ആദ്യകാല ഗര്ഭം എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കണം?
ഗർഭിണിയായ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിലാണ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, രോഗപ്രതിരോധപ്രക്രിയയുടെ പ്രോട്ടീന്റെ ഉത്പാദനം തുടങ്ങുന്നതാകാം. ഒരു ഭ്രൂണത്തെ വിദേശശരീരത്തോടുകൂടിയ കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാനായി അവയവങ്ങൾ ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീൻ സാന്നിദ്ധ്യം ഗർഭധാരണം ആരംഭിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
ഗർഭിണിയായ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ ഈ പെൺകുട്ടി എങ്ങിനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?
3 ആഴ്ച ഗർഭകാലത്ത്, വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ തൊണ്ടയിൽ സ്ഥിരമായി എന്ന് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകാരം. ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവർ മോശമായി പ്രകടിപ്പിച്ചു, എന്നാൽ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പുതിയ വികാരങ്ങളുടെ ഉദയം, അവൾ പെട്ടെന്നു തന്നെ ഒരു അമ്മയായിത്തീരുമെന്ന് അനുമാനിക്കാനുള്ള അവകാശം നൽകുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംവേദനക്ഷമത, വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, വിശപ്പ് കുറവ്, നെഞ്ച് വേദനയുടെ രൂപത്തിൽ ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ പ്രകടമാവുകയും, ഉയർന്ന നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും, ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഗർഭധാരണം രൂപംകൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതാണ് ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം വിശദീകരിക്കുന്നത്.
2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഗർഭം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ, ആർത്തവചക്രം എന്ന രണ്ടാമത്തെ പകുതിയിൽ പെൺകുട്ടി അനുഭവിക്കുന്ന അത്രയും സാദൃശ്യമുള്ളവയാണ്. ഹോർമോൺ പ്രോജസ്റ്ററോൺ വലിയ അളവിൽ സിന്തസീസിൻറെ ഫലമായി, പലപ്പോഴും ദ്രാവകത്തിന്റെ വലിയ അളവ് ശരീരത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും അടിവയറ്റിൽ, വേദനയും വലിച്ചുനീട്ടുകയുമാണ്. കൂടാതെ, ചില സ്ത്രീകൾ വ്യാധിയുടെ അളവിൽ വർദ്ധനവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്തെ ലക്ഷണങ്ങളായ 3 ആഴ്ചകൾക്കുമുൻപു ആദ്യ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുത്തി എന്നതിനാൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയിൽ അൽപ്പം കൂടിയതോതിൽ ഛർദ്ദി കാണപ്പെടാം, കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഛർദ്ദിയിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യാം. പക്ഷെ ഈ സമയത്തുണ്ടായ ഏറ്റവും മാന്യമായ അമ്മമാർക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുമെന്നു സംശയിക്കുന്നില്ല.
ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ശുപാർശകൾ
ഇത്തരം ഒരു ചുരുങ്ങിയ സമയത്ത് എക്സ്-റേ പരീക്ഷ ഒഴിവാക്കാനും, മയക്കുമരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാനും ഉത്തമമാണ്.
ഒരു ചട്ടം പോലെ, 3 ആഴ്ച ഗുളിക ആസന്നമായപ്പോൾ, അതിന്റെ ആരംഭം ലക്ഷണങ്ങൾ മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചു, ഡോക്ടർമാർ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ടികെ. ഈ സമയം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പാളി ആരംഭിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികൾ ചെയ്യുന്ന സാധാരണ തെറ്റാണ് ഓവർയൂസസ്. ധാരാളം ആളുകൾ ഇപ്പോൾ അവർ രണ്ടുപേരുടെയും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം കലോറി ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദിശയിൽ അവലോകനം ചെയ്യണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യരുത്. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം 2000-2200 കിലോ കൽക്കരിക്കും പാടില്ല. പ്രതിദിനം ഭക്ഷണം 5-6 എന്നതാണു നല്ലത്.
ചെറുപ്രായത്തിൽ ഓരോ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്കും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമുണ്ട്,
ഗർഭിണിയായ മൂന്നാമത്തെ ആൺകുഞ്ഞിന്മേൽ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറവുണ്ടാകാം. അതിനാലാണ് മിക്ക സ്ത്രീ പെൺകുട്ടികളും അറിയുന്നത്, ഉടൻ ആർത്തവത്തെ ബാധിച്ച കാലഘട്ടത്തിൽ അമ്മമാരാകും.