നിങ്ങളുടെ തുടക്കം മുതൽ ഇന്നുവരെയല്ല വരുന്നത് - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷൂകളിൽ ലോക്ക് ബ്രേക്കുകൾ, തെരുവിൽ മഴ പെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ജോലിയിൽ ഒരു ചീത്തയും വിനയാന്തിയുമൊക്കെ ബോസ് കണ്ടുമുട്ടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആത്മാവിന്റെ തകർച്ച ഒഴിവാക്കാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയില്ല, അത്തരം അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങൾ തുടർച്ചയായി സംഭവിച്ചാൽ, വിഷാദരോഗം . എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ എന്തെല്ലാം പ്രസ്താവിക്കപ്പെടും, നിങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വഴികൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ കാര്യം. അതിൽ കാര്യമില്ല - പ്രധാന കാര്യം തൊഴിൽ രസകരമായ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. ആരെങ്കിലും ഒരു പുസ്തകം വായന സഹായിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും വരയ്ക്കുന്നതിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുക, കവിത എഴുതുക തുടങ്ങിയവ. വീടു വിടുന്നതിന് ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നവർ, നടക്കാൻ പോകുന്നത് ശുപാർശചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലിരിക്കുന്ന N- ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുക. ജനങ്ങൾ സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചില ചെലവുകുറഞ്ഞതും മനോഹരവുമായ തുണികളുമായി തനിയെ താത്പര്യമുണ്ട്.
മൂഡ് ഉയർത്താൻ ഉത്പന്നങ്ങളും ഉണ്ട്, ഏത്, ഇപ്പോൾ പറയുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇവ വാഴയാണ്. സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ - എൻഡോർഫിൻസുകളും സെറോടോണുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളെ ആസ്പദമാക്കിയാണ് ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നല്ല സന്തോഷവും ചോക്കലേറ്റും. അതുകൊണ്ടു, ഒരു കഫേ ഒരു നടക്കാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ലേക്കുള്ള സ്വയം സുഖാനുഭവം നിഷേധിച്ചു ചെയ്യരുത്. വീട്ടിൽ ഒരു മധുരപലഹാരത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കോമഡി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ഉൾപ്പെടുത്താം. നൃത്തംചെയ്യുന്നത് നിരോധിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് സ്വാഗതം ചെയ്യപ്പെടുന്നു!
ജോലിയിൽ സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ജോലി ദിവസത്തിൽ ഈ രീതികളെല്ലാം അസ്വീകാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡെസ്കിൽ ഒരു ഓർഡർ ക്രമീകരിക്കണം: നിങ്ങളുടെ രേഖകൾ നിരസിക്കുക, അനാവശ്യമായവ ഉപേക്ഷിക്കുക, മറ്റ് ഘടനകളെ ഉദ്ദേശിച്ച വകുപ്പുകൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുക, അതേ സമയം സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്വയം സജ്ജനാക്കുക എന്നതാണ്. സാധാരണയായി, നിരാശജനകമായ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ എന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടനടി പ്രശ്നം നേരിട്ടുകൊണ്ട്, നേരിട്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്. അത്തരം സാധ്യതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ സാധിക്കും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പകരൂ, ആശ്വാസത്തിന്റെ ആവശ്യമുള്ള ഭാഗം നേടുക.
ഒരു നല്ല പ്രകടനം ജിമ്മിൽ ക്ലാസുകൾ, അതുപോലെ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനം. അപ്രതീക്ഷിതമായ സൽപ്രവർത്തികൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സന്തോഷവും ആനന്ദവും കൈവരും, അനേകം നല്ല വികാരങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും എത്രമാത്രം ഗെയിമുകൾ അവതരിപ്പിക്കാനാകും!