നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ നിരാശാജനകമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കൌമാരക്കാർക്കിടയിൽ പുകവലി ആഗോളതലത്തിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു: 15-17 വയസുള്ള ഓരോ നാലാമത്തെ പെൺകുട്ടിയും ഓരോ രണ്ടാമത്തെ കുട്ടിയും പുകവലിക്കുന്നു.
പുകവലി കൌമാരക്കാരുടെ കാരണങ്ങൾ
കൗമാരക്കാരുടെ ഇടയിൽ പുകവലി നേരിടുന്ന പ്രശ്നം പകർച്ചവ്യാധി വേഗത്തിലും സംസ്ഥാനത്തും സമൂഹത്തിലും പ്രതിബന്ധങ്ങളെ നേരിടാതെ തന്നെ പടരുന്നു. കൗമാരപ്രായക്കാരിൽ പുകവലി ശോഭനമായ ഒരു ശീലമാണ്, അത് ശക്തമായ ഭീഷണി എടുക്കുന്നില്ല.
പുകവലി തുടങ്ങാൻ ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- പഴയ സഖാക്കളുടെ അനുകരണവും അവരുടെ "അധികാരികളും", മാതാപിതാക്കളും;
- പിയർ പ്രഷർ;
- പുതുമയുള്ള ഒരു അവബോധം, പലിശ;
- "നിൽക്കാൻ" ആഗ്രഹിക്കുകയും കൂടുതൽ പക്വത കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം;
- സിനിമകളുടെയും പരസ്യങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം;
- ലഭ്യതയും ആപേക്ഷിക മൃദുത്വം സിഗററ്റും.
കൌമാരപ്രായക്കാർ, അവരുടെ അപരിമിതത കാരണം, പുകവലി നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെ വിലയിരുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. ഇന്ന് ജീവിക്കുന്നത്, കൌമാരക്കാർക്ക് 10-15 വർഷത്തിനു ശേഷം പുകവലി മൂലം കടുത്ത രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഒരു കൌമാരക്കാരന്റെ ശരീരത്തിലെ പുകവലി പ്രഭാവം
- പുകവലി ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് പുകവലിയാണ്.
- പുകവലി നാഡീകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു: കൗമാരക്കാർ അശ്രദ്ധമാക്കുകയും, അലസത, മന്ദഗതിയിലാകുകയും, മടുത്ത് ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പുകവലി വിഷ്വൽ കോർടെക്സിന്റെ പാത്തോളജി, നിറവ്യത്യാസവും വ്യതിരിക്ത സങ്കുചിതത്വവും മാറുന്നു, ഇത് കാഴ്ച വൈകല്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ അടുത്തകാലത്ത്, പുകവലി സമയത്ത് മയക്കുമരുന്ന് ഫലമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഒരു പുതിയ ആശയം പുകയില അമ്പടയാളവും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
- കൗമാരക്കാരിൽ പുകവലി തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, പൊതുജനാരോഗ്യം എന്നിവയാണ്.
- പുകവലി അകാലത്തിൽ ഹൃദയം ഹൃദയപേശികളാണ് ധരിക്കുന്നത്. ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്, ഒരാൾ കൗമാര കാലത്ത് പുകവലി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാരിൽ പുകവലിക്കലിനെ തടയുക
കൗമാരപ്രായക്കാർക്കായി പുകവലി ഹാനികരമാണ്, പക്ഷേ സങ്കടകരമാണ്, പരിണതഫലങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും സ്കൂൾ പുകവലിക്കാരെ പുകവലിക്കാറുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ, അധ്യാപകരേയും മാതാപിതാക്കളേയും പുകവലിയിൽ നിന്ന് കൗമാരപ്രായക്കാരെ എങ്ങനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള രീതികളും വിദ്യകളും സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- പുകവലി കുറിച്ച് കൌമാരക്കാരെ അറിയിക്കുക, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമീപനം ഉപയോഗിച്ച്: വിവരങ്ങളുടെ അളവ് വേണം
സ്കൂളുകളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ കാലാവധിക്ക് അനുസൃതമായി. - പുകവലി അഭാവത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റെടുക്കുന്ന വ്യക്തിയെ പ്രതികൂലമായ സ്വാധീനത്തിൽനിന്ന് പുകവലി പരിഗണിക്കുക.
- സ്വാധീനമില്ലാത്ത മാനദണ്ഡങ്ങൾ, വിവരങ്ങളുടെ അവതരണം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക: സിനിമകൾ, ദൃശ്യ സഹായികൾ.
- കൌമാരപ്രായക്കാരെ താല്പര്യത്തോടെ ശ്രമിക്കുക, ഒരു അമേച്വർ ഹോബിയിലൂടെ അവനെ വശീകരിക്കാൻ, മികച്ച സ്പോർട്സ് മികച്ചതാക്കുക.
മാതാപിതാക്കളും ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയും ഒരു നല്ല മാതൃക പ്രകടമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രോഫൈലക്സിസിന് ഫലമുണ്ടാകില്ല.