ഒരു കുട്ടി കൗമാരത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ പല മാതാപിതാക്കളും വ്യാകുലപ്പെടുന്നില്ല. ഈ കാലയളവിൽ, ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലരായിരിക്കും. തടസ്സങ്ങൾ ചെറിയ അവസരങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, ഞരമ്പുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മരവിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ്, അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും മാനേജ്മെന്റ് അസാധ്യമാണ്. ചെറിയ തെറ്റിദ്ധാരണ, ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം - കൌമാരക്കാരനും അഗ്നിപർവ്വതം, രക്ഷിതാക്കൾ, രക്ഷകർത്താക്കൾ, അധ്യാപകർ, സഹപാഠികൾ എന്നിവയിലേക്ക് മാറുന്നു. ആധുനിക കൗമാരക്കാരിൽ സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? എങ്ങനെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ? നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.
റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ
കുട്ടികളിലെ സമ്മർദ്ദം കാരണമാണ് മുതിർന്നവർക്കുണ്ടാവുക എന്നതിനാൽ അവ അവരുടേത് പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഒളിഞ്ഞും തുറന്ന സമ്മർദ്ദവും, ഗുരുതരമായ കുഴപ്പങ്ങൾ, ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ (യഥാർത്ഥവും ഭാവനയും), കൌമാരക്കാരോട് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അക്രമം പ്രകടിപ്പിക്കൽ - ഇതെല്ലാം പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പക്വമായ ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രായപൂർത്തിയായവർ ഇത് ശാന്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആന്തരിക ഭീതി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം മാനസികരോഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് ഉണ്ട്.
പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സു മുതൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഹോർമോണുകളുടെ കൊടുങ്കാറ്റുമായി നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അത് സ്വയം മനോരോഗ സഹിക്കും ശാരീരിക രോഗങ്ങൾക്കും ആയിത്തീരുന്നു. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൌമാരക്കാരനായ മാതാപിതാക്കൾ അദ്ദേഹത്തെ പഠിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അത് ഒരു അവിഭാജ്യ, മാന്യമായ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
കൗമാര സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഏറ്റവും സാധ്യതയനുസരിച്ച് ആയിരിക്കും:
- ഭൌതിക വിവരങ്ങൾ (ഭാരവും ഉയരം, ഭാവം, ദുർബലത, ബലഹീനത മുതലായവ) അസംതൃപ്തി.
- കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി (കലഹങ്ങൾ, അക്രമം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, വിവാഹമോചനം, വഴക്കുകൾ, മദ്യപാനം);
- സഹപാഠികളും അദ്ധ്യാപകരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം (ശത്രുതാപരമായ, ഉയർത്തിയ ആവശ്യങ്ങൾ, സ്കൂൾ മാറ്റം, പുരോഗതിയുടെ അഭാവം, സുഹൃത്തുക്കളുടെ അഭാവം);
- സ്നേഹം (പ്രതികരിക്കാത്തതും അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതും);
- അപകടകരമായ ഹോബികൾ (വിവിധ ഉപഘടകങ്ങൾ , മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യപാനം എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ).
ഒരു കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള അത്തരം മാനസികാവസ്ഥയിൽ ദീർഘകാലം നിലകൊള്ളുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ ഒരു കുട്ടിയിൽ നിന്ന് സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ താഴെപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു പിടിച്ചാൽ:
- ഉറക്കം, ക്ഷീണം, വർദ്ധനവ്, വിശപ്പ്, മയക്കം, നിർവികാരത എന്നിവ കുറയുന്നു;
- രക്ഷകർത്താക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവയിൽ നിന്നും വേർപിരിയുക;
- മൂഡത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം;
- സ്വയം ആദരവിലെ ഒരു തുള്ളി;
- ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രീകരണം;
- പുകയില, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെടൽ;
- ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അമിതമായ താത്പര്യം.
ദീർഘകാല സമ്മർദം പലപ്പോഴും ശാരീരിക ആരോഗ്യം വഷളാകാനുള്ള കാരണമാകുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഒരു കുട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം മുതൽ, പോലും താപനില ഉയരും! വളരെക്കാലമായി കൌമാര കാലത്ത് മുതിർന്ന ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയിൽ അസുഖം കൂടുതലായി രോഗം ബാധിച്ചിരിക്കുകയാണെന്നും, രോഗപ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുമെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചു. മാനസികാരോഗ്യാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് പറയുന്നത്? കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് തൻറെ പ്രശ്നമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ആലോചിക്കാനില്ല. അതു കണ്ടാൽ, അടുത്തകാലത്തായി കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ ആത്മഹത്യാനിരക്ക് കുറയുന്നു.
സമ്മർദ്ദത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനും എതിരായ പോരാട്ടം
കുട്ടിയെ 12-15 വയസ്സുള്ള സമയത്ത് തന്നെത്തന്നെ നോക്കണം, എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുടുംബത്തിൽ വിശ്വസനീയവും ഊഷ്മളമായ ബന്ധങ്ങളും ഒരു സൗഹൃദക്കൂട്ടായ്മയിൽ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടിക്ക് "സൌഹൃദം" എന്ന ഉപദേശം പലപ്പോഴും "മാതാപിതാക്കൾ" എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സ്വതന്ത്രമായ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനുള്ള വിശ്വാസവും സ്വാതന്ത്യ്രവും അവസരങ്ങളും അപകടസാധ്യതയാണ്, എന്നാൽ ഇതോടെ പൂർണ്ണവളർച്ചയെത്തിയ ഒരു വ്യക്തി ഉയർത്തപ്പെടുകയില്ല!
കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ മികച്ച പ്രതിരോധം സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും മനസ്സിലാക്കലും പരിചരണവും വിശ്വാസ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ബന്ധുക്കൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, "കുടുംബം" എന്ന പേരുള്ള ആശ്രയയോഗ്യമായ പരിചയത്താൽ സമ്മർദത്തിൽനിന്നു സംരക്ഷിക്കാതിരിക്കാനും, സഹായം ലഭിക്കാതിരിക്കാനും!