ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ശ്രദ്ധ ഒരു ഉണർവ്വും യഥാർത്ഥവും ഉത്സവ സാലഡ് കൊണ്ട് അവോക്കാഡോ കുക്കുമ്പർ കൂടെ. അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചിയുള്ളതും പോഷകാഹാരപ്രദവുമായിരിക്കും. എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾക്കായി ഇത് പരിശോധിക്കുക!
അവോക്കാഡോ, വെള്ളരിക്ക, വെണ്ണ എന്നിവ കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- അവോക്കാഡോസ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 1 കഷണം;
- മുട്ട - 1 കഷണം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- ഡിൽ - 1 കുല
- ചീസ് - 50 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ കഴുകി, ഒരു ബക്കറ്റ് ഇട്ടു, വെള്ളം ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് ചൂട് ഹാർഡ് തിളപ്പിച്ച്. ഈ സമയം ഞങ്ങൾ ചേരുവാനുള്ള ബാക്കി തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങും. വെണ്ണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു തൂവാലയെടുത്ത്, തൊലി വെട്ടി കല്ലു നീക്കം മാംസം സമചതുര മുറിച്ച്. നിങ്ങൾ അൽപം വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒന്നാമതായി, പകുതിയിൽ പഴം മുറിച്ചുമാറ്റി, ചവിട്ടിക്കളഞ്ഞ് താഴേക്ക് ഇറങ്ങുക. അതിനുശേഷം കല്ലിനെ മറികടന്ന് പാതി ഭാഗത്ത് കത്തി കൊണ്ട് വെച്ച് പകുതി കട്ട് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് രണ്ടും രണ്ടും വിഘടിപ്പിക്കുക, കല്ല് നീക്കം ചെയ്ത് ചർമ്മം മുറിക്കുക. മാംസം ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചെടുത്ത് സമചതുര അരിഞ്ഞത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു വലിയ ഗ്രാസിളിൽ പുരട്ടാം.
കൂടുതൽ ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി തയാറാക്കാൻ കടന്നു: ഞങ്ങൾ ഒരു പീൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ ക്ലിയർ melenko കട്ട് ഞങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. ബൾബ് അംശം മുതൽ തൊലി, പുഴുക്കലയാൽ മിശ്രിതമാണ്. തണുപ്പിച്ച മുട്ടകൾ വൃത്തിയാക്കിയശേഷം സമചതുര അരിഞ്ഞത് ഒരു പാത്രത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കും. ഡിൽ ഉണക്കണം അരിഞ്ഞത്. നാരങ്ങ നീര് കൂടെ സാലഡ് ഒഴിച്ചു മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ, രുചി വറ്റല് ചീസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് തളിക്കേണം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ടേബിൾ വിഭവം ഇളക്കുക സേവിക്കും.
അവോക്കാഡോ, വെള്ളരിക്ക, ഞണ്ട് വിറകു കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- അവോക്കാഡോസ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 2 പി.സി.
- മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
- ചെമ്മീൻ - 50 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഒലിവ് എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
പകുതിയിൽ വെട്ടി വെജിറ്റബിൾ മൈൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അസ്ഥികൂടം നീക്കം ചെയ്യുക, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ മുറിച്ചുമാറ്റി, മാംസം സമചതുരാകൃതിയിലാക്കി. അതുപോലെ തന്നെ പുതിയ ചകിരിസം, നാം ആദ്യം തൊലി നീക്കം ചെയ്യും. ആപ്പിൾ ശുദ്ധമായ, അരിഞ്ഞത് വെട്ടിയിട്ടു, നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. മുട്ടകൾ ഹാർഡ്, തണുത്ത, വൃത്തിയുള്ളതും നന്നായി കട്ട് പാകം ചെയ്ത് വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക.
ഷംപം ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചു ഷെൽ വൃത്തിയാക്കി. ക്രാബ് വിറകു thawed, ഞങ്ങൾ സിനിമ നീക്കം സമചതുര മുറിച്ച്. അതിനുശേഷം ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് സാലഡ്, സവാള, എക്കോക്രാഡു, വെള്ളരിക്ക എന്നിവ ഒലീവ് ഓയിൽ, മിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂശുക.
Avocado, തക്കാളി, കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- അവോക്കാഡോ - 1 കഷണം;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 1 കഷണം;
- പച്ച സാലഡ് - 1 കുല
- ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
- പുതിയ തക്കാളി - 2 സെന്റീമീറ്റർ.
- ചുവന്ന ബൾബ് - ഒരു കഷണം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
സോസ് വേണ്ടി:
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- വെളുത്തുള്ളി - 3 ഗ്രാമ്പൂ;
- ആരാണാവോ പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
സാലഡ് ഇലകൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകിയശേഷം നാം അവരെ ഉണക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി കൈ കീറി. പുത്തൻ സർക്കിളുകളുമായി പുതിയ കുക്കുമ്പർ ഞങ്ങൾ കഴുകുകയും നേർത്ത കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി മുറിക്കുകയുമാണ്.
ശേഷം, മാംസം, ഗന്ധകവും ഉപയോഗിച്ച് ചേരുവകൾ പച്ചക്കറി ഇളക്കുക, സീസൺ സാലഡ് സാലഡ്. അതിന്റെ ഒരുക്കനാൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ ഒഴിച്ചു ഏതാനും മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക. വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, സീസണിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ശേഷം, ദ്രാവക പറങ്ങോടൻ പൊരുത്തം ലേക്കുള്ള ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാം പൊടിക്കുക. അവോക്കാഡോ, വെള്ളരിക്ക, കോഴി എന്നിവകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന സാലഡ് ചെറുതായി തണുക്കുകയും മേശപ്പുറത്ത് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.