ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളും വിദേശ അമ്മമാരും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കുട്ടികളെ പോറ്റുന്നത് എന്താണ്?

വിദേശത്ത് കുട്ടികൾക്കായി സ്വാദിഷ്ടമായ എന്തും, ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായിട്ടും ബ്രെഡ്ഫുൾസ് തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്.

"ഫ്യൂ, ഓറ്റ്മെൽ!" പിന്നെ "വീണ്ടും, semolina കഞ്ഞി ??" - സാധാരണയായി കുട്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഏർപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന കുടുംബത്തിൽ രാവിലെ തുടങ്ങുന്നു. ജാം, കായ്കൾ, പഴങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയും ചേർത്ത് വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കാനോ, കഴിയുന്നത്ര പാചകം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കരുത്. കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗുളിക കഴിച്ച് സഹായിക്കാനായി കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. എന്നാൽ മറ്റു രാജ്യങ്ങളിൽ രാവിലെ കുട്ടികൾ മുഴുവൻ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങുമൊക്കെ നിറഞ്ഞ്, അച്ചാറിനും വെള്ളരിയും കഴിക്കുക, എല്ലാ പരാതികളും നൽകരുത്. അങ്ങനെ ഒരു മാറ്റത്തിന്, ഓട്ട്സും മാമ്പഴവും ഒരു ഹാച്ചർ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

1. ജപ്പാന്

രാവിലെ രാവിലെ ടോക്കിയോയിൽനിന്നുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഭക്ഷിച്ചു.

• മിസോ സൂപ്പ്;
• അരി, സോയാ സോസ്, അസംസ്കൃത മുട്ട എന്നിവയുടെ ഇനങ്ങൾ;
• കാരറ്റ്, burdock വേരുകൾ, താമ്രജാലം എണ്ണയിൽ stewed;
• ഉണക്ക മീനും സോയ സോസും ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത പച്ചമുളക്,
• മുന്തിരിപ്പഴം, പുതിയ പിയർ;
• പാൽ;
• മധുരമുള്ള മദ്യപാനീയ മദ്യം മൈറിൻ (അരിയിൽ നിന്ന്).

ഒരു ജാപ്പനീസ് പെൺകുട്ടിയുടെ മറ്റൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണം:

• ഒമേലെറ്റിനൊപ്പം സാൽമൺ (വാറ്ഡ്);
• മിസോ സൂപ്പ്;
• സിബോച്ച് (മത്തങ്ങ), ചമ്മട്ടി, സോയ സോസ് എന്നിവയിൽ;
• ഉണക്കിയ അരി;
• നാര - പുളിപ്പിച്ച സോയാബീൻ;
• pickled കുക്കുമ്പർ.

2. യുഎസ്എ

കുട്ടികൾക്ക് രാവിലെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ അമേരിക്കക്കാർ കുറവാണ്. സാധാരണ മെനു

• പാൽ (പ്ലെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ്) ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യം അടരുകളായി;
• പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്.

3. തുർക്കി

ഇസ്താംബുളിൽ നിന്നുള്ള പ്രാതൽ കുട്ടികൾ ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒതുങ്ങുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് അത്തരം ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

• മസാലകൾ സോസേജ് (soujuk) ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത മുട്ടകൾ;
• നിരവധി തരം ചായങ്ങൾ;
• അപ്പവും റോളുകളും;
• പച്ചക്കറി (വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, വെളുത്ത റാഡിഷ്, ചുവന്ന കുരുമുളക് മുതൽ പെയ്റ്റ്);
• മുട്ട, വേവിച്ച
• വെണ്ണയും ക്രീം തേനും (കൈമക്);
• മുന്തിരി സിറപ്പ് bekmez;
• ഒലീവും, ഒലീവും;
• എള്ള് പേസ്റ്റ് (താഹിനി);
• ഹാൽവ കൂടെ തെളിവും;
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

ടർക്കിയിലെ കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ നേരിയ ഭക്ഷണം ഉണ്ട്:

• വേവിച്ച വേവിച്ച മുട്ട
• അപ്പം
• തക്കാളി
• ഒലീവും, ഒലീവും;
• പാൽക്കട്ടി
• ചെറി ജാം;
• തേൻ എണ്ണയിൽ;
• ചോക്ലേറ്റ് പേസ്റ്റ്.

