ചില സമയങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ഒരു യഥാർത്ഥ പോരാട്ടമായി മാറും. എന്നാൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല! 13 താരങ്ങളുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ, തോളിൽ കട്ടികൂടിയ ബ്ലാഡുകൾ വിറ്റത് കിലോഗ്രാമിനെ വെറുത്തിരുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ നിന്നുള്ള നക്ഷത്രങ്ങൾ യഥാർത്ഥ നായകരാണെന്നതാണ്. കാരണം ഓരോരോ കിലോഗ്രാമിനു കുറച്ചു കിലോഗ്രാമിനു നഷ്ടപ്പെട്ടു.
ജെസ്സിക്ക സിംസൺ
ജെസ്സിക്ക സിംപ്സൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്. എന്നാൽ മറ്റൊരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിന് 30 കിലോഗ്രാം തൂക്കം മാത്രമാണ് ലഭിച്ചത്. ആദ്യം ഗായകൻ വിഷാദരോഗബാധിതനാവുകയും ചെയ്തു. പക്ഷേ, അയാൾ അവളുടെ മുഷ്ടി എടുത്ത് അധികഭാരംകൊണ്ട് അതിജീവിച്ചു. അവളുടെ ആയുധങ്ങൾ നാഡീവ്യാപാരത്തിന് നാല് തവണ ആഴ്ചയിൽ പരിശീലനം നൽകിയിരുന്നു. ആറുമാസത്തിനകം വെറുക്കപ്പെട്ട ഗില്ലിന് യാതൊരു തടസ്സവുമില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നക്ഷത്രത്തിന്റെ അവസാന ചിത്രങ്ങൾ പറയുന്നത്, അവൾ വീണ്ടും കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങി.
ക്രിസ്റ്റീന അഗുലേറ
2010 ൽ ഭർത്താവുമായി പങ്കുചേർന്നപ്പോൾ ക്രിസ്റ്റീന അഗുലേര വളരെ വിഷമിച്ചു. കഷ്ടത അനുഭവിച്ച അവൾ 30 കിലോഗ്രാം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ കണ്ടെടുത്തു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ നിമിഷത്തിൽ ഗായകൻ തന്റെ പുതിയ സ്നേഹം മാത്യു രത്ലറെ കണ്ടുമുട്ടി. കാരണം, നക്ഷത്രം മുൻകാല സൌഹാർദ്ദം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു വർഷത്തോളം അവൾ മധുരവും മദ്യവും ഉപേക്ഷിച്ച് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, കൊഞ്ച്, കോഴി ഇറച്ചി എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമായി ഒതുങ്ങി. ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും കവിഞ്ഞു: അര വർഷത്തിൽ ക്രിസ്റ്റീന 37 കിലോഗ്രാം വീഴ്ത്തി!
കെല്ലി ഓസ്ബോൺ
റസ്റ്ററന്റ് ഷോ "ഓസ്ബോൺ കുടുംബം" എന്ന തന്റെ റോൾ ഷോപ്പിൽ നിന്ന് ടോൾസ്തഷ്ക വിപ്ലവം ലോകത്തെ ഞെട്ടിച്ചു. റെക്കോർഡ് സമയത്ത് പെൺകുട്ടി 23 കിലോ കുറഞ്ഞു. ജിമ്മിയിലെ അവളുടെ ഭക്ഷണവും തീവ്രവുമായ പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലമായിരുന്നു അത്തരം വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടതെന്ന് കല്ലി കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും പിന്നീട്, നേർത്ത കെല്ലിക്ക് കാരണം ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ആയിരുന്നുവെന്ന് പിന്നീട് ബോധ്യപ്പെട്ടു - തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഒരു രോഗം. 2016 മാർച്ചിൽ, ആൺകുട്ടി പറഞ്ഞത് ചികിത്സയ്ക്കില്ലെന്നും, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം മുതൽ ഗുളികകൾ അധിക പൗണ്ട് തിരികെ നൽകുന്നതിന് ഭയപ്പെടുമെന്നും പറഞ്ഞു.
പോളിന ഗാഗറിന
പോളീന ഗഗറിന ഒരിക്കലും നേരിനില്ല, പക്ഷേ ഗർഭിണിയായ മറ്റൊരു 30 കിലോഗ്രാം തളിച്ചു. തന്റെ ആദ്യ കുട്ടി കാത്തുനില്ക്കുന്ന സമയത്ത്, ഗായകൻ നിരന്തരം വിശന്നിരിക്കുകയായിരുന്നു, അവൾ കേക്കും ദോശയും സ്വപ്നം കണ്ടു.
