നിങ്ങളുടെ ചക്രം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രം. "അപകടകരമായ", "സുരക്ഷിത" ദിവസങ്ങൾ, സ്ത്രീപ്രശ്നവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വിവിധ തകരാറുകളും വൈകല്യങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ആർത്തവകാല കാലക്രണത്തിൻറെ കാലാവധി എത്ര കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടും?
അതിനാൽ, ആദ്യം, നമുക്ക് ചക്രം എത്രയാണ് (ദൈർഘ്യം) എന്ന് നിർവചിക്കാം. രണ്ടു ദിനന്തോറും തമ്മിലുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ഇതാണ്.
ആർത്തവചക്രം എത്രമാത്രം കണക്കാക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി ഈ ഉദാഹരണം പരിഗണിക്കുക. മുമ്പുള്ള ആർത്തവം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒക്ടോബർ 28-ന്, അടുത്ത തവണ ആർത്തവാരം നവംബർ 26-ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചക്രം 30 ദിവസമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ചക്രത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം തീയതി 28.10 ആണ്, അവസാന ദിനം 25.11 ആണ്, കാരണം 26.11 ഇതിനകം തന്നെ അടുത്ത ചക്രം ആരംഭിക്കുന്നു.
രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം സ്വയം ചക്രം നീളം നിശ്ചയിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിൽ കരുതിക്കൊള്ളണം. ഇത് പ്രശ്നമല്ല, മാസം 3 ദിവസങ്ങൾ, 5 അല്ലെങ്കിൽ 7 - ദൈർഘ്യം, ആർത്തവചക്രം കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനുള്ള സ്കീം, ഇന്നും തുടരുന്നു.
ഇന്നത്തെ ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം ഈ പരിപാടി റഫർ ചെയ്യുന്നതിനായി വൈകുന്നേരമാസങ്ങളിൽ മാസംതോറും വൈകിയെങ്കിൽ എങ്ങനെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ചോദ്യമുണ്ടാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ സൈക്കിൾ ആദ്യ ദിവസം അടുത്ത കലണ്ടർ ദിനമായി കണക്കാക്കണമെന്ന് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളിൽ വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെങ്കിൽ, ആർത്തവത്തെത്തിയതിനുശേഷം മൂന്നാം ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത് അവഗണിക്കരുത്. ഈ തീയതി കണക്കുകൂട്ടാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, മുകളിൽ വിവരിച്ച സ്കീം വഴി നയിക്കപ്പെടുന്ന. ഈ ഉദാഹരണത്തിൽ, ഈ ദിവസം ഒക്ടോബർ 30 ആയിരിക്കും - ആർത്തവത്തെ യഥാർത്ഥ തുടക്കത്തിനു ശേഷം മൂന്നാം ദിവസം.
ആർത്തവചക്രികയുടെ ശരാശരി ദൈർഘ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, അത്തരമൊരു ആശയം നിലനിൽക്കുന്നു - നിരവധി ചക്രങ്ങളുടെ തുക ചേർത്ത് അവയുടെ എണ്ണം കൂട്ടിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണക്കുകൂട്ടാം.