ബ്ലൂബെറി - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ബ്ലൂബെറി മാത്രമല്ല രുചികരവും മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മധുരമുള്ള നീലകലർന്ന ധൂമകേതു ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം പോഷകഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടുതൽ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കുകൾ വികസിക്കുന്നതായി മാറുന്നു. പ്രകൃതിക്ക് നമ്മുടേത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് കൂടുതൽ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ, വിരുദ്ധ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ സരസഫലങ്ങൾ, സസ്യങ്ങളിൽ, പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയെ സംബന്ധിച്ചുമുള്ള അപേക്ഷ മരുന്നുകളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു "പിന്നോട്ടോടി" അല്ല, മറിച്ച് ഒരു ബോധപൂർവവും യുക്തിസഹവുമായ ചികിത്സാരീതിയാണ്.

ബ്ലൂബെറിയിലെ സ്വഭാവം നമ്മുടെ പൂർവ്വികരെ പൊതുവായി മാത്രം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു, കാലക്രമേണ ഈ ബെറി സാധ്യതകൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. അതു ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗപ്രദവും മാത്രമല്ല ദോഷം കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് - അതിന്റെ ഘടന അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ബ്ലൂബെറി തോട്ടം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ബ്ലൂബെറി ഒരു വടക്കൻ പ്ലാൻറാണ്. സമശീതോഷ്ണവും തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഇതിൽ നിന്ന് ബ്ലൂബെറി ലളിതമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല എന്ന് അനുമാനിക്കാവുന്നതാണ്. അതിനർത്ഥം ബ്ലൂബെറിയിലെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ബ്ലൂബെറി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ കുഴപ്പത്തിലാക്കാം, അവയ്ക്കിടയിൽ സാന്ദ്രമായ വ്യത്യാസവുമുണ്ട്. പുഴുക്കൾ പുളിച്ച ആകുന്നു, ബ്ലൂബെറി മധുരമുള്ളതാണ്, പച്ച പച്ച മാംസം.

ബ്ലൂബെറിയിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഘടനയാൽ എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു:

• വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2 - സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കെടുക്കുക, നാഡീവ്യവസ്ഥ, ഹൃദയവ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കുകയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വിറ്റാമിൻ പിപി (ഇന്നത്തെ "നിയാസിൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്) ഒരു അംഗീകൃത മരുന്നാണ്, അത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, മെറ്റബോളിസം, വിറ്റാമിനുകൾ, ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ, വേദന കുറയ്ക്കുകയും ജോയിന്റ് മോബിലിറ്റി ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ സി - ഒരു പ്രകൃതി പ്രതിരോധ ശേഷി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന കണ്ണിയാണ്.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കെ - അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും ഉള്ളടക്കം പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു, രക്തസ്രാവം തടയാൻ;
• സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇയാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഇത് ത്വക്കും മുടി അവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവിക ചർമ്മം മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. വിറ്റാമിൻ എ ഉപയോഗിച്ച് "കമ്പനിയിൽ" മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ എ പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും അസ്ഥികൾ, മുടി, നഖം, പല്ലുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം - വിറ്റാമിനുകൾ കൂടാതെ, ബ്ലൂബെറിയിൽ മാക്രോന്യൂട്രിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ബ്ലൂബെറിയിലെ മരുന്നുകൾ ഇരുമ്പിനാൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടുകയുള്ളൂ.

ഘടനയുടെ പുറത്ത് വരുന്നത്, ബ്ലൂബെറി ശമനശീലങ്ങൾ താഴെ രോഗങ്ങളോടെ സഹായിക്കുന്നു:

• atherosclerosis;
• ഒറ്റയ്ക്ക് മാത്രം;
• എന്റർലോണൈറ്റിസ്;
• ബെറിബറി;
• വാതം
• പനി

നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും ബ്ലൂബെറി സംഹരിക്കും എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ, താഴ്ന്ന "ഹാനികരമായ" കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ മലിനീകരണം, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ തടസം എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്ന അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:

• ഡയഫ്രയോട്ടിക്കൽ
• കോശജ്വലനം;
• ശൈലിയാണ്;
• choleretic.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും വ്യക്തമാണ്, പക്ഷേ, ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ പോലെ അവ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എടുക്കരുത്. എ, ഇ, കെ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള വിറ്റാമിൻ അത്തരം ഒരു കൂട്ടം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രത്യേകിച്ചും ഗർഭത്തിൽ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ സമ്പത്ത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അസ്ഥിരമല്ലാത്ത ഹോർമോൺ ബാലൻസ് അസ്വസ്ഥനാകാതിരിക്കാനായി വലിയ അളവിൽ ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുക. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗം ലേക്കുള്ള Contraindications

ബ്ലൂബെറിക്ക് പ്രയോജനപ്രദമായ സവിശേഷതകളുമുണ്ട്, മാത്രമല്ല മരുന്നുകളും: ഉദാഹരണത്തിന്, പിളൂഡിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പിത്തരസം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഡിസ്ക്രീഷ്യായി കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡിസ്ക്കനിഷ്യ ശക്തമായി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ഉച്ഛിഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ, ലക്ഷണങ്ങളെ മയപ്പെടുത്താൻ മുമ്പ് ബ്ലൂബെറി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ബ്ലൂബെറിയിലെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ദോഷകരവും ബെറികളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ചായിരിക്കും: വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഓക്കാനം, മിക്കവാറും ഛർദ്ദി, തലകറക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും. ഒരു തലവേദനയോടൊപ്പം മയക്കുമരുന്ന് സാദൃശ്യം സാദൃശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിയമം ഓർമിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "എല്ലാം നന്നായി, മോഡറേഷനിലാണ്."