ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ പാൽ കൊഴുപ്പ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറകൾ വെച്ചിട്ടുണ്ട്, പലവിധത്തിലും ശിശുക്കളുടെ പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ അവരുടെ പോഷകാഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ നിന്ന് പാൽ കൊഴുപ്പ് വർധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോസെൽ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ കണക്ഷനുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കുട്ടിയുടെ ജീവജാലങ്ങളുടെ ഉന്നത ഗ്രേഡ് സാച്ചുറേഷൻ ലഭ്യമാക്കാൻ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നമുക്ക് പരിഗണിയ്ക്കാം.

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് വർധിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കൂട്ടാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയാൻ നഴ്സിങ് അമ്മ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവൾ "ഫ്രണ്ട്", "പിക്ചർ" എന്നിങ്ങനെ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം . ഏറ്റവും കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് പാൽ "പാൽ" (പാൽ) ആണ്. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മാത്രമേ മുലകുടി വരുകയുള്ളൂ, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ, കുട്ടിയെ പൂർണമായും അഴിച്ചുവെക്കുന്നതുവരെ ഒരു മാറ്റവുമില്ല.

ഇപ്പോൾ എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ അവർ ഒരു യുവ അമ്മയെ കൂടുതൽ ദഹിപ്പിക്കണം.

1. വാൽനട്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിക്ക് കുഞ്ഞിൽ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്നതിൽ വിദഗ്ധർ പ്രതിദിനം 3-4 നാളികേരം അധികം കഴിക്കരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ കഴിയും: ഇതിനകം തൊലി വാൽനട്ട് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതുതായി വേവിച്ച പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂർ ആവശ്യപ്പെട്ട് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസം മൂന്നു തവണ എടുത്തു.
2. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങകൾ. അവർ മികച്ച പാചകം, അവർ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആസ്വദിച്ചു മാത്രമല്ല, ഇനി സൂക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യും.
3. അതിൽ നിന്ന് പാലും മറ്റു വസ്തുക്കളും. ഇത് പോഷകാഹാരം, കൊഴുപ്പ് , കൊഴുപ്പ് , കൊഴുപ്പ് , ആമാശയം, പുളിച്ച ക്രീം എന്നിവ സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പിന്റെ അനിവാര്യമായ സ്രോതസ്സായി എങ്ങനെ വളർത്താമെന്നതിന്റെ ശാശ്വത പരിഹാരമാണ് ഇത്.
4. ബ്രോക്കോളി കാബേജ്. അവളുടെ പൂങ്കുലകൾ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. മുലയൂട്ടുന്നതിനായുള്ള ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസും തേയിലയും . ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ നിന്ന് പാൽ കൊഴുപ്പ് എത്രമാത്രം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കൊണ്ട് ഗ്രീൻ ടീ പോലുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
6. വാൽ, ടർക്കി മാംസം, മെലിഞ്ഞ ബീഫ്, കാടമുട്ട എന്നിവ. എന്നാൽ ചിക്കൻ നിങ്ങളുടെ കുഴലുകളുടെ സാധ്യതയെ അലട്ടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ അത് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ നൽകുക.

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് പാലുത്പാദനം പാലുൽപാദന വർദ്ധിപ്പിക്കും: ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഫ്രാക്ഷണൽ ഭക്ഷണം, സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത അഭാവം, ആദ്യത്തെ അഭ്യർത്ഥനയിൽ മുലപ്പാൽ തകരാറുള്ള ഉപയോഗം.