖം), ചക്രം, ആദ്യകാല അതിബൃഹത്തായ സ്വഭാവം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം.

ഭൗതികവും ധാർമ്മികവും ആയ ആശ്വാസത്തിന് കോർകൈസോളിനെ ഹൈപ്പോകോണ്ട്രാക് വിഭാഗത്തിൽ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. എന്തെങ്കിലും സന്ദർഭത്തിൽ, കൃത്യതയോടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വിശകലനം നിർണ്ണയിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ, മാത്രമല്ല ഡോക്ടർമാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ മരുന്ന് നിർദേശിക്കുകയുള്ളൂ. പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ദിവസം, നിങ്ങൾ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം, വ്യായാമം ചെയ്യരുത്, പുകവലിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിശകലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യതയെ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.

ഉയർന്ന കോർട്ടൈസുള്ള ചികിത്സ

ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കാൻ, കോർറ്റിസോൾ ഉയർത്തിയാൽ, ജീവിത രീതി മാറ്റാൻ കഴിയും - പ്രകൃതി നടത്തം, സ്പോർട്സ്, യോഗ, ധ്യാനങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന സ്നാനങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളുമായി സോഷ്യലിസുചെയ്യൽ. ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കാനും കാപ്പിയുടെയും ആൽക്കഹോളിന്റെയും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. ഉയരുന്ന കോർട്ടൈസോൾ കാരണങ്ങളുമായി നേരിടാവുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്: