മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഗുണവും ദോഷവും
ധാരാളം ആളുകൾ ഈ ഉത്പന്നം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങിനായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ മധുരപലഹാരം പാൽ തുള്ളി, അതിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും അതുപോലെതന്നെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പാൽ പാലിൽ പാലുൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട് , എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം വിവാദമാകുന്നു. ഈ മാധുര്യം, മുലപ്പാലത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് കൺഡൻസുചെയ്ത പാൽ കഴിക്കുന്നത് വിദഗ്ധർ നിരോധിക്കുന്നില്ല. ഒന്നാമതായി, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണകാര്യമല്ല, ഇത് ധാരാളം പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
കൂടാതെ, മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതു സമയത്ത് കഴിക്കാവുന്ന പാൽ കഴിക്കണമോ എന്ന് നിഗമനങ്ങളിൽ വരുത്തണമെങ്കിൽ, മറ്റ് ചില സൂക്ഷ്മചിന്തകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. പ്രധാനമായും ഉത്പാദനം ശക്തമായ അലർജിയുടേതാണ് , കുഞ്ഞിൽ പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ, ബാഷ്പത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പശു പ്രോട്ടീൻ, ലാക്റ്റേസ് കുറവുള്ളവരിൽ കണ്ട്രോൾഡേറ്റാണ്, പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടക്കുന്നു. അതു കൊണ്ട്, ലാക്ടോസ് ശരീരം ആഗിരണം അല്ല, അതിന്റെ ഫലമായി നിരവധി ഗ്യാസ്ട്രോ റിഡേറ്റുകളും, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ
മുലയൂട്ടുന്ന പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ ചില ശുപാർശകൾ കൊടുക്കുന്നു:
- തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രം വാങ്ങുക, ബാങ്കിന്റെ നിർദിഷ്ട ക്ഷാമം,
കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു ഡെന്റൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക; - ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ കഴിക്കരുത്.
- ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കഴിക്കാവുന്ന പാലിൽ ഏകദേശം 2 കപ്പ് ആണ്.
- നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഉൽപ്പന്നം പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാൽപ്പെടുക്കുന്ന പാൽ പാകം ചെയ്യാമോ എന്ന് ചിലർക്കെങ്കിലും താത്പര്യമുണ്ട്. വേവിച്ച പാൽ കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്നതുപോലെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് അതേ സംരക്ഷണത്തോടെ വേണം.