കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?

7 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ 75 ശതമാനവും ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധശേഷി നേരിടുന്നുണ്ട്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ ഇതുവരെ വികസിച്ചിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതക്ക് ഇത് ആദ്യം തന്നെ.

ഇതിനുപുറമേ, ആധുനിക പാരിസ്ഥിതിക അവസ്ഥകളും ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങളും ആവശ്യമുള്ളവ ഒഴിവാക്കുന്നു. വലിയ പട്ടണങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന കുട്ടികൾ, എ.ആർ.വി, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മുതലായവയെല്ലാം പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന് മതിയായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അവയെ മലിനമായ മാലിന്യമായി ശ്വസിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വളരെത്ര വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും. മരുന്നുകൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് തടയാൻ കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നാട്ടുകാരുടെ സഹായത്തിന് എന്ത് സഹായമാണ് നൽകേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും?

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളും ഒരു വയസ്സിൽ താഴെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കഴികയില്ല. ഈ കേസിൽ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ കൃത്യമായ മാർഗ്ഗം മുലയൂട്ടലിന്റെ ദൈർഘ്യമേറിയ തുടർച്ചയായിരിക്കും. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അമ്മയുടെ പാൽ മാത്രം. കൂടാതെ, അമ്മയുടെ പാൽ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രതിദ്രവികൾ ലഭിക്കും.

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു നവജാതശിശുവായിരിക്കണം ആദ്യം - വായുവുമായി ആദ്യം, തുടർന്ന് വെള്ളം. കുട്ടികൾക്കുള്ള കുളത്തിൽ പാഠം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

ഒരു വയസായ കുട്ടിയെയും പഴയ നാടൻ പരിഹാരത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തേണ്ട ചോദ്യവുമായി പല മാതാപിതാക്കളും ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:

1. കുറഞ്ഞത് 9-10 മണിക്കൂറെങ്കിലും കുഞ്ഞിന് ഉറക്കമില്ലാതെ ഉറങ്ങുക.
2. രാവിലെ വ്യായാമങ്ങളും വ്യായാമവും ചെയ്യുക.
3. കാൽനടയാത്ര നടക്കുക. പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഹൈക്കിംഗ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രതിരോധശേഷി.
4. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് പുതുതായി അതിസമ്പിച്ച ജ്യൂസ് നൽകും.
5. 3-4 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത തടസ്സമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ഒരു നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള നീരാവി, ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഷാരൂം ഉപയോഗിക്കാം.
6. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾ കുമ്മായം അല്ലെങ്കിൽ ചാമളി പൂക്കളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള തിളപ്പിച്ചെടുത്ത, അതുപോലെ ginseng അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നോളിയ മുന്തിരിവട്ടം നൽകാൻ കഴിയും.
7. പുറമേ, ആഹാരം പതിവായി കുട്ടികളിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം - ഈ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, നട്ട്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ.
8. നാരങ്ങ നീര്, തേൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ കോക്റ്റൈൽ പ്രതിരോധത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക - ഈ മിശ്രിതം പലപ്പോഴും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് എന്തു മരുന്നാണ് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ അസുഖം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വിദ്യകൾ അവന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, ഒരു ഡോക്ടറെ നിയമിക്കാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു മത്സ്യ എണ്ണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ . നിലവിൽ, നിരവധി നിർമ്മാതാക്കൾ അത് സൗകര്യപൂർവ്വം രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കുന്നു കാപ്സ്യൂളുകൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ വേണ്ടി, ഇപ്പോൾ കുട്ടി ദ്രാവകം, രുചി വിനയുവേട്ട വിഴുങ്ങാൻ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ, അനിയന്ത്രിതമായ സ്വീകരണത്തിൽ, കോഡിലെ കരൾ ഓയിൽ പോലും ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്, അതിനാൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശുപാർശ ശ്രദ്ധിക്കുക.

മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. പിക്കോവിറ്റ് സിറപ്പ്, മൾട്ടിടാസ്ബസ് തുടങ്ങിയ ച്യൂയിങ് മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഇൻഫ്ലുവൻസ, മറ്റ് ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളുടെ പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയിൽ, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താനും രോഗം തടയുന്നതിനും ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ (ഗ്രീപ്പർപെറോൺ, വൈഫെറോൺ) ഫലപ്രദമാണ്.