"രാവിലെ മൂന്നു മണിക്ക് ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ പോയി പകുതി ഭാഗങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാം. സ്പാഗെട്ടി കാർബണാരയിലെ രണ്ടു പാത്രങ്ങൾ ഭക്ഷണശാല ഭക്ഷിക്കുകയും,
ജനനത്തിനു ശേഷം, ഗായകൻ തന്റെ ജന്യത തുടർന്നു, കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുന്നു. അരി, വേവിച്ച ചിക്കൻ, സ്റ്റീസ്ഡ് പച്ചക്കറികൾ മാത്രം. കൂടാതെ, മോസ്കോ ആർട്ട് തിയേറ്റർ സ്കൂളിൽ പഠിച്ച പെനിന ആരംഭിച്ചു. നൃത്തം, ഫെൻസിങ്, ലിനൻ പ്രസ്ഥാനം - ഇവയെല്ലാം തന്നെ 40 വർഷം കഴിഞ്ഞ് പാളിൻ വീപ്പയ്ക്ക് 47 ആയി കുറഞ്ഞു.
ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ
ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ ഒരു നക്ഷത്രമായിരുന്നപ്പോൾ, അവൾ ഇതിനകം നല്ല തോതിൽ പോഷകാഹാരമുണ്ടാക്കി. അമിത വേഗം ഡ്രൈവിംഗിനിടയിൽ നിന്ന് അവളെ തടയുന്നില്ല. എന്നാൽ ഗർഭിണിയായതുകൊണ്ട്, ആ നക്ഷത്രം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. തന്റെ മകന് ജന്മം നൽകിയതുകൊണ്ട് നടി അവളുടെ ഭക്ഷണത്തെ പുനർവിചാരം ചെയ്തു, ജോഗിംഗ്, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ബോക്സിംഗ് തുടങ്ങി. അങ്ങനെ, 40 കിലോ വീതമിടിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഈ ആശ്ചര്യകരമായ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് അവളുടെ ഓസ്കാർനേക്കാൾ താൻ അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്നാണ് അവൾ പറയുന്നത്.
ബ്രിട്ടീഷ് സ്പീയർ
ബ്രിട്നി ജീവിതത്തിൽ ഒരു കാലഘട്ടം ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൾ മറന്നേക്കുമായിരുന്നു: അവൾ മയക്കുമരുന്ന് അടിമയായിത്തീർന്നു, സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അമിതമായി ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഭാഗ്യവശാൽ, ആ നക്ഷത്രം തിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങി, ആദ്യം രൂപത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു വരാൻ തീരുമാനിച്ചു. ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിനും സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിനും നൃത്തത്തിനുമൊപ്പം നക്ഷത്രവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും 20 കിലോ ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാനും സഹായിച്ചു.
അൻഫീസ ചെഖോവ
ടെലിവിഷൻ അവതാരകൻ 15 കിലോഗ്രാം വീതം നഷ്ടപ്പെടുത്തി മൂന്നുമാസത്തിനുള്ളിൽ മനോഹരമായ ഒരു ചിത്രം സ്വന്തമാക്കി. അവളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ രഹസ്യം അന്ഫിസ മനസ്സോടെ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു: ഇവ സാധാരണ യോഗ ക്ലാസുകളും ശരിയായ പോഷണവും ആകുന്നു. മത്സ്യം മീനും, പച്ചക്കറികളും, പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചെങ്കിലും മാംസം, മുട്ട എന്നിവ നിരസിച്ചു.
Nastya Kamensky
നസ്രിയ കമെൻസ്കി സമ്മതിച്ചു, അവൾ പൂർണമായും ചലിപ്പിക്കുന്നതായി സമ്മതിക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, അവൾ തീവ്രമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഇരുന്നു, അതിനുശേഷം അവൾ ഭയപ്പെട്ടു, എല്ലാ ഭാരവും അവളുടെ പെട്ടെന്നു തന്നെ തിരിച്ചെത്തി. 2014-ൽ, ഗംഭീരമായ ടൂർ ഷെഡ്യൂളും ശരിയായ ഭക്ഷണവും സ്പോർട്സ് പരിശീലനവും നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതിരുന്നതുകൊണ്ട്, നസ്തിയ ഗർഭം കിട്ടിയിരുന്ന കിംവദന്തികൾ വളരെയധികം നേടി. ഈ വേഷത്തിൽ പെൺകുട്ടിയെ അവളുടെ ചിത്രം ഗൗരവത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിച്ചു. ഭക്ഷണവും സ്പോർട്ടിനും നേരെ അവളുടെ മനോഭാവം പുന:
"ഒരാൾ ഒരുപാട് തിന്നുകയും ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അയാൾക്ക് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. കൊതുകിൽനിന്നു തന്നെയുള്ള ഒരു കോട്ടയെ പടുത്തുയർത്തുന്നത് അയാൾക്ക് അവനു ലഭിക്കില്ല. ... പിന്നെ, എന്റെ ഭാരം ഒരു ചിന്തിക്കാനാവാത്തതും നോൺ-സ്റ്റെല്ലാർ മാർക്കും വരെ ഞാൻ എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വിശകലനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി ... "
ഇതുകൂടാതെ, നസ്റിയ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു, മുമ്പ് അവൾ അത് വെറുത്തിരുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ആറുമാസത്തേക്ക് ഗായകരുടെ എണ്ണം 3 സൈക്കിൾ ആകും.
