നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്കായുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഓരോ നഴ്സിംഗ് അമ്മയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അതേ സമയം, അവളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, പോഷകാഹാര സമൃദ്ധമായി വേണം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേക പട്ടിക ഉണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

മുലയൂട്ടലുകളുടെ പ്രാരംഭഘട്ടത്തിലെ എല്ലാ സ്ത്രീകളും, നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു. നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അവ പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരുന്നു. അതേ സമയം, അത് അധികമായി ചേർക്കാനും വിപുലീകരിക്കാനും സാധിക്കും. സാധാരണ മുലയൂട്ടൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.

1. ചൂട് ചായ ഈ പാനീയം പാൽ വേലിക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ആർക്കും അത് രഹസ്യമല്ല. ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ കുഞ്ഞിന് മുലകൊടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പം ചെയ്യും.
2. ജീരകം ഒരു തിളപ്പിച്ചും, ജീരകം കൂടെ അപ്പം. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക, വേവിച്ച പാൽ ഒഴിച്ചു 1 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്നതിനു മുൻപ് അര ഗ്ലാസ്സ് കുടിയ്ക്കുക.
3. ഉവാർ. ഇത് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഒരു മിശ്രിതമാണ്. ഇത് ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ, നാള്, ഏതാനും pears ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. ബദാം നട്ട്, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെയും പാലുത്പന്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഒരു ദിവസം 2-3 കഷണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. മലബന്ധം മലബന്ധത്തിന്റെ ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയാണ്.
5. ചതച്ചതും ചായ ഉണ്ടാക്കി. ഈ പാനീയം മുലയൂട്ടുന്നതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതു ഉണ്ടാക്കേണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ഏത് ചതച്ചതും വിത്തുകൾ, 1 ടേബിൾ, 2 മണിക്കൂർ ഒരു thermos ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

നഴ്സിങ് എന്തുപയോഗിക്കാം?

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് നിരോധിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ വലുതാണ്. എല്ലാം ആദ്യം, കാരണം, crumbs ന്, ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു പല ഭക്ഷണങ്ങളും അലർജി അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മക്ക് അലർജിക ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരെണ്ണം മറക്കരുത്. എല്ലാത്തരം ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും, ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളും ഇവയിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനു ശേഷം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് മുലയൂട്ടുന്നതിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ, നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഹൈപ്പോആളർജനിക് മാത്രം ആഹാരം മാത്രം പ്രാധാന്യം നൽകണം.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെയും ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്നും എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളേയും അവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് വയറിളക്കത്തിന്റെ വയറിളക്കത്തിന്റെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും.

അതിനാൽ, നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ വലുതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവളുടെ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, പക്ഷേ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നില്ല.