വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വൈകാരികവും മനശാസ്ത്രപരവുമായ വികാരങ്ങളുടെ ഒരു സവിശേഷതയാണ് അപകർഷത കോംപ്ലെക്സ്. മറ്റുള്ളവർക്കുണ്ടാകുന്ന ഹാനികരമായ കാഴ്ചപ്പാടിലും മറ്റുള്ളവരുടെ മേന്മയിലും ഇത് പ്രകടമാണ്. ഒരു ന്യൂനപക്ഷ സങ്കീർണ്ണത ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി വിലകെട്ടതും അനാവശ്യവുമായ ഒരു വികലമായ ഉൽപ്പന്നം പോലെയാണ്. ഈ പ്രശ്നം അവനു ശാന്തമായി ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് ഒന്നിലധികം ന്യൂറോറെസ്സുകളും വിഷാദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, മാനുഷിക അസ്തിത്വത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ കണക്കിലെടുക്കുന്നതിൽ അപകർഷത സങ്കീർത്തനം പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ആളുകളും അന്തർലീനമായിരിക്കണം, അതൊരു മാനസിക പ്രശ്നമല്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പുനർവിചിന്തിക്കാനും വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ വികസനത്തിനും അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായ സങ്കീർണതയെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും, നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് അശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു:
- മാനസികരോഗം
- ജീവിത പരാജയങ്ങൾ;
- വിവേചനങ്ങൾ മുതലായവ
അപ്രതീക്ഷിത സങ്കീർണ്ണതയുടെ സിദ്ധാന്തം വികസിപ്പിച്ച ആദ്യനാളായിരുന്നു ആഡ്ലർ. ഈ ചിന്താഗതി ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ജനിച്ചതാണെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. മനുഷ്യൻ ഒരു മനുഷ്യനായി ജനിക്കുന്നുവെന്നത് എങ്ങനെ നിർവികാരവും നിസ്സഹായവുമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കാണിച്ചുതന്നു. തന്റെ ജീവിതകാലത്തുടനീളം അവൻ സമൂഹത്തിൽ തന്നെ, ആദ്യം കിഡ്നിഗാർട്ടനിലും പിന്നെ സ്കൂളിലും, ജോലിസ്ഥലത്തും സ്വയം തന്നെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും പരാജയമുണ്ട്, പക്ഷേ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ അവ ബാധിക്കുന്നു. ചിലർ എഴുന്നേറ്റു പൊടിയിൽ കുലുക്കി, കൂടുതൽ മുന്നോട്ട്, ഒരാൾ തകർക്കുകയും അയാൾ സ്വയം അപഹാസ്യനാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
താഴ്ന്ന കോംപ്ലക്സ് - അടയാളങ്ങൾ
സ്വന്തം അയോഗ്യതയുടെ ഒരു സിൻഡ്രോം മുതൽ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പലർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, അവർ നിരന്തരം പിഴവുകൾ നേരിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വാർഥത മനസ്സിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- പൊതു സ്വയ-ഒറ്റപ്പെടൽ. സ്വയം ആത്മാഭിമാനം ഉള്ളവർ സാധാരണയായി ഒറ്റപ്പെട്ടവരാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ബാഹ്യ ഇൻസുലേഷൻ അല്ല, പക്ഷേ ആന്തരികമാണ്. മറ്റുള്ളവർ ഈ വ്യക്തിയെ പുറത്താക്കരുതെന്നല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ സമൂഹത്തെ താൻ അയോഗ്യരാക്കാമെന്ന് സ്വയം തന്നെ സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നു. അവൻ അവരുടെ കമ്പനിയുമൊത്തുള്ള അതിരുകടന്ന എന്തെങ്കിലും പറയുമോ, അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ അടയുന്നതെന്നാണ്.
- ദൃഢത. ഈ സ്വഭാവ സവിശേഷത സ്വയമേവ തന്നെ സ്വയം സജ്ജമാക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്. ജനങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അവരുടെ ഭാഗത്ത് അപലപിക്കുന്നതിനെ അർത്ഥവത്കരിക്കുക. സ്വയം പ്രതിരോധത്തിന്റെ അത്തരമൊരു രീതി.
- ഉത്തരവാദിത്തത്തെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തലയിലേക്ക് ഇടുക. പരാജയപ്പെടൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ന്യൂനത കോംപ്ലക്സിനുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്നാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ബാഹ്യഘടകങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഓരോരുത്തരുടെയും മുമ്പിൽ, ന്യായവും ഭാഗ്യവും, പരിസ്ഥിതിയും മോശം കമ്പനിയുമാണ് അദ്ദേഹം ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നത്. അവന്റെ പരാജയങ്ങൾക്കും പിഴവുകൾക്കും അവൻ ഉത്തരവാദിത്വം വഹിക്കില്ല.
- മത്സരം ഒഴിവാക്കുക. സ്വയം ആത്മാഭിമാനം ഉള്ള ഒരാൾ മറ്റൊരാളുമായി സ്വയം താരതമ്യപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അവൻ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമെന്ന് അവൻ ഉറപ്പു തരുന്നു. അദ്ദേഹം മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നില്ല, വിജയം നേടാൻ യാതൊരു ശ്രമവും നടത്തുകയില്ല.
- കുറവുകൾക്കായി തിരയുക. അപകർഷതാധിഷ്ഠിതമായ സങ്കീർണമായ ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയത്തെ വിശ്രമിക്കുകയില്ല. വിജയിക്കുന്നവരുടെ കുറവുകളെ താൻ അന്വേഷിക്കുന്നു, അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കാൻ. അവൻ തൻറെ കുഴിയിൽ എല്ലാവരെയും ശക്തീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
- ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി. ഒരു മനുഷ്യൻ വിമർശനത്തിനും പ്രശംസയ്ക്കും അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രശംസ കേൾക്കുന്നതിലൂടെ, തെളിവുകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവർ അവന്റെ സാധ്യതയെ തള്ളിപ്പറയും. സ്ത്രീകളിൽ അപകർഷത സങ്കീർണ്ണതയുടെ അത്തരമൊരു പ്രകടനവുമുണ്ട്. അവർ ഒരു അഭിനന്ദനം ചോദിക്കുന്നു. വിമർശനങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ആയുധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, സ്വയം ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
- ഒരു തെറ്റുപറ്റി. സങ്കീർണമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സുവർണ്ണനിയമം ഇതാണ്: "ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അവൻ തെറ്റ് ചെയ്യില്ല." അതു ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനെപ്പറ്റി ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
താഴ്ന്ന കോംപ്ലക്സിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?
നിർദ്ദിഷ്ട ജീവിത കാലത്തെക്കുറിച്ച് ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയിൽ വ്യക്തിപരമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാകാം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ആളുകൾ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഈ തോന്നൽ ഒരു ദീർഘമായ സ്വഭാവം നേടിയെടുത്താൽ അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമാണ്. പ്രത്യേക ചികിത്സയും പരിശീലനവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തി നേടുന്നതിനും, എല്ലാറ്റിനെയും അതിജീവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ ന്യൂനപക്ഷ സങ്കീർണതയുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും.