സമ്മർദ്ദവും അതിൻറെ അനന്തരഫലങ്ങളും

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളില്ലാതെ നമ്മുടെ ജീവിതം സാധ്യമല്ല. ഓരോ തീരുമാനവും നമ്മുടെ ശരീരം തുല്യതയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു. നമുക്കു വേണ്ടി തെരഞ്ഞെടുപ്പ് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, വരാനിരിക്കുന്ന സമ്മർദത്തിന്റെ ഒരു പരിധിയുണ്ടാകും. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ചിലപ്പോൾ അത് ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, എങ്കിലും ഞങ്ങൾ നേരിടുന്നത്, സഹായമില്ലാതെ വരുന്ന സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല. ഏതു സാഹചര്യത്തിലും, പരിണതഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായും പ്രവചനാതീതമായേക്കാം.

സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് അപകടകരവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ പരിണതഫലങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്:

സമ്മർദ്ദവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ കുറിച്ചുള്ള അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും:

മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ സമ്മർദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങളിലൂടെ മാത്രമല്ല, പോസിറ്റീവ് കാൻസലിലൂടെയും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാഗ്യത്തിന് വലിയ വിജയം, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം, അപ്രതീക്ഷിത സന്തോഷം, അതിലും കൂടുതൽ. സന്തോഷകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് അനുകൂലഫലമുണ്ടെന്ന് പൊതുവേ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണമായി യോജിക്കുന്നില്ല.

സമ്മർദം ഒരൊറ്റ സംഭവം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിലും, ചെറിയ വാഗണുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സമയം കൂടി കഴിയുന്നു. താമസിയാതെ ബസ്, അയൽക്കാരുമായി ചെറിയ സംഘർഷം, ജോലിസ്ഥലത്ത് വെച്ചുള്ള സഹപ്രവർത്തകൻ, കുടുംബത്തിലെ വീട്ടുടമകൾ. നീണ്ട വിയോജിപ്പുകൾ കാരണം നഴ്സസ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രസക്തമാവുന്നു. സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമായ മാനസിക പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവർ. അവർ വേഗത്തിൽ വിഷാദരോഗം വയ്ക്കുകയും ദീർഘനേരം വിട്ടുകൊടുക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഫലമായി ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു.

സാധാരണജനങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. ഗർഭകാലത്ത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല, ശിശുവിനെ കാത്തിരിക്കുന്നതായും പ്രകടമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതീക്ഷ, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു ആദ്യ കുട്ടി, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ധമാണ്. ഭാവി ജനനത്തെ പേടി, ശിശുവിനുളള അനുഭവം, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവ. ഒറ്റയ്ക്കുള്ള അമ്മമാരോ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ കുടുംബങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളായിരിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഭവിഷ്യത്തുകൾ:

ഒരു കുട്ടിയെ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ ആദ്യം സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അസാധ്യമല്ല. മുതിർന്നവരുടെ പിശകുകൾ കുഞ്ഞിൻറെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസരം നൽകാതെ, കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് സമ്മതിക്കാനാവില്ല.

ജനങ്ങളുടെ പൊതുവായ മറ്റൊരു തരം സമ്മർദം അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തൊഴിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ:

ഫലമായി - നാഡീവ്യൂഹം ഒരു സംസ്ഥാനത്ത് ശരീരം കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ് കാരണം ജോലിസ്ഥലത്ത് മാറ്റം.