കാനഡ

ഏറ്റവും കൗതുകം നിറഞ്ഞ കുട്ടികൾ അവരുടെ ആഹാരത്തിൽ ഒന്നരവർഷമായിരിക്കുന്നു, കനേഡിയൻ കുട്ടിയുടെ ക്ലാസിക് ബ്രേക്ക്ക് പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള പാൻകേക്കുകളാണ്. അവ ഇവയാണ് ചെയ്യുന്നത്:

• മാപ്പിൾ സിറപ്പ്;
• തേൻ
• ജാം;
• എണ്ണ
• ചോക്ലേറ്റ് പേസ്റ്റ്.

ഐസ്ലാൻഡ്

ചെറുത് വൈക്കിംഗുകൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പോഷകഗുണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം വരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം:

• വെണ്ണയും തവിട്ട് ഷുഗർ ഉള്ള പാൽ അര കഴിക്കും;
• ഫലം;
• തൈര്;
• ഒരു മത്സ്യ സ്പൂൺ മത്സ്യ എണ്ണ
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

ഫ്രാൻസ്

ഒരു യുവ ഫ്രഞ്ചുകാരൻറെ പ്രഭാതഭക്ഷണം തീർച്ചയായും പുതിയതും കട്ടിയുള്ള പാത്രങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• വെണ്ണയും ജാം ഉള്ള കായ
• പാൽ കലർത്തിയ ചെടികൾ;
• കിവി പഴങ്ങൾ;
• പുതുതായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഞെക്കി.

7. നെതർലൻഡ്സ്

നെതർലൻഡിൽ, ഞാൻ എല്ലാ കുട്ടികളോടൊപ്പം ജീവിക്കാനാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, കാരണം രാവിലെ രാവിലെ അവർ കുട്ടികളുമായി പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്, വെണ്ണ, മധുരമുള്ള പൊടി. ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ കുടിക്കാൻ കഴിയും.

ബ്രസീൽ

പല അമ്മമാരും ആശ്ചര്യപ്പെടും, പക്ഷേ കാർണിവൽ രാജ്യത്തിൽ കുട്ടികൾ ടോണിക് പാനീയങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട്, കുട്ടികൾക്ക് ബ്രസീലിയൻ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അപ്പവും വെണ്ണയും;
• കാപ്പി കുടിക്കും;
• ചീസ്;
• ഹാം;
• ചോക്ലേറ്റ് പാൽ.

പരിചിതമായ രാവിലത്തെ ആഹാരം മറ്റൊരു സെറ്റ്:

• വെണ്ണ കൊണ്ട് മധുരം ബൺ;
• പാൽ കലർത്തിയ ചെടികൾ;
• വാഴ കേക്ക്;
• ചോക്ലേറ്റ് പാൽ.

കാപ്പി കുടിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തവർക്ക് അവരുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം വളരെ സന്തോഷകരമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

9. മലാവി

ഈ ആഫ്രിക്കൻ റിപ്പബ്ലിക്കിൽ പകുതിയിലേറെപ്പേരും ദാരിദ്ര്യരേഖയ്ക്കു താഴെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അതിനാൽ കുട്ടികൾ കഴിക്കുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും ഒന്നായി തീരുന്നു. അവർ സാധാരണയായി ഉള്ളടക്കമാണ്:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു പരീക്ഷണം.
• വേവിച്ച മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• സോയ, നിലക്കടല, ധാന്യം മാന്തി
• പഞ്ചസാര കൂടെ Hibiscus പൂക്കൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും.

അത് ഒരു ചിക്കൻ പ്രഭാതഭക്ഷണമായിരുന്നു. വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് കുട്ടികളാണ്:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് യൂണിഫോം വേവിച്ചു;
• ചിക്കോണ്ടമോയോ (മധുരമുള്ള ധാന്യം);
• ചിക്കൻ കറുത്ത ചായ

റഷ്യ

എന്നിരുന്നാലും, വെണ്ണയും പഴങ്ങളും നമ്മുടെ semolina കഞ്ഞി, പോലും മുട്ടയിടുന്ന പോലും പാൽ പാകം, കൂടുതൽ ചങ്കില് നോക്കി തുടങ്ങി?