ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് എന്താണ്?

ഗർഭകാല ആസൂത്രണ കാലഘട്ടത്തിൽ പോലും, ശിശുവിനെ, ശിശുസ്നാനം, സ്ത്രീ ശരീരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പഠിക്കണം. ഗർഭധാരണത്തിനായുള്ള ഈ മനോഭാവം ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ എപ്പോഴാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും, മാറ്റങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണെന്നും ഭീഷണി പാടില്ലെന്നും.

ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ എന്തൊക്കെ അറിയണം

ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അറിയേണ്ടത് ഗർഭത്തിൻറെ സാധാരണ ഗതിയാണ്.

  1. ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് 3 മുതൽ 4 ആഴ്ചകൾക്കകം ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണയായി കണ്ടെത്തും. വിഷാദരോഗം ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു - ഓക്കാനം ആൻഡ് ഛർദ്ദി. ഒരുപക്ഷേ, ക്ഷീണം, സ്ഥിരതയുടെ ഭാരം, മയക്കുമരുന്നുകളുടെ നീർവീക്കം എന്നിവ ഒരു സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ആയിരിക്കാം. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, താഴ്ന്ന വയറിലെ വലിച്ചെടുക്കൽ തുടങ്ങിയവയുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. രക്തക്കുഴൽ ഡിസ്ചാർജിന്റെ രൂപം ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കേണ്ടതിൻറെ ആവശ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  2. ഗർഭകാലം 6 മുതൽ 7 ആഴ്ച വരെ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു വനിതാ കൺസൾട്ടേഷനിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം. വഴി, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ആദ്യ ഗർഭത്തിൽ സ്ത്രീ അറിയേണ്ടത് അത് വിശദീകരിക്കാൻ ലഭ്യമാണ്.
  3. ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ അളവിലെ വർദ്ധനവ് പതിനാറാം ആഴ്ചയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് അകാലത്തിൽ ലൈംഗിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മങ്ങിയ വികാരം മനസ്സിലാക്കുന്നു.
  4. ഭ്രൂണത്തിൻറെ ഗർഭകാലം 20-22 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക്, ലളിതമായി, അമിത വണ്ണം, പതറിയില്ല. വളരെ അപൂർവ്വവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് ഓക്സിജൻ കുറവുണ്ടാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
  5. കെയർ ഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു ഗർഭം സാധാരണയായി 12 കിലോഗ്രാം ആണെന്ന് സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസങ്ങൾ അൺലോഡ് ചെയ്ത് ഡയറ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്ജോലി നിർത്തുക.
  6. 32 - 33 ആഴ്ച കുട്ടി ഗര്ഭപാത്ര തലവേദന എടുക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ വിരൽത്തുമ്പിൽ, ഗ്ലൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ചരിഞ്ഞ സ്ഥാനം പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ വഴി തിരുത്തപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നു. നിരന്തരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡം വികസിക്കുന്നു പ്രത്യേകിച്ച് - ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വീക്കം മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ രൂപവും.
  7. ഗർഭത്തിൻറെ 38-ാം ആഴ്ച മുതൽ അബോധാവസ്ഥയിലാകുന്നു. വഴക്കിടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉടനെ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

ഗർഭത്തിൻറെ ഗർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

  1. ചട്ടം, ആദ്യ ത്രൈമാസത്തിൽ ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ എപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പിന്നീട് എല്ലാം വളരെ കടുത്തതായി മാറുന്നു. പലപ്പോഴും, ഉറക്കത്തിന്റെ കാരണം ഒരു ആകുലതയാകുന്നു. ജനിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം, കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് കണ്ടെത്തുക. എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും അനുകൂലമായ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം സൃഷ്ടിക്കുന്നെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്.
  2. കൂടാതെ, ഗർഭിണികൾ പലപ്പോഴും നെഞ്ചെരിച്ചെറിയുന്നതായി അറിയണം. മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ അത് നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉറക്കം സമയത്ത് നാടൻ പാചക പരീക്ഷിക്കുക, എളുപ്പത്തിൽ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം അത്താഴത്തിന്റെ തല ഉയർത്തുക.
  3. കാൽഗത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം രാത്രിയിൽ പലപ്പോഴും കാൽബാധമൂലമുണ്ടാകുന്നുവെന്നും ഗർഭിണികൾ പോലും അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഉയർന്ന കുതികാൽ കൂടെ ഭാഗം, അവർ ശക്തമായി കാളകൂട്ടിയെത്തുന്ന പേശികളും കാലുകളും വറ്റിച്ചുകളയും. സ്ഥിരമായ ലോഡ് വരണ്ടിയും നഖങ്ങളും, ഗുരുതരമായ രോഗം ആൻഡ് ഭാവം കവർന്നെടുക്കുന്നു നയിക്കുന്നു.