ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അമ്മ മുലപ്പാൽ കഴിച്ചാൽ 8 മാസം മുന്പ് മാംസം നൽകാൻ കഴിയും. കുട്ടി കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനാണെങ്കിൽ, 7 മാസം മുതൽ മാംസം എത്തിപ്പിടിക്കുന്നു.
ഇറച്ചിയിലേക്ക് മാംസത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ?
നിങ്ങൾ ക്രമേണ ആവശ്യമായിക്കഴിയുമ്പോൾ മാംസം പരിചയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുക: ആദ്യ ദിവസം അര ടീസ്പൂൺ, ഒരു മുഴുവൻ ടീസ്പൂൺ (5 ഗ്രാം) - അടുത്തത്, മുതലായവ ഇറച്ചി മുൻപ് തിളപ്പിച്ച് മാംസം അരക്കൽ കടന്നു പല തവണ പറങ്ങോടൻ ഒരു സ്ഥിരത അതു കൊണ്ടുവന്നു.
ഒരു വയസ്സ് അനുസരിച്ച് ഒരു കുട്ടിക്ക് മാംസം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- 8 മാസം - 20-30 ഗ്രാം;
- 9 മാസം - 30-40 ഗ്രാം;
- 10 മാസം - 50 g ൽ കൂടുതൽ അല്ല;
- 11 മാസം - 60 ഗ്രാം മാത്രം;
- 12 മാസം - വ്യവസ്ഥ 70 ഗ്രാം വരെ കൊണ്ടുവരാൻ.
ഒരു കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം മാംസം നൽകേണ്ടിവരും, ഏതു തരത്തിലുള്ള മാംസം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവോ, ഈ തരത്തിലുള്ള ഉൽപന്നത്തിലും അലർജിയുണ്ടാകുന്ന ഉള്ളടക്കത്തിലും ഫാറ്റ്സിന്റെ അളവും ഗുണവും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പശുവിന് പാലിൽ അസഹിഷ്ണുത കാണിക്കാൻ കഴിയാത്തപക്ഷം ബീഫ് നല്ലതല്ലായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ചിക്കൻ മാംസം അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകാം.
ഒരു കുഞ്ഞിന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള മാംസം നൽകാം?
- മുയൽ;
- ടർക്കി;
- കുതിര മാംസം
- മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി
- ചിക്കൻ;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ബീഫ് (പക്ഷേ കിടാവിന്റെ).
മുയലിന്റെയും ടർക്കിയുടെയും മാംസം ഒരു വർഷത്തോളം കുട്ടികളുടെ പരിപൂരകഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ ചോയ്സ് ആയിരിക്കും. കൂടാതെ അനുയോജ്യമായ വെളുത്ത ചിക്കൻ മാംസം. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം നിൽക്കരുത്, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും ഒരു കുട്ടിയുടെ തീറ്റക്രമം മാംസഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കുട്ടികൾക്ക് മാംസത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
മാംസംയിൽ, ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യമായ അംശത്തിലുള്ള ഘടകം അത്തരം ഒരു രൂപത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ശരീരത്തിൽ 30% ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കാരണം ശരീരത്തിൽ അനീമിയ ഉണ്ടാവുകയും വികസനം നടത്തുകയും ചെയ്യും. ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിൻ ബി 12 മാംസം ഉൽപന്നങ്ങളിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. ഇത് നാവി നാരുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശിശുവിൻറെ നല്ല മാനസിക വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിയെ നൽകാൻ കഴിയില്ല:
- ഇറച്ചി ചാറു;
- വറുത്ത മാംസം
- ജൊഹനാസ്ബർഗ്, ജൊഹനാസ്ബർഗ്
- പുകവലിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.