പരിശീലന പോരാട്ടം - ഡെലിവറി ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് എത്ര പേർക്ക്?

വൈകി ഗർഭകാലത്തെ മിക്ക സ്ത്രീകളും പരിശീലന നിലപാടുകളെപ്പോലെ അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ആദ്യജാതരെ പ്രസവിച്ചവർക്ക് വളരെ ആവേശഭരിതരായിത്തീരും, ഭാവിയിൽ അമ്മമാരിൽ പലപ്പോഴും പാനിക് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. പരിശീലനസമയത്ത് കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കാം, അവർ തുടങ്ങുന്ന എത്ര മുമ്പേ തൊഴിലാളികളെ കണ്ടെത്തണം.

ബ്രെക്സ്റ്റൺ-ഹൈക്സ് എന്താണ്?

പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്ന സാഹിത്യത്തിൽ ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രതിഭാസം ഗർഭാശയ മൈമോറിയത്തിന്റെ കരകൗശല പ്രസ്ഥാനങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഇത് ഗർഭകാലം മുഴുവൻ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് അനുഭവിക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല.

എത്രനാൾ ജനനത്തിനു ശേഷമാണ് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നത്?

ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാനായി ആദ്യമായി ഗർഭിണിയായ 20-ാം ആഴ്ച ഗർഭിണികൾക്ക് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മുറിവുകൾ ഇപ്പോഴും വളരെ അപൂർവ്വവും ബലഹീനവുമാണ് എന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഓരോ സ്ത്രീക്കും അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ വർദ്ധനവുമൂലം അവർ കൂടുതൽ പ്രകടമായതോടെ ഗർഭാവസ്ഥകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഠിനമായേക്കാവുന്ന ഒരു തരം തകരാറുമൂലമുള്ള വയറുവേദനയുടെ പേശികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്.

ജനറൽ മുതൽ പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വസ്തുതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, എത്രനാൾ ഡെലിവറിക്ക് മുൻപ്, പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, അവയിൽ നിന്ന് അവരുടെ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒന്നാമതായി, അവരുടെ കാലാവധി കുറവാണ്. മിക്കപ്പോഴും, 1 പരിശീലന സെഷൻ 2-3 നിമിഷങ്ങളിൽ നിന്ന് 2 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. അതേസമയം, ആവൃത്തി കൂടുതൽ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നില്ല, ആ ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല, അതായത്, അവ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എറിയാൻ കഴിയും.

രണ്ടാമതായി, പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങളുടെ തീവ്രത എല്ലായ്പോഴും ഒരേ സമയമാണ്, അവ അസമത്വ ഇടവേളകളിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലം കഴിയുന്തോറും അവർ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറിൽ അത്തരത്തിലധികം പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഇല്ല.