ഏതൊരു ബന്ധവും സ്വയം നിഷേധിക്കുന്നതാണ്. എന്തായാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാനാകില്ല, ചില സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആശ്രയത്വം ഒരു വിധത്തിൽ, നിലവിലുള്ള ഒരു കാലത്ത് നിലവിലുണ്ടായിരുന്ന ഒരു ശീലം ആണ്.
സ്നേഹത്തിൽ വികാരങ്ങളും വഞ്ചനയും
സഹ-ആശ്രിതത്വം സമാനമായ ഒരു ആശയമാണ്, നാം ജനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്നേഹം സിദ്ധാന്തം ദൃശ്യമായ അസ്വസ്ഥത, മാനസികരോഗവും, " വൈകാരിക സഹ-ആശ്രയത്വം " ഏകമായി നിർവചിക്കുന്ന മറ്റു പല നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു രോഗം പോലെയാണ്. ചിലർക്ക് കോഡ്ഫൻഡൻസ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, ഇപ്പോഴത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ അവർ സംതൃപ്തരാണ്. അതുകൊണ്ട് അവർ ഒന്നും മാറ്റാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും, അതു പരസ്പരം മാറുമായിരുന്നു.
സഹ-ആശ്രയത്വം - കുടുംബ രോഗം
കുടുംബത്തിലെ സഹ-ആശ്രയത്വം തികച്ചും സാമാന്യമാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കുന്ന കുറെ വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം, വിവാഹിതരായിട്ടുള്ളവർ, സ്നേഹവും, ആവേശവും, ആശ്രിതത്വവും ആശ്രയവും. ഇത് സാധാരണമാണ്, പോലും - നല്ല! രണ്ടുപേരും ബന്ധം പുലർത്തിയില്ലെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ മോശമായിരിക്കും. എന്നാൽ സഹ-ആശ്രയത്വം തന്നെ പ്രകടമാക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട് .
കോഡ്ഫൻഡൻസിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ആളുകൾ ഒന്നിച്ചു കൂടുന്നതിൽ സന്തോഷമില്ല, അവർ ദിവസേനയുള്ള സംഭവങ്ങൾ മാത്രം, അവരുടെ കഴിഞ്ഞകാല ഭൂതകാല നിന്നുള്ള മനോഹരമായ, റൊമാന്റിക് ഓർമ്മകൾ മാത്രം തിന്നും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവർ ഇപ്പോഴത്തെ കാലഘട്ടത്തിലെ ബന്ധങ്ങളെ ദൃഢപ്പെടുത്തരുത്. മറ്റേതെങ്കിലും തൻെറ ആശ്രിതത്വം അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്നതാണ് കോഡാപെൻസന്റെ പ്രശ്നം. എന്നാൽ അയാളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയ്ക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാവില്ല. ഓരോരുത്തരും സ്വയം നിർണായകമായ നടപടികൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. എല്ലാം "മുൻപായി" ആയിരിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൻ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ മുൻകൈയെടുക്കുന്നില്ല. ഈ വ്യക്തി സ്വയം ബന്ധം കൂടുതൽ വികസനവും ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തവും നിരാകരിക്കുന്നു. എല്ലാം ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകും എന്ന വിശ്വാസം മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. കോഡുകൾക്കുള്ള വഴി വളരെ ലളിതമാണ്: ഏറ്റവും അടുത്ത വ്യക്തികൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, അവരുടെ താത്പര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി തുടരരുത്! അവസാനം, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരേ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും! ഇപ്പോൾ കോഡ്ഫൻഡൻസിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും സ്വതന്ത്രമാക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നു നോക്കാം.
ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാധിഷ്ഠിതം - ചികിത്സ
സഹ-ആശ്രയത്വം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും കുടുംബ മാനസികരോഗ വിദഗ്ധരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക. തുടക്കത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ സ്വയം നിങ്ങൾക്ക് അടുക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണോ?
- അവരെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ?
- കൃത്യമായി എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ്?
- ഇപ്പോൾ അവർ നിന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
- കൃത്യമായി എന്താണ്?
- അവയിൽ എന്ത് മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?
- നിങ്ങൾ എന്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?
- നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നേടാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നത്?
- ഏതുതരം ബന്ധം അവസാനം ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു?
- ഇതിന്റെ സാധ്യതകൾ എന്താണ്? ഓപ്ഷനുകളും?
- യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങളിൽ എന്ത് അവസരങ്ങൾ ഉണ്ട്?
- നമ്മൾ വിജയിക്കുമെന്ന ഉറപ്പോടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
- നിങ്ങൾ അവനോട് പറയാൻ അല്ലെങ്കിൽ അവനോട് പറയുകയും, അദ്ദേഹത്തിൽനിന്ന് പഠിക്കുകയും വേണം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സഖ്യരാണെന്നും സംതൃപ്തിയുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയുമോ?
- കൃത്യമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
കാലാകാലങ്ങളിൽ ഓരോ വ്യക്തിയും അത്തരം ചോദ്യങ്ങളോട് തന്നെ ചോദിച്ചാൽ, ജനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുകയും ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, രക്ഷിക്കാൻ ബോറടിക്കുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട കാര്യം ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും ആണ്. സാഹചര്യം ഒരു നിർണ്ണായക ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്, എന്നാൽ കൃത്യസമയത്ത് എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. "സ്പൂൺ ഡിന്നറിനുള്ള വഴിയാണ്." പിന്നെ നിങ്ങളുടെ ലോകം മറ്റൊന്നിന്റെ ലോകം വളരെ കൂടുതൽ പ്രകാശവും കൂടുതൽ രസകരവുമാകും!