ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്ട്രോബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ധാരാളം ജീവകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, ജീവന്റെ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം കൊണ്ടാണ്. സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഭക്ഷണത്തിൽ സ്ട്രോബറിയോ ഉണ്ടോ?
അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സരസഫലങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ:
- സ്ട്രോബെറുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും അത് ദഹന വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- മൃദുവായ ഡയറിയറിക് ആയി ബെർరీలు പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് അധിക ദ്രാവകം ഒഴിവാക്കാനും വൈകല്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- ശുദ്ധമായ സ്ട്രോബെറി, കലോറി കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ 100 ഗ്രാം വരെ 30 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.
- സ്ട്രോബെറി ദാരിദ്ര്യത്തെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പെരിക്കിൻസും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- സസ്യാഹാരികളായ നല്ല ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് ഒരു സമ്മർദ്ദമാണ് .
ഒരു ഭക്ഷണ സമയത്ത് സ്ട്രോബറി കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
ദിവസം അൺലോഡുചെയ്യുന്നു . നിങ്ങൾക്ക് 1 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ സ്ട്രോബറിയോ 1.5 കിലോ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നേർന്നു വളരുന്ന അത്തരം വകഭേദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ
മോണോടൈറ്റ് . ഇത് പ്രാഥമിക ഭാരം അനുസരിച്ച് 3 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം. നിറം തുക പരിമിതമല്ല. വെള്ളം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ എങ്കിലും മറക്കരുത്.
4 ദിവസം ആഹാരം . ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് 2 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം. ഈ ദിവസങ്ങളുടെ മെനു ഇവയാണ്:
- പ്രഭാത: 1 ടീസ്പൂൺ. പാൽ, നിറം 350 ഗ്രാം, ചായ;
- ലഘുഭക്ഷണം: 1 കഷണം ബേസും ചീസ് 2 ടീയും;
- ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, ബ്രെസ്റ്റ് 150 ഗ്രാം, പച്ചിലകളും ആൻഡ് സ്ട്രോബറിയോ 180 ഗ്രാം, അതുപോലെ ചായ;
- ലഘുഭക്ഷണം: പഞ്ചസാര 1 ടീസ്പൂണ് ഉപയോഗിച്ച് നിറം 300 ഗ്രാം;
- 280 ഗ്രാം നിറം, അർദ്ധ-വാഴപ്പഴം, കോഫി.