ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങിനെ നേടും?

"നീ എത്ര സന്തുഷ്ടയാണ്, ഞാൻ നിന്നെ പോറ്റട്ടെ" - ചില മുത്തച്ഛൻമാരെ പോലെയുള്ള മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ കുട്ടികളിലേയ്ക്ക് നിർബന്ധപൂർവ്വം തള്ളിവിടുന്നു. സത്യത്തിൽ, പ്രഭാവം തിരിച്ചാണ്. അതുകൊണ്ട്, നുറുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇരട്ടി ഭാഗം കഴിച്ചാൽ , ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഇത് തിരുത്തൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത കുഞ്ഞിന്റെ മാത്രം ശാരീരിക സവിശേഷതയാണ്.

എന്റെ കുട്ടി ശരീരഭാരം വളരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭരണത്തെയും കുറിച്ചു കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഭാരം കുറവായിരിക്കും. അതിരുകടന്ന ജോലിഭാരം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ്. അതുകൊണ്ട്, കുഞ്ഞിന് ഭാരം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അവന്റെ ഷെഡ്യൂൾ അവലോകനം ചെയ്യുക: ഉറക്കത്തിന്റെ സമയം കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറായിരിക്കണം, പകൽ സമയം പാചകം ചെയ്ത് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കുന്നതിനു പകരം സജീവമായ ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുഞ്ഞിന് സഹായിക്കാനായി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കണം. കുട്ടികൾ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാൽ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ തിന്നണം. ബേക്കറി ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ലോഡ് ചെയ്യരുത്.

കുഞ്ഞിനെ മന്ദബുദ്ധിയും നിസ്സാരവുമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുകയും ചീത്ത വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത്, വിറ്റാമിനുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് വിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശാരീരിക-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്ന ഏത് ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും കാരണം - ഒരുപക്ഷേ അവശിഷണമില്ല.

സ്പോർട്സ് വിഭാഗങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന crumbs ൽ ഭാരം കുറയുകയും ശാരീരിക ക്ഷീണവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് കഴിയുന്നത്ര വേഗം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ആഹാരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും പരിശീലന സെഷനുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

കുട്ടികളുള്ള സാഹചര്യം അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ശിശുവിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യവർഷത്തിൽ, അമ്മയുടെ മാത്രമല്ല, ജില്ലാ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വർദ്ധനവിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഭാരം ഇപ്പോഴും പ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല - 5-6 മാസം മുതൽ തുടക്കം കുറിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "നേർത്ത" പട്ടിണിയുടെ ആദ്യ വിഭവം സാധാരണയായി അരിയോ തക്കാളിയോ ആയിരിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കണമെന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള പ്രശ്നം ഒരു സങ്കീർണ്ണ മാർഗത്തിൽ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നം ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലിനും ആവശ്യമാണ്. വഴിയിൽ, ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കാരണം കാരണം മുട്ടയുടെ മുട്ട പരീക്ഷ ശേഷം കണ്ടെത്തി .