സൗന - ഇത് ഒരു ഫിൻലാൻ ബാത്ത് ആണ്, ഇന്ന് അത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി നേടിത്തരുന്നു. ഒരു കാരണം ഫിൻലാൻഡിന്റെ ദേശീയ ചിഹ്നമായി പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുന്നത്: ഇത് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രക്രിയയാണ്, ഫൈനു വേണ്ടി ഒരു നീരാവി ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലമാണ്. മുമ്പ്, അവസ്ഥയുടെ അഭാവം മൂലം, ഉയർന്ന താപനില കാരണം സ്റ്റീരിലെ വ്യവസ്ഥകൾ നിലനിന്നിരുന്ന ഏക സ്ഥലം മാത്രമായിരുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന്, സുവോളയുടെ വേരുകൾ അതിന്റെ വേരുകൾ എടുക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, കാലം കുറെക്കാലമായി ഒന്നും മാറിയിട്ടില്ല, ഇന്ന് നൂറുവുള്ളതിനു മുമ്പുതന്നെ സാന്താ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.
ഫിന്നിഷ് ബാത്തിന്റെ ഫീച്ചറുകൾ
ഉയർന്ന വേനൽക്കാലത്ത്, ഫിൻലാന്റിൽ നീരൊഴുക്ക് 70 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസും. ഇത് അപ്പാർട്ട്മെന്റിലും വീടിനകത്തും സ്ഥിതിചെയ്യാം - ഫിൻസ് ഈ രീതിക്ക് മാത്രമല്ല, ഒരു ആവശ്യവും കൂടിയാണ്. ഫിനിനിലെ സാനുവിന്റെ തത്വം ലളിതമാണ്: ചൂടിൽ തീ കത്തിക്കുന്നത് ചൂടാക്കുകയും അവർ ചൂട് സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീരാവി പുകയിലിലെ പുകയിൽ പുക നിന്നുണ്ടാകുന്ന പുക ഇത് പുറത്തുവരുന്നു - "ബ്ലാക്ക് ആവീനം" എന്ന പേരിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. പക്ഷേ, കുളി വെള്ളത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ചിമ്മിനി ഉണ്ട്.
കുളി ചൂടുമ്പോൾ, ജനങ്ങൾ നീരാവി മുറിയിൽ ഷെൽഫിൽ ഇരുന്നു, വെള്ളം നീരാവിയിൽ ഒഴിക്കുക. വിയർപ്പ് കഴിഞ്ഞ് ജനങ്ങൾ അലക്കി ഈ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക.
ആധുനിക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യം സാധ്യമാണെന്ന് ഫിന്നിഷ് നീരാവിയിലെ ഈ തത്വം പറയുന്നു: ഏതാനും തിളങ്ങുന്ന കല്ലുകളും വെള്ളവും നീരാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, അതിന്റെ ചരിത്രത്തിന്റെ കുറിപ്പടി പരിഗണിച്ച്, ഇത് പാരമ്പര്യത്തിനും വെറുക്കപ്പെടാത്ത വിനോദങ്ങൾക്കും മാത്രമായിരിക്കുമെന്നത് ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ പറയാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം.
ഫിന്നിഷ് ബാത്തും റഷ്യനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ഒരു ഫിനിഷ് നീരാവി ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് തമ്മിലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- നീരാവിക്കുളിക്കുള്ളിൽ, നീരാവി വരണ്ട, ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് ലെ - ആർദ്ര.
- നീരാവിയുടെ ചൂട് റഷ്യൻ കുളിയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്.
- ഒരു നീരാവി ഒരു ചൂരൽ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് - എപ്പോഴും.
ഫീനിക് നീരാവി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന എതിരാളികൾ:
- ശരീര താപനില വർദ്ധിച്ചു;
- അണുബാധകൾ
- atherosclerosis;
- ക്ഷയം
- മാരകമായ അവയവങ്ങൾ
- ഹൈപ്പർത്രൈറോയിഡിസം;
- ഗ്ലോക്കോമ;
- സൈക്കോസിസ്, മനോരോഗ ചികിത്സ;
- രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവത്തിനു സാദ്ധ്യത.
ഫിന്നിഷ് നീരാവിയിൽ നിന്നുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും
ഫിനിഷ് ഓർമ്മകൾ എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന ചോദ്യത്തിന് അവ്യക്തമാണ്, കാരണം മുഴുവൻ ശമിക്കും. ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം അനുഭവിച്ചറിയുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം ബുദ്ധിമുട്ട് നിറഞ്ഞ ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു, അത്തരം ശരീരം ശരീരത്തെ അതിജീവിക്കുമെങ്കിലും കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു.
ഫിനിനിലെ sauna ന്റെ നേട്ടങ്ങൾ പാത്രങ്ങളിലേയ്ക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു: അവർ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന താപനിലയുടെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ, ഇത് ഒരു തരത്തിലുള്ള പരിശീലനവും അനായാസത്തിനുള്ള കഴിവു മാറുന്നു. എന്നാൽ പാത്രങ്ങൾ വളരെ ദുർബലമാണെന്നും, ചില ആളുകൾ കൊളസ്ട്രോളിനെ ഉയർത്തിക്കാണിച്ചെന്നു കരുതുക, പിന്നെ ഒരു വിധി ശ്രമിക്കരുത്: പ്രാരംഭ പരിശോധന കൂടാതെ ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരമില്ലാതെ സമ്മർദ്ദം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവണത, അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
എതിരെ, ഫിന്നിഷ് നീരാവി ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ: ഉയർന്ന താപനില തുറന്നതും "ശ്വസിക്കുന്നതു" സുഷിരങ്ങൾ. വിയർപ്പ് കൊണ്ട് അവർ വൃത്തിയാക്കുന്നു, അതിനാൽ നീരാവി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ശരീരം നന്നായി കഴുകുക.
ചിലപ്പോൾ ഫിന്നിഷ് നീരാവി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വിവാദപരമായ ചോദ്യമാണ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം വിഴുങ്ങേണ്ടിവരുമ്പോഴാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത മാർഗമാണ്. കാരണം മസാജ് ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു സ്ട്രെസ് ആണ്.
തീർച്ചയായും നമ്മുടെ മനസ്സിലെ സുവോളത്തിന്റെയും മനുഷ്യന്റെ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും പ്രയോജനത്തെ കുറിച്ച് നമുക്ക് മറക്കാൻ കഴിയില്ല:
എതിരെ, ചൂട് സ്വാധീനത്തിൽ, രോഗാണുക്കൾ മരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഫിന്നിഷ് നീരാവി ഒരു ആനുകാലിക സന്ദർശനം എസ്ടി രോഗങ്ങൾ ഒരു നല്ല തടസ്സം ആണ്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണപരമായി മാറ്റം വരുത്തുന്ന എല്ലാ ഫലപ്രദമായ രീതികളും, മെച്ചത്തിന് വേണ്ടി, മോശമായ സ്ഥിതിക്ക് മാറ്റം വരുത്താനാകും. ഇതു മൂലം, നീരാവി സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായനക്കാരെ വായിച്ചിരിക്കണം.