മുലയൂട്ടലിനുള്ള ധാന്യം

ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീയുടെ ആഹാരം സംബന്ധിച്ച ചില നിരോധനങ്ങൾ അസംബന്ധവും അപമാനകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, യുവാക്കളും പരിചയമില്ലാത്തതുമായ പുതിയ അമ്മമാർ നിങ്ങളുടെ ശിശുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ ശുപാർശകൾ പാലിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണമായി, "അനുഭവപരിചയമുള്ള" വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിരോധനങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ വരുന്ന സാധാരണ ധാന്യപ്പൊടി, ഏതാണ്ട് ആദ്യ എണ്ണത്തിന് കീഴിലായിരിക്കും. സ്ത്രീയുടെ മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് അത് ശരിക്കും കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത മിഥ്യാധാരണയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയോ ആണെങ്കിൽ അത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. നാം തീക്ഷ്ണമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തില്ല, എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും തൂക്കിക്കൊടുക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

മുലപ്പാൽ കുടിൽ

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ധാന്യം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരു സമഗ്രമായ ഉത്തരം ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ധാന്യമാണെന്നും, അതിൻറെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്.

അതുകൊണ്ട്, സ്കൂളിലെ ബെഞ്ചിൽ നിന്നാണ് ധാന്യക്കൃഷി പ്രധാനമായും നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പിറ്റേന്ന് ബീജസങ്കലനത്തിലെ നാരുകൾ, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ധാന്യത്തിന് അനുകൂലമായ ആദ്യ വാദമാണ് ഇത്.

അടുത്തത്, വിറ്റാമിനുകൾ. ധാന്യം, അപൂർവ്വം ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് കെ , ആർ, സി, ഡി, ഇ, എന്നിവയാണ്. ധാതുക്കൾ, ദഹന, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന ധാതുക്കളും അംശങ്ങളും അടങ്ങിയതാണ് ഇത്.

ഇതുകൂടാതെ ധാന്യത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല എന്ന് ഓർക്കണം , അതായത് കുഞ്ഞിൻറെ അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ലെന്നാണ്.

മുകളിൽ നിന്ന്, നിഗമനം വ്യക്തമാണ്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യം ഭക്ഷിക്കാം. മറ്റൊരു ചോദ്യമിതാണ്, ഏതു രൂപത്തിലും ഏത് അളവിലും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മുൻനിറുത്തിയും തിളപ്പിച്ച ധാന്യവും

രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾ മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന പുതിയ മാംസം ഭക്ഷണത്തിലെ പാകം ചെയ്ത ധാന്യം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ തുക തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രതികൂല പ്രതികരണം അപ്രതീക്ഷിതമായി പോകാതിരുന്നാൽ പോലും അത് അയോഗ്യമല്ല. 2-3 ആഴ്ച പ്രായമാകുന്പോൾ മധുരമുള്ള ധാന്യം - കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം മുലപ്പാൽ കഴിക്കാം.

പാകം ചെയ്ത രൂപത്തിൽ ധാന്യകം കഴിച്ചശേഷം കുഞ്ഞിന് കുടിയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട്, ഈ ഉൽപന്നത്തിന്റെ മുഖവുരയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

തണുത്ത കാലത്ത്, ധാന്യം കഞ്ഞി വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായ അല്ലെങ്കിലും, ധാന്യം പാകം ഒരു ബദൽ ആയിരിക്കും. ഇത് ഹൈപ്പോആളർജനിക് ആണ്, ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, ആറുമാസത്തിൽനിന്ന് ഈ കഞ്ചം കുഞ്ഞിന് ജൻമം നൽകും. ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ ഈ അമ്മയുടെ അമ്മയുടെ അമ്മയെ ഒരു ഡൈ വിൽക്കാൻ കഴിയും.

നിരവധി തർക്കങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും വിഷയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ടിന്നിലടച്ചാലും. ഈ കേസിൽ അഭിപ്രായങ്ങളും ധ്രുവവും നന്നായി സ്ഥാപിതവുമാണ്.

കുട്ടികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന വയറ്റിലുമുള്ള വിദഗ്ദ്ധർ ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു പ്രോൽറ്റാറ്റിൻ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ, മുലപ്പാൽ പമ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, വിവിധതരം വിഭവങ്ങളിലേക്ക് ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം കേർണലുകൾ ചേർക്കാൻ നഴ്സിങ് സ്ത്രീകൾക്ക് നല്ലതാണ്, പച്ചക്കറികൾ, സൂപ്പ്, രണ്ടാം വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സലാഡിൽ.

മറിച്ച്, മറ്റുള്ളവർ, ടിന്നിലടച്ച ഫാക്ടറി ധാന്യം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ് എന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. പലതരം കൌശലമുളള ഉല്പന്ന നിർമ്മാതാക്കൾ കണ്ണാടി, സ്വാദിവർ enhancers, മറ്റ് ഹാനികരമായ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഘടനയിൽ ചേർക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ടിന്നിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ടിന്നിലടച്ച ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അമ്മമാരെ നിർബന്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ബിസ്പെനോൾ എ എന്ന കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷകരവും അപകടകരവുമാണ് രണ്ടാമത്തേത്.