ഏകാന്തതയുടെ ഭയം

അനാരോഗ്യത്തിന്റെ തോന്നൽ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയിൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം. ഒരു വ്യക്തി, ഒരു സാമൂഹ്യ ജീവിതവും, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവവും സമൂഹത്തിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള അവസരവും, ഒരു വ്യക്തി തനിച്ചുനിൽക്കുന്ന ഭയം ഉയർത്തുന്നു എന്നതിനാലാണിത്.

ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വ്യത്യസ്ത സാമൂഹ്യ പദവി, ലൈംഗികത, പ്രായം എന്നിവയിലേക്കുള്ള വിദേശികളല്ല. ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാർഥത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരിക്കലും അത്തരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടില്ല.

വൈവിധ്യമാർന്ന അനുഭവങ്ങൾ സോളിറ്റിയൂൺ മറ്റ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ആരെങ്കിലും അത് സഹിക്കാനാവാത്ത പീഢനമാണ്, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും ഒരാൾക്ക് അത് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്കായിരിക്കും.

ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറികടക്കുന്നതിനായി, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

  1. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് തനിച്ചായിരിക്കുന്നതിൽ സുഖകരരാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കുക. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് അനിഷേധ്യമായ ഗുണങ്ങളാണെന്നത് മറക്കരുത്. അതിൽ ഒരിടത്തും ധാരാളം സൌജന്യവും സ്നേഹവുമില്ലാത്ത അവസ്ഥയുണ്ട്.
  2. ഈ വികാരത്തിന് കാരണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിറയൽ ഒരു വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും ഒരു വ്യക്തിഗത സ്വഭാവത്തിൻറെയും സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
  3. നിങ്ങളുടെ ഭീതിക്ക് കാരണങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുക. പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ റോബോട്ടുകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക, സാഹചര്യം മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതുമ കൊണ്ടുവരാനും, ആകാംഷ അനുഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

തിൻമയ്ക്ക് എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു നല്ല ഉപകരണം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഏകാന്തരവും, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരുപാട് സമയം സൗജന്യമായി ഉണ്ടായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിമിഷം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, സ്പോർട്സ് ചെയ്യുക, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. അനന്തരഫലമായി, നല്ല, നല്ല വായനക്കാരുടേയും ആകർഷകത്വശൂന്യതയുടേയും കഴിവ് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താനും ഈ ദുരവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.