എന്താണ് ഉപകാരപ്രദമായ ലക്വാട്ട്?

പലർക്കും, അപ്പോഴും അജ്ഞാതമായ ഒരു പഴം, മധുരവും പുളിച്ചതുമായ ഫലം നിന്റെ മേശയ്ക്കുണ്ടായിരിക്കേണ്ടതാണ്. പുറമേ അവർ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചെറി പ്ലം വളരെ സാമ്യമുള്ള, പക്ഷേ രുചി, അത് ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, സ്ട്രോബെറി ഒരു മിശ്രിതം ആണ്. ഈ ഫലങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ലോവറ്റ് പല ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഘടകങ്ങളിൽ ഏറിയ പങ്കും താല്പര്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഈ പഴങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിലും 100 ഗ്രാം വരെ 47 കിലോ കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മെഡലറിന്റെ ഫലം ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ജർമ്മൻ, ജാപ്പനീസ്: ഇന്നുവരെ, ഈ ഫലം ഏതാണ്ട് 30 വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്.

മെഡ്ലർ ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

1. വിവിധ കുടൽ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട്, പഴങ്ങൾ ദഹനത്തെ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ഒരു ശക്തമായ ഏജന്റ് ആയി ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. പഴങ്ങൾ അപക്വമാകുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, മൂക്കുമ്പോൾ ജഡത്തിന്റെ പോഷകഗുണം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. പല phytoncides ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ പഴങ്ങൾ നാടോടി ഔഷധ ഉപയോഗിക്കുന്നു ശ്വാസോച്ഛ് ഘടനയിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ.
3. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ഫൈബറിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പഴവർഗങ്ങളുടെ പ്രയോജനപ്രദമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വിഷവസ്തുക്കളുടെ കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിവുള്ളതും കുടൽ ചവിട്ടുപടി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
4. പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ വലിയ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - കാൻസർ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ആൻറിഓക്സിഡന്റ്, അത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് തിമിരത്തിൻറെയും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
5. പ്രമേഹം തടയുന്ന ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആസിഡുകൾ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
6. മെഡ്ലറിന്റെ ഫലങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും അമിഗ്ഡൈലിൻറെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - കരൾ, കരൾ തകരാറുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തു, ഒപ്പം വിഷവസ്തുക്കളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുള്ള കരളിൻറെ കഴിവിനെ ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
7. പഴങ്ങളും പൊട്ടാസ്യവും സമ്പുഷ്ടമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലനം നിലനിർത്താനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
8. രചന വിറ്റാമിൻ എ ഉൾപ്പെടുന്നു ത്വക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്, ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതു തടയുന്നു. രചനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും അകാലപ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നു.
9. ഈ പഴത്തിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
10. അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അത് ഫലം ദഹന വ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും, അത് വേഗത്തിലാക്കാൻ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.