വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം മയപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശ്രമവും വൃഥാവാകില്ല, കുട്ടിക്ക് തണുപ്പു കൊണ്ട് കിടക്കുന്നില്ല, വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ ശാന്തരാക്കാൻ ചില നിയമങ്ങളും സാധ്യമായ വഴികളും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
കുട്ടികൾക്കുള്ള കുഷ്ഠരോഗ നിയമങ്ങൾ:
- കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുക (ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ 6-7 ദിവസം മുതൽ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരുമായി കരാർ പ്രകാരം നടത്താം);
- കാഠിന്യമുളള നടപടികൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി നടപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്;
- ഏതാനും മിനിറ്റ് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- കുഞ്ഞിനെ തണുത്ത ജലത്തിൽ നിന്ന് ഫ്രീസ് ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യനിൽ കൂടുതൽ ചൂടാക്കിയില്ല.
- വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പൊതു നടപടിക്രമങ്ങൾ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളും മസാജുകളും കൂട്ടിച്ചേർക്കണം.
- കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രവും ഷൂവും കൃത്യമായി തെരഞ്ഞെടുക്കുക: അവയുടെ വായൂ താപനിലയും, സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങളും വസ്തുക്കളും ഉണ്ടായിരിക്കണം.
- കളിയുടെയും വിനോദത്തിൻറെയും രൂപത്തിൽ കാഠിന്യമുള്ള നടപടികൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു കുട്ടി എങ്ങനെ സഹിക്കും?
പ്രകൃതി, എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാവുന്ന പ്രധാന കാഠിന്യം - വായു, വെള്ളം, സൂര്യൻ.
കുഞ്ഞിൻറെ ചർമ്മത്തിലെ വായുവിന്റെ സുഗമമായ എയർ ഡ്രോപ്പുകളുടെ സ്വാധീനത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് മാനസിക പിരിമുറുക്കമുള്ള കുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഓപ്പൺ എയർയിൽ കഴിയുന്നത്ര സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുന്നത്ര മതി. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ചൂടുള്ള സൂര്യൻ ഒഴിവാക്കാൻ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വൈകുന്നേരം 3-4 മണിക്കൂർ വേണം. കുട്ടികളല്ലാത്തപ്പോൾ കുട്ടികളുടെ മുറി പതിവായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളവയായിരിക്കണം.
പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കാഠിന്യം കുറയുന്നു. കാറ്റിൽ ഇല്ലാതെ ശാന്തമായ കാലാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞിന് സ്വാഭാവിക ജലാശയങ്ങളിൽ നീന്തുക, 25 ° നും + 23 ° നും താഴെയുള്ള ഒരു എയർ താപനിലയിൽ. കൂടാതെ, ആദ്യത്തെ ജലചികിത്സ ദീർഘകാലം പാടില്ല - 3-5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ,
സൂര്യനെക്കൊണ്ടുള്ള കുട്ടികളെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കൊണ്ട് മികച്ച ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ സൂര്യൻ കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത്തരം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉള്ള കുട്ടിയുടെ ശരീരം പൂരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന കാര്യം - ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു പനാമയിൽ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ തല തണലിലുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.