വീട്ടിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ് എങ്ങനെ?

ഉയര്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പല പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും കാരണമാണ്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗൗരവമായി ജീവൻ വിഷം കഴിയും. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിയാതിരിക്കാൻ, വീട്ടിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ് എങ്ങനെ, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മുൻകൂട്ടി ചെയ്യാത്തവരെപ്പോലും ചിന്തിക്കുക.

വീട്ടിൽ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർന്നതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പഠനങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ഇല്ലാതെപോലും ചെയ്യാനാകും. പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാണ്:

• നിരന്തരമായ ദാഹം;
• കടുത്ത ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ;
• വിശപ്പ് ക്ഷോഭം;
• പുറംമൂടങ്ങളുടെ വീഴ്ച;
• തലകറക്കം
• വൃത്തികെട്ട
• ഫാസ്റ്റ് ക്ഷീണം;
• നീണ്ട അസുഖമില്ലാത്ത മുറിവുകൾ.

സംശയങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ അടിയന്തര നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. മാത്രമല്ല, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒരു തരത്തിലും ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ വീട്ടിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും, ഗുളികകൾ ഇല്ലാതെ കുത്തിവയ്പുകളുമുണ്ട്.

പ്രധാന കാര്യം - നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ പുനർചിന്തിക്കണം. ഇത് നിർബന്ധമായും ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

• ബീൻസ്;
• പരിപ്പ്
• വഴുതന;
• കടുക്
• ലിൻസീഡ് ഓയിൽ
• ഇഞ്ചി;
• ചിക്കൻ മാംസം
• മുയൽ;
• നാരങ്ങകൾ;
• തണ്ണിമത്തൻ
• വാഴ;
• അവോകാഡോ ;
• ആപ്പിൾ;
• യൂണിഫോം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• നെല്ലിക്ക
• വചനങ്ങൾ
• ഉണക്കമുന്തിരി.

വീട്ടുസഹായി ബൾബെറി, യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് എന്നിവയിൽ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം. Inconspicuous മൺപാത്രങ്ങളിൽ പിയർ നിന്ന് നിങ്ങൾ രുചികരമായ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സലാഡുകൾ പാചകം കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും, അത് അസംസ്കൃത ഉപയോഗിക്കാം.

എങ്ങനെ bilberry ആണ്, ഒരുപക്ഷേ, അത് സംസാരിക്കുന്നത് രൂപയുടെ പോലും അല്ല. ഈ ബെറി വൈറ്റമിനുകൾ, സൂക്ഷ്മ പോഷണങ്ങളുടെ ഒരു യഥാർഥ സ്റ്റോർഹൌസ് ആണ്. വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുന്നതിനു പുറമേ, തിളങ്ങുന്ന മധുരമുള്ള ഒരു രുചി ഉണ്ട്.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ബ്ലൂബെറി ഇല നിന്ന് കൂടുതൽ നേട്ടം കഴിയും. ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം മുതൽ ചാറു തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതു കുടിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ദിവസം മൂന്നു തവണ ഗ്ലാസ് ഒരു മൂന്നാം നിര തന്നെ ശുപാർശ.

സ്പൈസി കറുവപ്പട്ട വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഉപഭോഗം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കണം - പ്രതിദിനം ഒരു ഗ്രാമിനേക്കാൾ കൂടുതലല്ല. എന്നാൽ ഒരു നല്ല ഫലം കൈവരിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.

വീട്ടിലെ പഞ്ചസാര അടിയന്തിരമായി കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ എന്താണു ചെയ്യേണ്ടത്?

പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ദീർഘനാളായി നടപടി സ്വീകരിക്കുക. മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ അത് വീട്ടിൽ കുറയ്ക്കുക എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ സാധ്യമാണ്. ഇത് ഗ്രാസ് കഫ് ആവശ്യമാണ്.

ഉണങ്ങിയ ഇലകളും പുഷ്പങ്ങളും ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു കളയുകയാണ്, ചെറുതായി തണുത്തതും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം എടുത്തതുമായ.