വീണ്ടെടുക്കലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റേവതി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തമായും, നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെ അവസ്ഥയിൽ വഷളാകുകയുമാണ്. അതുകൊണ്ട് മാസ്റ്റേവലിയിൽ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന് അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്.
മാസ്റ്റപൈറ്റിംഗിനുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം
- മാസ്റ്റലിയിൽ സൺബഥിംഗിന് കഴിയില്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ എസ്ട്രോഗസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ സൂര്യപ്രകാശം സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ മുലയൂട്ടൽ ടിഷ്യു കാൻവാസീവും സെൻസിറ്റീവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. എതിരെ, നിങ്ങൾ ബീച്ച് കുടയും വളരെ, നിങ്ങൾ ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം തരും എന്നു പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം ഒരേ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചി ചിതറിയ അൾട്രാവയലറ്റ് വെളിച്ചത്തിൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടും.
- കൂടാതെ, സിസിക് ഫൈബ്രോസിസ് മാസ്റ്റോപ്പതിയുമൊത്ത് , ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മസാജ് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മസ്സാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു നഷ്ടപ്പെടുത്താം, ഇത് ആരോഗ്യം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. ഫിസിയോതെറാപ്പി, ടിഷ്യു ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്, മാമോപൊട്ടി കൊണ്ട് അത് സസ്തനഗ്രന്ഥത്തിൽ ഒരു ട്യൂമർ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഉഷ്ണത്താൽ പ്രദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമാനമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ ചൂട് നിന്ന് കടന്നുകളയേണം അത്യാവശ്യമാണ്.
- കൂടാതെ, മാസ്റ്റലിസ് ബാധിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ കുളി സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
- നെഞ്ചിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ കൂടുതൽ വഷളാവുന്ന സ്കീറിയും ഹൈപ്പോഥോമിയയും.
ഹോർമോണൽ മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം
ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളിലെ അനേകം മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, മാസ്റ്റേവലിൻറെ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്, ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ജീവിതശൈലി
നിങ്ങളുടെ ശരീരം തന്ന ആഡംബരങ്ങളോട് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭരണകൂടവുമായി അനുരഞ്ജനം നടത്തണം, രാത്രിയിൽ നാരായണമോ നഴ്സുമോ ജോലിചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മസ്തോതിയുടെ പുരോഗതി സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പോഷണവും മാസ്റ്റേലിയും
ഒന്നാമതായി, മാസ്റ്റപതിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിൽ കഫീൻ നെഞ്ചുവേദനയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, തിമിരത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള കാപ്പി ഒഴിവാക്കണം.
മാസ്റ്റപതിയെയും നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, സ്മോക്, ഉപ്പിട്ട, മസാല ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കരുത്, മദ്യം കഴിക്കണം.