ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടോ?
സ്റ്റാറ്റിക് സ്റ്റഡീസ് പ്രകാരം, 10 സ്ത്രീകളിൽ ഒൻപത് പേരിൽ ആർത്തവചം കാലത്ത് വിഷാദരോഗികൾ പ്രദേശത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, അവർ അതിന്റെ രീതിയെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വിവരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, ആർത്തവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിനു മുൻപ്, സ്തനനാളിലെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തെപ്പറ്റിയുള്ള കൂടുതൽ വേദനാ സംഹ്രമങ്ങളെ കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾ സംസാരിക്കുന്നില്ല.
വളരെ പ്രായം വരുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ്, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഒരു മാറ്റം മൂലം മാസത്തിനുമുൻപ് മുലയൂട്ടുന്നത്. അതേ സമയംതന്നെ, ഗ്രന്ഥി സ്വയം വലിപ്പം കുറയ്ക്കുന്നു, വീർത്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നത് ഗർഭിണിയായ ശരീരത്തിനായി ഒരുക്കിയത്. ഇത് കൊഴുപ്പ് കോശത്തിന്റെ അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നും രക്തസ്രാവത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നെഞ്ചിൽ ഒരു വേദന ഉണ്ടാവുന്നത്.
അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങളെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക പ്രക്രിയയായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു, അതു പുറത്തുനിന്നുള്ള ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ല. പ്രതിമാസം വേദനയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള മുലപ്പാൽ എത്രയും, അസുഖം ഭേദമാകുമ്പോഴോ രോഗമുണ്ടാകുമ്പോഴോ, അസുഖം മൂലം എത്ര ദിവസം അസുഖം ബാധിക്കുമെന്നത് വ്യക്തമല്ല. പലപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ ആദ്യത്തെ ആഴത്തിലുള്ള ഒഴുക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് ഏകദേശം 3-6 ദിവസത്തിനു ശേഷം, അവർ ആഘോഷിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഉടൻ 2-3 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ആർത്തവത്തിന് മുൻപിൽ വേദനയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ വേദന നെഞ്ചിൽ ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. അത് വീണ്ടും ഈ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ കാരണം തെളിയിക്കുന്നു.
ആർത്തവത്തെ ബാധിച്ച നെഞ്ചുവേദന കാണാതായോ?
പലപ്പോഴും, അവർ മാസം മുന്പ് മുലയൂട്ടുന്നതായി സ്ത്രീകളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്താണു സംഭവിച്ചതെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.
എസ്ട്രജന്സുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമായത്. ഇതുകൂടാതെ, അത്തരമൊരു ലക്ഷണങ്ങളോട് ഒരു തെറ്റായ ഹോർമോൺ സമ്പ്രദായവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് കാലാകാലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീ ലംഘനം നിർത്തുന്നതിന് വൈദ്യസഹായം തേടണം.
കഷ്ടത കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
നെഞ്ചുവേദനയെ പരോക്ഷമായി പ്രതികൂലമായി മുറിപ്പെടുത്തുന്നതിനു കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണുള്ളത്, നാം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളായും, വേദനയെ തുടച്ചുനീക്കുന്നതിനെയും നാമകരണം ചെയ്യും. വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ താഴെപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ടീ, കോഫി കുടിക്കാൻ കുറച്ച് ശ്രമിക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിലെ നിശിതം, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ;
- ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കും;
- സൈക്കിൾ രണ്ടാം പകുതിയിൽ നിങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം വിറ്റാമിനുകൾ ഉപഭോഗം വേണമെങ്കിൽ.
ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ?
ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാസത്തിനുമുമ്പേ വളരെ വേദനയുള്ള നെഞ്ച് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അപകടകരമാണ്.
- മാസ്റ്റോപതി - നെഞ്ചിലെ നിസ്സഹായ neoplasms, സമയബന്ധിത ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിൽ മുലയൂട്ടുന്ന ക്യാൻസർ കാരണമാക്കുവാനുള്ള കഴിവുള്ള;
- നെഞ്ചിലെ പകർച്ചവ്യാധിയും വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകളും;
- സ്തനാർബുദം
അങ്ങനെ, ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, പ്രതിമാസത്തിനു മുമ്പുള്ള നെഞ്ചിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വേദന ഉണ്ടായില്ല - ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. പലപ്പോഴും സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ രോഗത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ ഒരൊറ്റ ലക്ഷണമാകാം ഇത്.