ഇഞ്ചി - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ജിഞ്ചർ ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധി: ചില ശരീരഭാരം ഉയർത്താൻ അതു കുടിക്കും, മറ്റുള്ളവരെ "കോടതിയിലേക്ക് പോകുക" ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി, മറ്റുള്ളവരെ അതു തണുത്ത വിജയം. ഈ യഥാർത്ഥ അദ്വിതീയ പ്ലാന്റ് നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം പല പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പാചക, പ്രധാന ഘടകമാണ് ഇഞ്ചി അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാകുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദിവസവും അനാവശ്യമായി പല ഇഞ്ചിവ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക - വിശപ്പിന്റെ തുടക്കവും 20-30 മിനിറ്റ് ഭക്ഷണവും. നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം എടുക്കണം - ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, ശരീരം നന്നായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ തുടരുക, തുടരുക. ഇഞ്ചിക്ക് ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ട്, അവൻ എല്ലാവരോടും പോകുന്നില്ല. കരൾ, ആമാശയം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമില്ല.

ഇഞ്ചി പാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. കുടലിന്റെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുമെന്നത് മറക്കരുത് - ഇഞ്ചിയുടെ തലവേദന കുറയ്ക്കുകയോ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയുള്ള ചിലത് ഞങ്ങൾ നോക്കും.

ഇഞ്ചി ടീ ക്ലാസിക്

ഇഞ്ചി റൂട്ട് പീൽ, നല്ല grater അത് താമ്രജാലം. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക ഒരു ചായക്ക് ഇട്ടു ഫലമായി ചിപ്സ്, 1-2 കപ്പ് എടുത്തു. 40-60 മിനിറ്റിനു ശേഷം പാനീയം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു!

നാരങ്ങയും കറുവപ്പട്ടയും ചേർന്ന ഇഞ്ചി ടീ

ഇഞ്ചിൻറെ റൂട്ട് വൃത്തിയാക്കുക, നേർത്ത കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നേർത്ത grater അല്ലെങ്കിൽ plan ൽ വയ്ക്കുക. തത്ഫലമായി 1-2 കപ്പ്, ഒരു കറുവപ്പട്ട ഇട്ടു, കറുവപ്പട്ട വിറകു മൂന്നാം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. നാരങ്ങയുടെ മുകളിൽ പകുതി ചൂടാക്കുക, തേയില ബാക്കി അരിവാൾ ഇടുക. 40-60 മിനിറ്റിനു ശേഷം പാനീയം തയ്യാറാണ്!

ഇഞ്ചി, പുതിന, മെലിസ്സ എന്നിവയുള്ള തേയില

ഇഞ്ചി റൂട്ട് പീൽ, നല്ല grater അത് താമ്രജാലം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചിപ്പുകൾ 1-2 കപ്പ്, ഒരു തുളസി ഇല, നാരങ്ങ ബാം ഒരു കൊഴുപ്പ് ഇട്ടു, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. 40-60 മിനിറ്റിനു ശേഷം പാനീയം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു! ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുൻപ് കുടിവെള്ളം നല്ലതാണ്, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയത്തും അത് സ്വീകാര്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചായ കുടിക്കുകയും ഇഞ്ചി കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരണം ലഭിച്ചാൽ അത് വയറുവേദനയുണ്ടാകുമെന്നാണെങ്കിൽ, ഇത് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടണം. പരമാവധി ഇഫക്ടുകൾക്കായി, മാംഗോ, മധുരവും കൊഴുപ്പും നിരസിച്ചുകൊണ്ട് ഇഞ്ചിയുടെ സ്വീകരണം കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

തണുപ്പിനുള്ള ഇഞ്ചി പാകപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജലദോഷം മുതൽ തേയില വരെയുള്ള വ്യത്യാസം പ്രധാനമാണ് - തേനും ചേർക്കാം. വർഷങ്ങളായി ചില കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ തണുപ്പിനുള്ള അവരുടെ പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തി നൽകി - ഞങ്ങൾ അവ നോക്കും.

ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി

പച്ച നിറത്തിലുള്ള തേയില മറ്റൊരു ചായത്തിൽ, വറ്റല് ഇഞ്ചി ഒരു നുള്ളു, നാരങ്ങ 3 ഇടുകയോ, 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും വെച്ചു. ഗ്രാമ്പൂ, 20 മിനിറ്റ് പകരും. ഈ സമയം ശേഷം, kettles ഉള്ളടക്കങ്ങൾ മിക്സ്, പാനീയം വളരെ ചൂടുള്ള എങ്കിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
ഈ ആവശ്യം മിക്കപ്പോഴും കുടിക്കുക, രോഗം വീണ്ടും താഴുകയും ചെയ്യും.

ഇഞ്ചി ചാറു

ഇഞ്ചി റൂട്ട് 5 സെ.മീ. പീൽ, കട്ടിയുള്ളതായി മാറിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ grater ന് താമ്രജാലം. വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പാകംചെയ്തു, അതിൽ ഇഞ്ചി ഇട്ടു, 10-15 മിനിറ്റ് ചൂട് അതിനെ വേവിക്കുക. അവസാനം, കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക. നേരിട്ട് ഒരു നാരങ്ങ സ്ലൈസ് ചേർക്കുക മകരമായ തേൻ ഒരു നുള്ളു. ഈ ചാറു 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ, നിങ്ങൾ നഖം, chamomile, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, മുനി അല്ലെങ്കിൽ ജമന്തി ഒരു തിളപ്പിച്ചും ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ താപനില 38-38.5 എന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അത് കൂടുതൽ വളർച്ച ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. 37 ാമത്തെ ഊഷ്മാവിൽ അത്തരം പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമാണ്.