മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗിച്ച് പറഞ്ഞല്ലോ

നവജാതശിശുവിനെ ദ്രോഹിക്കാതിരിക്കാനായി കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസത്തിൽ നഴ്സിംഗ് അമ്മ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതാണ്. രണ്ടാമത്തെ മാസം മുതൽ തുടങ്ങുന്ന മെനു ക്രമേണ വിപുലീകരിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തോട് വരാനിരിക്കുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടലിനുവേണ്ടി പെൽമനിയെ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് പറഞ്ഞല്ലോ പറഞ്ഞോ?

അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന എല്ലാം അവളുടെ പാൽ കടന്നു, അതിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. നവജാതശിശുക്കൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നഴ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന പല്ലുകൾ, പാലുൽപന്നത്തെ ബാധിക്കും. അവർ വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക, പച്ചക്കറി കൊഴികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജനിതക വ്യതിയാനം വരുത്തിയ ചേരുവ, കൺസർവേറ്റീവുകൾ, അപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ യാതൊരു പ്രയോജനവും ഇല്ല. കുഞ്ഞിന് അത്തരം ഉത്പന്നം വളരെ ദോഷകരമാണ്.

മയക്കുമരുന്നിൽ മുലകൊടുക്കുമ്പോൾ കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കാൻ പാടില്ലെന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. അല്പം ശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങണം, അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വിഭവം എത്രമാത്രം തകർന്നുകൊണ്ടിരിക്കും എന്ന് നോക്കാം. എല്ലാം സാധാരണമാണെങ്കിൽ, ഭാഗം സാധാരണമായി കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഉള്ളടക്കം ഉള്ളതും, അത് അമ്മയുടെ കണക്കിനെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതും ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

ഉപയോഗപ്രദമായ പറഞ്ഞല്ലോ എങ്ങനെ പാചകം?

ഇത് പറഞ്ഞാൽ ഫാറ്റി ഇറച്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. നല്ലത്, അവർ ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴി ഇറച്ചി ഉണ്ടാക്കി എങ്കിൽ. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾ വല്ലതും മുതൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി പാചകം കഴിയും. എന്നാൽ സ്ത്രീ ഇപ്പോഴും പന്നിയിറച്ചി ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഒരുക്കാന് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കഷണം എടുത്തു 50/50 അനുപാതത്തിൽ ഗോമാംസം കലർത്തി വേണം. അതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചിലകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

പരിശോധനയ്ക്കായി, സാധാരണ ഗോതമ്പ് മാവ്, വെള്ളം, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ഈ ചേരുവകൾ കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. ഒരു മേശ ലേക്കുള്ള ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പറഞ്ഞല്ലോ നൽകാൻ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ, പക്ഷേ മൂർച്ചയുള്ള കടുക്, വിനാഗിരി മയോന്നൈസ് നിന്ന് അത് നിരസിക്കാൻ നല്ലതു സാധ്യമാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പറഞ്ഞല്ലോ, നിങ്ങൾ മോഡറേഷനിലാണ് കഴിക്കുന്നത്.