കണ്ണിലെ കോശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ പുറന്തള്ളൽ പുറത്തേക്കൊഴുകുന്ന പരോക്ഷമായ മർദ്ദം വഴി ഗ്ലോക്കോമ വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെട്ടു, ആക്റ്റിക് നാഡി കേടായി, പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം വേണം, ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ആകെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്നു. കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങൾ.
അപകട ഘടകങ്ങളും ഗ്ലോക്കോമ തടയുന്നതും
ഗ്ലോക്കോമയുടെ തുടക്കം അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമനത്തിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഐസ് രൂപകൽപ്പനയിലെ അനുപമമായ പാരമ്പര്യരോഗങ്ങൾ;
- ദീർഘകാല വിഷാദകരമായ അവസ്ഥ;
- പുകവലി;
- കുടൽ ഊർജം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് - കാപ്പി, ചായ, ഊർജ്ജം;
- മുറിയിൽ നിരന്തരം ഉണങ്ങിയ വായു;
- കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദിവസവും ടാബ്ലെറ്റ് പ്രവർത്തി സമയം, ടാബ്ലറ്റ്;
- വളരെ തിളക്കമുള്ളതോ നേരേ വിപരീതമായോ കണ്ണുമടച്ച് കണ്ണുമടച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക;
- തുറന്ന സൂര്യൻ നീണ്ട തുറന്നുകാണിക്കുന്നു;
- കഠിനമായ ശാരീരിക ജോലി;
- 40 വയസിനും 60 വയസിനും ശേഷം പ്രായം;
- പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസം, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അസുഖം മുതലായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
- കണ്ണിന്റെ വേദന;
- ഇൻട്രാക്യുലാർ മർദ്ദം (ഐഒപി) വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
- മുമ്പത്തെ കണ്ണിലെ ശസ്ത്രക്രിയ;
- കണ്ണ് തുള്ളി ദീർഘകാലാ ഭരണം - കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ.
ഗ്ലോക്കോമ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും മറ്റ് കണ്ണിരോഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു:
- കണ്ണുകളുടെ കോണുകളും വീക്കം.
- റെറ്റിനയുടെ പുറംചട്ട;
- irit;
- യുവിറ്റിസ് ;
- ഹ്രസ്വ കാഴ്ചപ്പാടാണ്;
- വൃത്തികെട്ട
കണ്ണിന്റെ ഗ്ലോക്കോമ തടയുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഇതായിരിക്കണം:
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.
- ചായയും കോഫും ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുക.
- ശാരീരികമായി അതിരുകടന്നില്ല.
- നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് വടിക്കരുത്.
- നീരാവിയും നീരാവിയും ഒരു നീണ്ട താമസിക്കുന്നത് നിന്ന് നിരസിക്കുക.
- ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക.
- എല്ലാ സരസഫലങ്ങൾ, ബീൻസ്, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എല്ലാത്തരം തിന്നുക.
- കമ്പ്യൂട്ടറിലും ടിവിയിലും ചെലവഴിച്ച സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- ദൈനംദിന നടപ്പാതകളെ ശുദ്ധവായുയിലാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് യോഗ, വ്യത്യാസം കാഠിന്യം , ചികിത്സാ മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ഗ്ലോക്കോമ തടയുന്നതിനായി നാടോടി പ്രതിവിധി
പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ഗ്ലോക്കോമ വികസനത്തിന്റെ പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ സഹായിക്കുന്നുള്ളു. പക്ഷേ, രോഗം വരാതിരിക്കാൻ പ്രത്യുത്പാദന കുറിപ്പുകൾ അവഗണിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗം കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കുമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ തിളപ്പിച്ചും നിന്ന് ശിലാധറിനു കഴിയും.