മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള വാൽനട്ട്

"ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ വഴികളും നല്ലതാണ്!". ഈ മുദ്രാവാക്യം പലപ്പോഴും നവമ്പർ മമ്മീകളാണ് നയിക്കുന്നത്, മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള പോഷകഘടകങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള പരിശ്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏതെങ്കിലും മാർഗത്തിലൂടെ ശ്രമിക്കുന്നു - ജീവിതത്തിലെ ആദ്യമാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം. ഇതുകൂടാതെ, ആശുപത്രി വിടാൻ സമയമില്ല, പക്ഷേ, വളരെ സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ, നഴ്സുമാർക്ക് ഒരു ഏകാന്തൻ കുളം ആ പാർശ്വത്തിൽ നിന്നുള്ള "സഹായികളായി" പിരിഞ്ഞു പോകുന്നതിൽ വിഷമിക്കുന്ന, നഴ്സിങ് മാളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്ത് മാത്രം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും: ഹെർബൽ സന്നിവേശിപ്പും ടിക്കറ്റുകളും, നോൺ ലഹരി ബിയർ, കറുപ്പ്, ഗ്രീൻ ടീ ലിറ്റർ പാലും, കൂടുതൽ കലോറി - കൺൻൻസഡ് മുതലായവ. ചില ഫണ്ടുകൾക്ക് നിലനിൽക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്, പക്ഷേ, മുലയൂട്ടുന്ന അവസ്ഥയിലല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, എടുക്കുക, വാൽനട്ട്, മുലയൂട്ടൽ, അനേകം ആളുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഒരു ലാക്റ്റോജെനിക് ഫലമുണ്ടാകും.

വാൽനട്ട് നഴ്സിംഗ് അമ്മ: ഗുണം അല്ലെങ്കിൽ ഉപദ്രവം?

ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക, നല്ലൊരു മാതാവ് അല്ലെങ്കിൽ അമ്മായിമാത്രം പുതുതായി ജനിച്ച കുഞ്ഞിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് "ഗർഭം ധരിച്ചു" ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് വാൽനട്ട് വാൽനട്ട് ഒരു പൌണ്ട് നൽകുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത്: "കുട്ടി വിശക്കുന്നു!". ബന്ധുക്കളുടെ ന്യായമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വർഷങ്ങളായി പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, "അപകടകരമായ" പാൽ പാലുൽപാദന കാലഘട്ടത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും, ഭാവിയിൽ ഒരു സാധാരണ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും വേഗത്തിൽ ആവശ്യം വരുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ പാലിൽ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം യുവ അമ്മ കഴിക്കുന്നു. . നമ്മൾ എന്തിനാണ് അവസാനിക്കുന്നത്? ഏറ്റവും മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, അമ്മയിൽ അലർജിയോടെയുള്ള അലർജി പ്രതിവിധി, കുഞ്ഞിൻറെ മാലിന്യ അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം, മുലയൂട്ടലിനുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും മോശം മാസ്റ്റലിസ്, ഏത് സമയത്ത് മുലയൂട്ടൽ നിർത്തിയിരിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ആദ്യം, പാൽ കൊഴുപ്പ് അളവിൽ വർദ്ധനവ് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്ന അഭിപ്രായത്തിനു വിരുദ്ധമായി, മുട്ടയിടുന്ന അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, അതിന്റെ വായുവിൻടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊണ്ട് വരുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുന്നതാണ്. അതുകൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സസ്തനികളുടെ ഗ്യാസ് സസന്തോഷം വഴി പാൽ നീക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. ഇതിന്റെ ഫലമായി പാൽ സ്ഥിരമായ സാന്നിധ്യം മൂലം കുഞ്ഞിന്റെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് "മുലകുടിക്കുന്ന" പ്രയാസവും, ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പിയോടുകൂടിയ വേദനയും ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും, 39 ഡിഗ്രി വരെ ശരീരത്തിലെ താപനില വർദ്ധനവുമൊക്കെയാണ്. നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തസ്രാവം മാസ്റ്റിറ്റീസ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രീയമായി പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമതായി, മുലയൂട്ടൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരിപ്പുകൾ, അലർജി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇത് വറുത്ത വാൽനട്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂട് ചികിത്സ, പ്രത്യേക എണ്ണകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ. അവർ അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കും, അത് അമ്മയോ കുഞ്ഞിനെയോ വളരെ അഭിലഷണീയമല്ല.

അങ്ങനെ വാൽനട്ട് നേഴ്സുമാർക്ക് നേഴ്സ് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ?

നഴ്സിംഗ് ആളുകളെ വാൽനട്ട് ഉപഭോഗം മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾ അവർ അമിതമായി എങ്കിൽ മാത്രം ഉയരും. ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ന്യായമായ പരിധിവരെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക - ഒരു ദിവസം മുതൽ 3 കോറുകൾ വരെ, മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള വാൽനട്ട് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാകും. അവർ പാൽ അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണിതുപോലും, ഈ "ജനങ്ങളുടെ" വസ്തുത ശാസ്ത്രത്തിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും, സൂക്ഷ്മകണക്കുകളും കാരണം അവയ്ക്ക് നന്ദി.

നഴ്സിങ്ങിനുള്ള നട്ടുകൾ അവർക്കാവശ്യമായ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീനുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം ആകുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം കലോറിയിൽ ഉയർന്നതാണ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് ചെറുതാണ്. വാൽനട്ട് വിറ്റാമിൻ ഘടനയും ആകർഷകമാണ്: ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, എ, എ, കെ, പിപി എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച്, സിട്രസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി, . അയോഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, മറ്റ് മൈക്രോസെക്റ്ററികൾ എന്നിവയിലും നട്ടുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിഗമനങ്ങൾ വരയ്ക്കുക

ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളാൽ പാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്കാവശ്യമാണ്, അത് തീർച്ചയായും തകർക്കാൻ സഹായിക്കും. അതേ സമയം, ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന തൈലത്തിൻറെ അളവും കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷവും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കലിഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ കഴിക്കുന്നത് തുടരാം.

അതിന്റെ വർദ്ധനയുടെ പരിതാപകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടാതെ പ്രയോജനമുള്ള മുലയൂട്ടൽ മാത്രമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം നീണ്ട മുലയൂട്ടലിനോടല്ല, കുഞ്ഞിൻറെ മാനസിക ബന്ധത്തിൽ എത്ര പേർ, അവന്റെ അമ്മയുടെ ശാന്തത, വിശ്രമം, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ.