തണുപ്പ് വരുമ്പോൾ പലരും ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു തണുപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നുവെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ വീക്കം തടയുന്നതിനും അണുബാധയുടെ കൂടുതൽ പ്രചാരം തടയുന്നതിനും കഴിയും.
ഗുരുതരമായ പനി പെട്ടെന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസയെപ്പോലെ, തണുപ്പ് നാസോഫറിനക്സിൽ ഒരു ചെറിയ ദൗർബല്യവും പ്രാദേശിക അനിയന്ത്രിതവുമാണെന്ന് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. കുടലിലെ അസുഖങ്ങൾ വികസിക്കുന്നതോടെ, ലാൺലിറ്റിസ്, റിനിറ്റിസ്, ട്രാക്കൊബ്രോക്രൈറ്റിസ്, ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. റിഫ്ലക്സ് ടാക്കിക് കാർഡിയാ വികസനം, വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ. അനന്തരഫലമായി സന്ധികളിൽ ചുമ, വിറയൽ രോഗം എന്നിവ കാണാം.
ഒരു തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു തണുപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ദൃശ്യമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു തണുപ്പാണ്, ചില ഗുരുതരമായ രോഗം മാത്രമല്ല. ഒരു തണുത്ത അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- താപനിലയിൽ ചെറിയ വർധന (മിക്കപ്പോഴും 38 ഡിഗ്രി വരെ);
- തലവേദന ;
- ചില്ലുകൾ
- മയക്കം
- സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന;
- തുമ്മൽ;
- കൺജന്ട്ടിവിറ്റിസ് (ചിലപ്പോൾ);
- ചുമ
- കഴുത്ത് ശബ്ദം;
- കുറവ് ഫലപ്രാപ്തി;
- തൊണ്ട തൊണ്ട;
- coryza ;
- ബലഹീനത.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു തണുപ്പിന്റെ അടയാളങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, ഉടൻ ശരിയായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുടെ തുടക്കം ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ തണുപ്പിന്റെ അനാരോഗ്യകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ അതിനെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യതയാണ്.
ജലദോഷങ്ങൾക്ക് ആദ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ഒരു തണുത്ത ആദ്യത്തെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ രോഗത്തിൻറെ വ്യാപനത്തെ തടയാനും രോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.
ശ്വസനം ഫലപ്രദമാണ്. തൊണ്ടയിലും നാസിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന നീക്കംചെയ്യാൻ വേഗം ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് വീക്കം നീക്കംചെയ്യാൻ അവർ സഹായിക്കും. അവശ്യ എണ്ണകൾ (സൂചി), വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ഫാമുകൾ (calendula, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ഓക്ക് പുറംതൊലി, chamomile) എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഷൈൻ മുമ്പ് അവരെ ചെലവഴിക്കാൻ നല്ലത്.