ജോൺ ഹിൽ
അടുത്തിടെ, നടൻ ജോൺ ഹിൽ, "എസ്കേപ്പ് ഫ്രം വെഗാസ്", "ദ വോൾഫ് ഫ്രം വാൾ സ്ട്രീറ്റ്" എന്നീ ചിത്രങ്ങളിലെ അഭിനയത്തിന് സന്തോഷം നൽകി. 33 കാരനായ നടൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം കനം കുറഞ്ഞതാണ്. വലയിൽ പോസ്റ്റുചെയ്ത അവസാന ഫോട്ടോകളിൽ, ജോൺ, ഒരു കൊഴുപ്പുകാരനായ മനുഷ്യനിൽ നിന്ന്, പമ്പിൽ അപ്പ് പിണ്ഡത്തോടുകൂടിയ സുമുഖനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറിയതായി കാണാൻ കഴിയും. കിംവദന്തികൾ പറഞ്ഞതനുസരിച്ച്, 50 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടു. അപ്രതീക്ഷിതമായ ശരീരഭാരം കാരണം ജോൺ തന്റെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച് ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ചു: നടന്റെ ഭാരം ഒരു സുപ്രധാന തലത്തിലേക്ക് എത്തി ഡോക്ടർമാർക്കിടയിൽ ആശങ്ക സൃഷ്ടിച്ചു. ഇക്കാര്യത്തിൽ ജോൺ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ആൻഡ് സോഡ നിരസിച്ചു. ഫലം, അവർ പറയും പോലെ, മുഖത്തു.
ക്രിസ് പ്രോട്ട്
ക്രിസ് പ്രാറ്റ് ന്റെ കഥാപാത്രങ്ങൾ വളരെ മികച്ചതാണ്: സൂപ്പർഹീറോകൾ മുതൽ രസകരമായ fatties വരെ. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഷൂട്ടിങ്ങിന് തയ്യാറെടുക്കുന്ന നടന് അമിത എണ്ണ നഷ്ടപ്പെടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. "ഗാലറിയുടെ ഗാർഡിയൻസ്" എന്ന ക്രിസ് ചിത്രം 27 കിലോഗ്രാം കുറിച്ചപ്പോൾ, 2014-ൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ രൂപവത്കരണം അദ്ദേഹത്തെ ബാധിച്ചു. തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിയറും കട്ട്ലറ്റും, സാധാരണ ബോഡി ബിൽഡിംഗും നിരസിച്ചു.
സേത്ത് റോജൻ
"ഗ്രീൻ ഹാർനറ്റ്" നടൻ എന്ന ചിത്രത്തിൽ സൂപ്പർഹീറോയുടെ പങ്ക് 13 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടിയിരുന്നു. സേത്തിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അധിക ഭാരവും വിൽക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു:
"ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു പിക്നിക് അല്ല. ആളുകൾ, കൊഴുപ്പ് തുടരുക! "
ജോൺ ഗുഡ്മാൻ
62 വർഷം കൊണ്ട്, "വേട്ടക്കാർക്കായി ട്രെർഷസ്", "ഫ്ലിൻസ്റ്റോൺസ്" എന്നീ സിനിമകളുടെ നക്ഷത്രഫലം ഭാരത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തേണ്ടി വന്നു. പറഞ്ഞു: അതെ! പതിവ് പരിശീലനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ 45 ഓളം ദൂരം ഉപേക്ഷിച്ചു! മദ്യവും മധുരവും നിഷേധിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു.
ഓപ്ര വിൻഫ്രെ
അധികനേരം കാരണം ടിവി ഹോസ്റ്റസ് ഏറെക്കാലമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കിയിരുന്നു, അവൾ ഒരിക്കലും ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ഡയറ്റുകളെ സഹായിച്ചില്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വഴി ഉപേക്ഷിക്കാനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിനായി അപ്പോഴേക്കും നക്ഷത്രം തളർന്നുപോയി:
"ശരി, കൊഴുപ്പ് ജയിച്ചു. ഞാൻ തോൽപ്പിക്കപ്പെട്ടു, അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് വേണ്ടത് എനിക്ക് കഴിക്കാം "
ഓപ്ര തന്റെ കൈപിടിച്ച് കൈകഴുകി അവളുടെ കൈയ്യിൽ കുത്തിയിറങ്ങിയപ്പോൾ, വോൾട്ടക്കാർ അവളെ സമീപിച്ചു, ഒരു പ്രത്യേക സിസ്റ്റത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിച്ചു. അവരുടെ നിക്ഷേപകനാക്കാൻ മാനേജ്മെന്റ് ഓപ്രയോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. പദ്ധതിയിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ ടിവിയുടെ അവതാരകൻ സമ്മതിച്ചു, പക്ഷേ സിസ്റ്റം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കുന്നതിനായി മാത്രം തീരുമാനിക്കുകയുമായിരുന്നു. ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും മറികടന്നു: ഒരു വർഷത്തേക്ക് നക്ഷത്രം 28 കിലോ കുറഞ്ഞു.