കൃത്യമായി അണ്ഡോത്പാദന ദിനമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് ഒരു സ്ത്രീ വിജയകരമായ ആശയങ്ങൾക്കായി ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അണ്ഡോത്പാദന ദിനത്തെ കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ സാധ്യമായ എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും വിശദമായി വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
അണ്ഡോത്പാദന ദിനത്തെ കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണക്കുകൂട്ടാം?
ആർത്തവചക്രം 28 ദിവസമാണ് എങ്കിൽ, അണ്ഡോത്സവം 13-14 ദിവസം സംഭവിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ബേസ്റൽ ടെമ്പറേച്ചർ മെഷർമെന്റ് രീതി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതി ലളിതവും ലളിതവുമാണ്. ദിവസവും രാവിലെ മഗ്ലയിലെ ചൂടിൽ അളക്കുന്നതും കിടക്കയിൽ നിന്ന് കിട്ടും. ലഭിച്ച ഗ്രാഫുകൾ പ്രത്യേക ഗ്രാഫിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, മൂന്ന് സൈക്കിൾസിന് അളവുകൾ നടത്തണം.
സാധാരണ ആർത്തവചക്രത്തിൽ, അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു മുമ്പായി 36.5 ° സെൽഷ്യസിലും, അണ്ഡോത്സവ ദിനത്തിലും ചെറിയ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു - 37 - 37.1 ° C വരെ കൂർത്ത ഉണർവ്. ഗർഭാവസ്ഥ ഹോർമോണുകളുടെ വലിയ അളവിലുള്ള രക്തത്തിലേയ്ക്ക് ഇത് റിലീസ് ചെയ്യപ്പെട്ടതാണ് - പ്രൊജസ്ട്രോൺ (hypervalus) എന്ന രോഗാവസ്ഥയിൽ ഹൈപ്പോഥലൈസസിലെ തെർമോഗ്യൂളേഷന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, താപനിലയിലെ വർദ്ധനവിന് ഇടയാക്കുന്നു.
അണ്ഡോത്പാദന ദിനം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ മാർഗം അണ്ഡോത്പാദനം ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നതാണ് . അവരുടെ പ്രവർത്തനം ഗർഭപരിശോധനകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് സമാനമാണ്.
ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ ഡൈനാമിക്സിലെ അൾട്രാസൗണ്ട് പരീക്ഷ, ആധികാരിക ഫോളിക്കിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.
അണ്ഡോത്പാദന മേഖലയിൽ അണ്ഡാശയ മേഖലയിൽ മിതമായ വേദനയാണ് അണ്ഡാശയ സംബന്ധിയായ വിഷയങ്ങൾ. അതുപോലെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് സുതാര്യമായ മ്പോസൽ സ്രവങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.
കലണ്ടറിലും പട്ടികയിലും അണ്ഡോത്പാദന ദിനത്തെ കണക്കാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
അണ്ഡോത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്ന കൃത്യമായ തീയതി കണക്കുകൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഓൺ ലൈൻ കലണ്ടറുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ, പ്രത്യേക സെല്ലുകളിൽ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അവസാന തീയതിയും ആർത്തവത്തിന്റെ കാലാവധിയും നൽകുക.
നിയന്ത്രിത വക്രം അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു പ്രത്യേക ടേബിൾ ഉണ്ട് - ഇത് സാധാരണ ആർത്തവചക്രികയിൽ അടിവസ്ത്ര താപനിലയുടെ ചലനാത്മകമാണ്. ഈ ഗ്രാഫിൽ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്ര താപനില ശ്രദ്ധിച്ച്, തുടർന്ന് നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യുക.
ഇപ്രകാരം, അണ്ഡോത്പാദനം തീയതി നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പല രീതികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അളവുകളുടെ കൃത്യത ആർത്തവത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആർത്തവചക്രം സ്ഥിരതയെയും, തിരഞ്ഞെടുത്ത രീതികളുടെ വിശ്വാസ്യതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയാകുവാൻ നീണ്ട ശ്രമം പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.