ഗ്യാസ്ട്രോഎൻഡോളോളജിസ്റ്റുകളും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഈ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നം മറ്റ് ഔഷധ മേഖലകളിൽ (എൻഡോക്രൈനോളജി, കാർഡിയോളജി, ഗൈനക്കോളജി), പാചകം, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഉപയോഗപ്രദമായ തിരിവ് വിത്തുകൾ എത്ര, എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നാം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സ്ത്രീ ശരീരം പ്രയോജനമുള്ള തിരിത്തിലെ വിത്തുകൾ ഏതാണ്?
വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ചേരുവയാണ് ലിഗ്നാന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ തലവൻ. ഈ പദാർത്ഥം "ഫൈറ്റോസ്ടോജൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് - ഒരു ഹോർമോൺ പോലെയുള്ള സംയുക്തം, അത് സസ്തനി ഗ്രന്ഥികളിലെ മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, പ്രോലക്റ്റിൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്നിവയുടെ സന്തുലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.
സ്ത്രീയുടെ അത്തിപ്പഴം പ്രയോജനത്തെ പരിഗണിച്ചുകൊണ്ട്, ആൽമത്തിന്റെ താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- ആന്റിഓക്സിഡന്റ്;
- ആന്റിഫുഗൽ
- പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കൽ;
- ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്.
ഈ ഗുണങ്ങൾ സ്മരിക്കുക, ഭക്ഷണം സങ്കലനം ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ കഴിയും:
- കാൻഡിസിയസിസ് (ട്രഷ്);
- പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് പ്രായമാകൽ;
- ആർത്തവവിരാമിയുടെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ;
- ഫൈബ്രോസ്റ്റിക് മാസ്റ്റപദി;
- എൻഡോക്രൈൻ വന്ധ്യത
- നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം
- പ്രമേഹരോഗ സിൻഡ്രോം.
സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഏത് തിരി വിത്തുകൾ പട്ടികയിൽ, അവരുടെ അതുല്യമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രോപ്പർട്ടികൾ എടുത്തു പറയുവാൻ അസാധ്യമാണ്. ഉൽപാദനം ഉഴുന്നു.
- ചുളിവുകളെ അഴുകിയ
- മുഖത്തിന്റെ നിറവും ആശ്വാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- സെൽ പുനരുജ്ജീവനനം സജീവമാക്കുക;
- എലാസ്റ്റിൻ, കൊലാജിൻറെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- ചർമ്മംകൊണ്ടു നിറയും;
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുവട്ടിൽ കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
- അലസലും പുറംതൊലിനെയും ഒഴിവാക്കുക;
- അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ നേരിടാൻ.
അതേപോലെ, മുടിയുടെ വിത്തുകൾ മുടി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരുടെ ആപ്ളിക്കേഷൻ തലയോട്ടിയിലെ പോഷകാഹാരവും ജലാംശം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ള ഏൽപ്പാദനത്തിന് എന്തു പ്രയോജനകരമാണ്?
പോളിമെൻസാട്ടറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പരമാവധി അളവ് ഒമേഗ 3, 6, 9 എന്നിവയും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ മത്സ്യങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയിൽ മീൻ ഓയിൽ പോലും ഫ്ളാക്സ് സീഡിനെക്കാൾ താഴെയാണ്.
ഭക്ഷണത്തിലെ വിവരിച്ച ചേരുവയുടെ ക്രമമായ ഉപയോഗം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവരുടെ കാർബൺ വ്യാവസായിക വ്യവസ്ഥിതിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കാനുമുള്ള അവയുടെ ചാലകശക്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന്റേയും മറ്റ് കാർഡിയാക് രോഗങ്ങളുടേതിനേക്കാളും നല്ല പ്രോഫിക്ലാസിസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഫാറ്റി ആസിഡുകൾക്ക് പുറമേ, വിവരിച്ച ഉപകരണത്തിൽ മറ്റ് മൂല്യവസ്തുക്കളും ഉണ്ട്:
- പൊട്ടാസ്യം;
- സെലിനിയം;
- അലൂമിനിയം;
- ഗ്രൂപ്പ് ബി;
- മാംഗനീസ്;
- ലയിക്കുന്ന ഓർഗാനിക് ഫൈബർ;
- മഗ്നീഷ്യം;
- അമിനോ ആസിഡുകൾ;
- ഗ്ലൂറ്റൻ;
- അയോഡിൻ;
- നിക്കൽ;
- മ്യൂക്കസ്;
- ഇരുമ്പ്;
- chrome.
ഈ ചേരുവകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, തിരിനാശിനി ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സാച്ചുറേഷൻ;
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു;
- വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു;
- മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക പോലും വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിൽ;
- വയറ്റിലെ ശ്വാസകോശത്തിൽ അൾസറുകളുടെ സൌഖ്യമാക്കൽ;
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ;
- ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണനിലയിലാക്കൽ;
- വൃക്കകളും മൂത്രാശയ സംവിധാനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
- കരളിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്;
- പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലു പിളർപ്പ്, അവയുടെ സ്വാഭാവിക ആഘാതം;
- രാസവിനിമയത്തിനുള്ള തിരുത്തൽ;
- സെല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം;
- പ്രതിരോധശേഷി പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക;
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് മെച്ചം;
- മാനസികരോഗവും വിഷാദവും തടയുന്നതിന്;
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോലും കുറയ്ക്കുക
- കാൻസർ രോഗികളുടെ രോഗപ്രതിരോധം;
- ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ.
മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങളുടെ ബാക്കിൽ അവയിൽ നിന്ന് എണ്ണയിൽ അല്ല, മറിച്ചു വിറക് വിത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓർത്തിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.