പ്രസവിക്കുന്ന രോമം ശക്തമായി പുറന്തള്ളുന്നു - എന്തു ചെയ്യണം?

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം ഒരു പുതിയ മമ്മിയിലെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയെ എപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, ഈ നല്ല നിമിഷങ്ങളാണ് - സന്തോഷം, അഹങ്കാരം, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മുമ്പുള്ള രൂപത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ കൊണ്ടുവരുവാൻ കഴിവ്, മറുവശത്ത് - അത് ഒരു ശക്തമായ ക്ഷീണം, പ്രസവത്തിനു വിഷാദരോഗം വിഷമകരമാണ്. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും അടുത്തകാലത്ത് ജന്മംകൊണ്ട സ്ത്രീകൾ, ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം അദൃശ്യരോഗങ്ങൾ, അമിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടുകയാണ്: മുടിയുടെ വളർച്ച മുരടിപ്പിക്കുകയും ശക്തി കുറയ്ക്കുകയും, ദന്തരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും നഖങ്ങൾ പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ജനനത്തിനു ശേഷവും മുടി കറുപ്പ് കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, കുടുംബത്തിൽ വൈകാരിക കാലാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മെനു ക്രമീകരിക്കാനും മുടിയിഴകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള എല്ലാം നിങ്ങൾ ചെയ്യണം.

മുടി മരണം എത്ര കാലത്തേയ്ക്ക് മാറ്റും?

ഒരു സ്വപ്നത്തിനുശേഷം തലമുടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തലയിണയിൽ തലമുടിയിൽ പുതിയ തലമുടി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം ശിശുവിൻറെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു ഹോർമോൺ ക്രമീകരണം ആണ്. കുഞ്ഞിന് മുടിയുടെ ഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം എത്രത്തോളം ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം, ശരാശരി 60-90 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി അത് ആവശ്യമില്ല, കാരണം ചിലർക്ക് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ 6 മാസത്തെ പുനഃസ്ഥാപനം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക, കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുക, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക.

ഇതുകൂടാതെ, മുടിക്ക് ജനനത്തിനു ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അത് എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ കാരണം ട്രോളിയോളജിസ്റ്റുകൾ ചോദിച്ചാൽ, ഉത്തരം എപ്പോഴും അമ്മയുടെ ജീവിതരീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

1. സമ്മർദ്ദം. പല ഡോക്ടർമാരും ഒരു തരത്തിലുള്ള ജീവകാരുണ്യ സൂചികയിലേക്കാണ് മുടിവെള്ളം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്, എല്ലാത്തരം വൈകാരിക പ്രക്ഷോഭങ്ങൾക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. 90% കേസുകളിൽ, പോസ്റ്റ്മാർട്ടം വിഷാദരോഗം ഒരു വഷളത്തെയോ മറ്റൊന്നിന്റെയോ എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത് അവളുടെ കാര്യമല്ല, മറിച്ച് കുടുംബത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ച മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ശക്തമായ ക്ഷീണം, ആഗ്രഹം ഇല്ലാത്തതും, ഭർത്താവിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടാത്ത സമയം, പലപ്പോഴും പണമില്ലായ്മ - ഇവയെല്ലാം ജനനത്തിനു ശേഷം, മുടി കഠിനമായി പുറത്തുവരുന്നു, കാരണം ഒരു സ്ത്രീ ഹോർമോൺ തലത്തിൽ പെരെര്രോരോക്കിയെ മാത്രമല്ല, വൈകാരിക സമ്മർദത്തെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നതും സാധ്യമെങ്കിൽ സുന്ദരമായി എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുക, വായന പുസ്തകങ്ങൾ, വായനാരൂപങ്ങൾ കാണുക, ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ പോകുക തുടങ്ങിയവ.
2. പവർ. മിക്ക കേസുകളിലും, അമ്മമാർ ആയിത്തീർന്ന സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ചിത്രത്തിൽ സംതൃപ്തരല്ല, പലരും ഭക്ഷണത്തിനായി പോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആശയം നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ പോഷണങ്ങളിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് മറക്കരുത്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വളരെയധികം. പുറമേ, ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ വിറ്റാമിനുകളും മാക്രോ-ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു "ഒഴുക്ക്" ഉണ്ട്. ഒരു യുവ അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവശേഷം, മുടി വളരെ മോശമായിത്തീരുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ട ഒരു സൂചനയാണ്.

ശിശു ജനനശേഷം മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാം

ഈ രോഗം പടരാതിരിക്കാൻ രണ്ടു പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

1. വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സിൻറെ ഉപയോഗം. വിറ്റാമിൻ ബി വിറ്റാമിൻ ബി വിറ്റാമിൻ (വിറ്റാമിൻ എച് ബി ബി 7) വിറ്റാമിനുകൾ കുടിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചു. ഇത് ബൾബുകൾ ബലപ്പെടുത്തുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. Biotin എല്ലാ കോംപ്ലക്സുകളിലും കാണപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ "എലിത് പ്രോണാറ്റൽ", "ആൽഫാ വിറ്റ്", "മെറ്ററ" തുടങ്ങിയവ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
2. മുടിക്ക് മുഖംമൂടി. മുടി ജനനത്തിനു ശേഷം, ബർദോക്ക് ഓയിൽ, ഒരു ബലപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം മൂടിവെക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വസ്തുതയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗമാണ് എല്ലാവർക്കുമുള്ളത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 2 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. യീസ്റ്റ് ഊഷ്മള പാൽ തവികളും തേൻ 1 ടീസ്പൂണ്. എല്ലാ ഉല്പന്നങ്ങളും ചേർത്ത് 20-25 മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വേണം. അപ്പോൾ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. സ്പൂൺ burdock ആൻഡ് കാസ്റ്റർ എണ്ണ. ഉത്പന്നം മുടിയിൽ വയ്ക്കുക, സെലോഫനിൽ തല പൊതിയുക, മണിക്കൂറിൽ നിൽക്കുക. വെള്ളം, ഷാംപൂ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക.

അതിനാൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷം മുടി കഴുത്ത് കുറയുന്നു എങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്: ഉറക്കം, നാഡീയം, നന്നായി കഴിക്കുകയും നല്ല വികാരങ്ങൾ മാത്രം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇവ മുടിക്ക് പ്രത്യേക മുടിയുടെ മാംസപ്പക്ഷിയാണെങ്കിൽ, യുവതി അമ്മയുടെ ആഡംബര മുടി കാണിക്കുകയും മനോഹരമായി കാണുകയും ചെയ്യും.