ഭയങ്കര സ്വപ്നം

മിക്ക ആളുകളും സ്ഥിരമായി സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു. പലപ്പോഴും സ്വപ്നങ്ങള് ക്ഷീണത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്ന് മുമ്പ് മനശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ വിശ്വസിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ആധികാരികമായ അഭിപ്രായം ബ്രൈറ്റ്, നിറമുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ ആഴമായ ഇളവുകൾ, പൂർണ്ണമായ ഇളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. അത് ഒരു ഭീകര സ്വപ്നത്തെ അർഥമാക്കുന്നു, അത് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശാന്തവും കലഹബാധിതവുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ പോലും സ്വപ്നം കാണിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ ഒരു സ്വപ്നമുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ ...

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നമ്മൾ കാണുന്ന സ്വപ്നങ്ങളാണ് ഞങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ്. അവർ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സംഭവങ്ങൾ, സിനിമകൾ, രചനാത്മകത എന്നിവയുടെ ഒരു വികലമായ പ്രതിഫലനം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഏറ്റവും ഭയങ്കരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ പോലും ദുഃഖത്തിന്റെ അഭിലാഷമായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് തീവ്രവാദികളോടും ത്രില്ലറോടുമുള്ള ആസക്തിയുടെ അസാധാരണമായ അനന്തരഫലമാണ്.

കുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത് അവരുടെ ഭയം, ഭയം , അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കൊച്ചു സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു കുട്ടി നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭയമുണ്ടാകാവുന്നതിന് സമാനമായി അത് തിരിച്ചറിയുക. ഒരേ സമയം പ്രധാന കാര്യം ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് അമൂർത്തമാണ് സ്ഥിതിവിശേഷത്തെ മൊത്തത്തിൽ കാണുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടേതും മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചിഹ്നങ്ങളെ പോലെ വസ്തുക്കളെ ഗ്രഹിക്കുക, ഉപബോധമനസ്സിൻറെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

എത്ര ഭയങ്കര സ്വപ്നം മറക്കുക

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പിലൂടെ രാത്രി ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ ഒരു ക്രൈസ്തവ ഗൂഢാലോചന നടക്കുക. മൂന്നു തവണ നിങ്ങൾ പറയേണ്ടതാണ്: "ജോസഫ് ഫൈൻ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ല, ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു ക്രിസ്തു. ആമേൻ. " ഈ മൂന്നു പ്രാവശ്യം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നി, ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നു സ്വപ്നം കാണുന്നു, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല - ഗൂഢാലോചന നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്നും എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ഊർജവും നീക്കം ചെയ്തു.

സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണർന്നു: എന്തു ചെയ്യണം?

ഭയങ്കരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യമാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും വളരെ ലളിതമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, സ്പോർട്സ് സമയം, ശീതള ശീലങ്ങൾ, മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. കൂടാതെ, ശരിയായ ഉറക്കത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്: ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും, അത്താഴത്തിന് മൂന്നുമണിക്കൂറിലധികം നേരമില്ല. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ്, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യാനും ടെലിവിഷൻ കാണുന്നില്ല. പുസ്തകങ്ങൾ വിഴുപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് മനസ്സിനെ സ്പർശിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, സ്വപ്നം ആഴ്ചയിൽ 1-2 അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തന സ്വപ്നങ്ങളെ കാണുകയാണെങ്കിൽ - ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റായോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റായോ ആയേക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഇത്.