മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാൽ കുടിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീ നിർബന്ധമായും കർശനമായ ഭക്ഷണമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ചിലർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, യുവജനങ്ങൾ യുവജനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഫുൾഡ്ജ്ഡ് ഡയറ്റിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ചേർത്ത് ശരീരം തകരാറിലാക്കും. എന്നാൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മെനുവിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ ഉപയോഗം വളരെ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കാം. ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെ അടിയന്തിരമായ ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്: എനിക്ക് കട്ടിയുള്ള പാൽ, മുലപ്പാൽ അമ്മ കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? നിഗമനങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നതിന്, ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഗുണവും ദോഷവും

ധാരാളം ആളുകൾ ഈ ഉത്പന്നം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങിനായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ മധുരപലഹാരം പാൽ തുള്ളി, അതിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും അതുപോലെതന്നെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പാൽ പാലിൽ പാലുൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട് , എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം വിവാദമാകുന്നു. ഈ മാധുര്യം, മുലപ്പാലത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് കൺഡൻസുചെയ്ത പാൽ കഴിക്കുന്നത് വിദഗ്ധർ നിരോധിക്കുന്നില്ല. ഒന്നാമതായി, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണകാര്യമല്ല, ഇത് ധാരാളം പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കൂടാതെ, മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതു സമയത്ത് കഴിക്കാവുന്ന പാൽ കഴിക്കണമോ എന്ന് നിഗമനങ്ങളിൽ വരുത്തണമെങ്കിൽ, മറ്റ് ചില സൂക്ഷ്മചിന്തകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. പ്രധാനമായും ഉത്പാദനം ശക്തമായ അലർജിയുടേതാണ് , കുഞ്ഞിൽ പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ, ബാഷ്പത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പശു പ്രോട്ടീൻ, ലാക്റ്റേസ് കുറവുള്ളവരിൽ കണ്ട്രോൾഡേറ്റാണ്, പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടക്കുന്നു. അതു കൊണ്ട്, ലാക്ടോസ് ശരീരം ആഗിരണം അല്ല, അതിന്റെ ഫലമായി നിരവധി ഗ്യാസ്ട്രോ റിഡേറ്റുകളും, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ

മുലയൂട്ടുന്ന പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതേ സമയം അവർ ചില ശുപാർശകൾ കൊടുക്കുന്നു:

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാൽപ്പെടുക്കുന്ന പാൽ പാകം ചെയ്യാമോ എന്ന് ചിലർക്കെങ്കിലും താത്പര്യമുണ്ട്. വേവിച്ച പാൽ കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്നതുപോലെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് അതേ സംരക്ഷണത്തോടെ വേണം.