ശാസ്ത്രീയ സമീപനത്തിൻറെ ഗവേഷണം ഗവേഷണം, സങ്കീർണമാക്കുന്നതു് വിഷമകരമാണ് എന്ന വസ്തുത മൂലം ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രത്തെ പൂർണ്ണമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒരു സവിശേഷ പ്രതിഭാസമാണ് സ്ലീപ്പ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മേഖലയിലെ ചില വിജയങ്ങൾ കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. രാത്രിയിലെ സന്ധികളുടെ സ്വാധീനം ചില ആളുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി. ഇതിന്റെ ഫലമായി, ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും വ്യവസ്ഥാപിതമാക്കി, ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചു.
സ്വപ്നങ്ങളുടെ തരം:
- യഥാർത്ഥമായത്. ഏറ്റവും ലളിതവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ ഈ രീതി. അത് നമ്മുടെ ഓർമകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം അനുഭവിച്ച നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു. അവർ ഒരു വിവരവും എടുക്കുന്നില്ല.
- തനിപ്പകർപ്പ്. ഒരേ സ്വപ്നത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മാനിപുരാണങ്ങളിൽ ചില പരിഹരിക്കാനാവാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം. അയാളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരം തേടാൻ അദ്ദേഹത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, രാത്രിയിൽ ഒരാൾക്ക് എന്തുതരം അവസ്ഥയെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരുപക്ഷേ വിദഗ്ദ്ധരുടെ (മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധന്മാർ, മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ) സഹായം സഹായകമാകും.
- സ്വപ്നങ്ങൾ തുടരുന്നു. ഈ ഓപ്ഷൻ മുൻപും വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, അത് പല പരമ്പരകളിലും പ്രസ്താവിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതാകുന്നതോടെ, അനന്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര അസ്വസ്ഥരാകും.
- നഷ്ടപരിഹാരം. പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട, കരുത്താർന്നതും മികച്ചതുമായ തങ്ങളെ മനസിലാക്കാൻ കോപ്പെൻസിസെന്ററി സ്വപ്നങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ദുഷ്പ്രവൃത്തിക്കാരായ ജനക്കൂട്ടത്തെ അതിജീവിക്കുന്ന ലോകവും പ്രഭുക്കന്മാരുമാണ് ആളുകൾ. ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക മൂല്യനിർണ്ണയം കൊണ്ട് ഒരു സമതുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് അവനെ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ക്രിയേറ്റീവ്. അത്തരം സ്വപ്നങ്ങൾ - എഴുത്തുകാർ, കലാകാരന്മാർ, കവികൾ, കലാകാരന്മാർ, ഒരു വാക്കിൽ കലാരൂപങ്ങൾ. സ്വപ്നങ്ങൾ വഴി അവർ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള പുതിയ വഴികൾ തേടുകയാണ്. അവർ ഒരു സ്വപ്നത്തിലുണ്ട്, ഒരു കഥാപാത്രത്തിന്റെ തിരക്കഥ, കഥാപാത്രങ്ങൾ, പുതിയ നടീനടുകളിലൂടെ വരുന്നു. ചാൾസ് ഡിക്കൻസിന്റെ പല കഥാപാത്രങ്ങളും സ്വപ്നത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
- ഫിസിയോളജിക്കൽ. ഈ തരത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ ബാഹ്യ വ്യവസ്ഥകളുടെ ഫലമാണ്. ഒരു വ്യക്തി തണുത്തതാണെങ്കിൽ, അവൻ കിടക്കയിൽ നിന്ന് വീണാൽ, അയാൾ മഞ്ഞുതുള്ളിക്കാരനായി സ്വപ്നം കാണും. ലൈംഗിക അവ്യക്തത കാരണം ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
- പ്രവാസി. കുറഞ്ഞത് പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഉറക്കം ഇതാണ്. അവ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്നത് വിശ്വസനീയമാണ്. എന്നാൽ പ്രാവചനിക സ്വപ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ട്, എന്തുകൊണ്ട് - ശാസ്ത്രത്തിന് അജ്ഞാതമാണ്. മിക്കപ്പോഴും അവർ രാത്രിയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ വന്നു, ഒരു മനുഷ്യൻ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ.
- മുന്നറിയിപ്പ്. മുന്നറിയിപ്പ് സ്വപ്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, ഉപബോധ മനസ്സ് സമീപത്തെ കഷ്ടതയെക്കുറിച്ച് ആ വ്യക്തിയെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഉറക്കത്തിൻറെ തരങ്ങളും ഘട്ടങ്ങളും
ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കും: വേഗതയും, അൽപ്പവുമുള്ള ഉറക്കം. ഉറങ്ങി കിടക്കുന്ന തുടക്കത്തിൽ - വേഗതയുള്ള ഘട്ടം നിലനില്ക്കുന്നു, ഉണർത്തുന്നതിനുമുമ്പ് - ഉപവാസം ഒന്നു.
സാവധാനത്തിലുള്ള ഉറക്കം താഴെപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ഉറക്കമുള്ള സ്വപ്നങ്ങളുള്ള ഉറക്കം, ഉറക്കമില്ലാത്ത സ്വപ്നങ്ങൾ
- ബോധം വിച്ഛേദനം, ഈ നിമിഷത്തിൽ വ്യക്തി ഉണരുക എളുപ്പമാണ്;
- ബോധം തുടരുകയാണ് - ഒരു വ്യക്തി ശബ്ദത്തോടു പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുന്നു;
- ഗാഢനിദ്ര
ദ്രുത ഉറക്കം ഒരു അവസ്ഥയാണ്
സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് തരങ്ങൾ
സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എപ്പിസോഡിക്, ഹ്രസ്വകാല, ക്രോണിക് ആകാം:
- ഒരു എപ്പിസോഡിക് സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യ ഉത്തേജനം - ശബ്ദം, ചൂട് മുതലായവ സംഭവിക്കാം.
- സമ്മർദ്ദവും പ്രശ്നങ്ങളും കാരണം ഹ്രസ്വകാല തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
- മാനസിക രോഗത്തിന്റെ ഫലമായി ദീർഘകാല സ്വഭാവം പലപ്പോഴും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.