ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ വിരസത

ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിൻറെ ജനനവും വളർച്ചയും ഗർഭിണിയാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഇത് ചിലപ്പോൾ ആസ്വദിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു, മറക്കാനാവാത്ത വികാരങ്ങൾ നൽകുന്ന പുതിയ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ആദ്യ ചായ്വുള്ളിൽ കുട്ടിയുമായി ആദ്യ കൂടിക്കാഴ്ച മാത്രമേയുള്ളൂ. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളിലും അത്ഭുതങ്ങളുടെ തുടക്കം സന്തോഷകരമായ ഒരു അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വിഷബാധമൂലമുണ്ടാകാം, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിലെ വികാസമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. അതിനെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ സംസാരിക്കും.

എല്ലാ ഹോർമോണുകളേയും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ?

വാസ്തവത്തിൽ, ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ട്രിമെസിലറില് ഗര്ഭം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യാപകമാണ്. ഇതിന് പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

• അസാധാരണമായ പോഷകാഹാരം, ഉറക്കവും വിശ്രമവും തടസ്സങ്ങളും, മോശം ശീലങ്ങൾ,
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും മറ്റ് വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളും;
• രോഗാതുരമായ (വൈറൽ) രോഗങ്ങൾ;
• സ്ത്രീ പ്രജനന വ്യവസ്ഥയുടെ കോശജ്വലനം;
• ശരീരത്തിലെ നൊസ്റ്റാറിൻ, ന്യൂറോളജിക് ഡിസോർഡേസ്;
• പാരമ്പര്യം
• മൂർച്ചയുള്ള ചലനങ്ങൾ.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഘടകങ്ങളുടെ എല്ലാ വൈവിധ്യവും, വിദഗ്ദ്ധർ ഗർഭകാലത്തെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഗർഭം വയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻറെ ഹോർമോണൽ പുനർനിർമ്മാണത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ "അസാധാരണ" സ്വഭാവം, ഭാവികാരത ഹോർമോൺ ഹോർമോൺ (chorionicadotropin) രക്തത്തിലെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് കൊണ്ട് വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്ലാസന്റയുടെ രൂപീകരണത്തിനു ശേഷം അതിന്റെ പരിധി കുറയ്ക്കുക - ഗർഭധാരണം 14-15 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, വിരാമമിടാൻ ഇടയാക്കും.

കൂടാതെ, ശാസ്ത്രവും ശാസ്ത്രീയവും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ആ അപസ്മാരം ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവജാലങ്ങളുടെ ഒരു വിചിത്രമായ പ്രതികരണമാണ്, അതിൽ "അന്യൻ" പുരുഷ ക്രോമസോമുകൾ ഉണ്ട്. അമ്മയുടെ ശരീരം കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് (പുകയില പുക, മദ്യം, ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കൾ മുതലായവ) പ്രതിരോധശേഷി ഇങ്ങനെയാണ് സംരക്ഷിക്കുന്നത്.

"സ്വയം സഹായിക്കുക!" അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ വിഷപദാർത്ഥം ഒരു വിഷാദം, അസുഖകരമായ, ഗർഭിണിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് യുദ്ധം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം. ഒരു സ്ത്രീ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്: ഉത്തരവ് ഇനിയും ദൂരെയല്ല, "വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്" അവരുടെ രസകരമായ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നന്നായി, തുടക്കക്കാർക്ക് ഞങ്ങൾ ശുഭാപ്തിബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു: "നുറുങ്ങുകൾക്കു വേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ തോളിലും, വിഷബാധയിലും തന്നെയായിരിക്കും - ഇതിലും കൂടുതൽ!". ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്രമീകരണം വിശ്രാമം ഒഴിവാക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ അഞ്ചുവരെ തവണ വീടിനകത്ത് കിടന്നാൽ സ്ത്രീ ദുർബലമാകും, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ശരീരത്തിൻറെ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു, അത്തരം ഒരു ആന്തരിക സന്ദേശം സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല - ഡോക്ടർമാരെ കൺസിടർ ചെയ്യാതെ, ചിലപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാനാവില്ല.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, രാവിലെ പലപ്പോഴും വിരളമാണ്. ഉണർന്ന് അവ തടയുന്നതിന്, അൽപം കിടന്നുറങ്ങാനും പിന്നീട് കിടക്കയിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പൊട്ടാസ്യം പുറമേ, മഗ്നീഷ്യവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റൈ croutons, പടക്കം, കുക്കികൾ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ, പച്ച ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, ശരീരത്തിൽ ഏത് കുറവ് ആദ്യകാല വിഷബാധ കാരണമാകും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. വിശാലമായ സിങ്ക് ഇഞ്ചി വളരെ ഫലപ്രദമായി ഓക്കാനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഇഞ്ചി ടീ രൂപത്തിൽ നല്ലത് എടുക്കുക (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നിറച്ച ഇഞ്ചി വറ്റൽ കഷണം, നിങ്ങൾ തേൻ സ്പൂൺ പകരം പഞ്ചസാര ചേർക്കാം). ചെറിയ തറകളിൽ ഈ ചായ കുടിച്ച് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം നിർബന്ധിതമായി, വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റി ബാലൻസ് (പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകങ്ങൾ) എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ പരിപാലനം, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ പരിപാലനം, ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഘടകങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച്.