ലിംഗഭേദം, പ്രായം, സാമൂഹ്യസ്ഥിതി എന്നിവയൊന്നുമില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും ഇത്തരം ഉൽക്കണ്ഠയെ നേരിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പക്ഷേ, ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ വ്യാപകമായ പ്രചാരം ഉണ്ടായിട്ടും, വയറ്റിൽ നിരന്തരം അഴിച്ചുവിടുകയാണെങ്കിൽ നമ്മളിൽ പലരും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആരും ആരും ഡോക്ടറെ ഉപദേശത്തിന് വേണ്ടി തിരിയുന്നു, തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാതെ ഭയപ്പെടാനും, ഒറ്റക്ക് നിലകൊള്ളാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശരിയല്ല! നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുകയും അവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം തേടുകയും ചെയ്താൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എന്തുകൊണ്ട് പ്യൂഷിറ്റ് വയറ്റിൽ?
- ഈ കേസിൽ മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധമാണ്. അതെ, തീർച്ചയായും, മിക്കപ്പോഴും സ്ഫോടനത്തിൻറെ കാരണം ചില ആഹാരസാധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. എന്നാൽ ഭക്ഷണ ഉൽപന്നങ്ങൾ താൽക്കാലിക തലവേദന മാത്രമാണ് കുറ്റവാളികൾ എന്ന് ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ അറിയിക്കും. നിങ്ങൾ ഈ സംസ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനു കാരണങ്ങളായതിനാൽ, വയറിലെ ഞരമ്പുകൾ കൂടുതൽ ഗൗരവമായേക്കാം.
- കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് വായ ഉണങ്ങുന്നു. ഇത് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ചുംബിക്കാൻ ചുംബനം, കാലം തുടങ്ങിയവ. വായു, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും, വ്രണമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഈ കേസിൽ, വായുവിൻറെ അധികഭാഗം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ അത് വായുവിൻറെ വഴി കടന്നുപോകുന്നു. അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും, വായുവിശ്വസിക്കുന്നതിലെ ഒരു കാരണം ഇല്ല.
- സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ. ഒരു കുഴിയിൽ ഒരു പേശിയിൽ ഒരു നഴ്സറി മന്ദബുദ്ധിക്കു സമയത്ത് ഒരു സ്പേസാണ് അവിടെ. ഭക്ഷണത്തിനും വാതകങ്ങൾക്കും സാധാരണ പ്രമേഹം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നത് കുടലിലൂടെയും വേദനയും വഷളാവുകയുമാണ്.
- അനസ്തേഷ്യയിൽ പ്രവർത്തിച്ച ശേഷം, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറാ മാറുന്നു. ആഹാരരീതിയും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആമാശയത്തെ സാധാരണ വ്യായാമമാക്കാൻ ബിഫിയോഡോബാക്ടേരിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ കൂടുതൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ മതിയാകും.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ (പാൻക്രിയാറ്റിസ്, gastritis, cholecystitis) രോഗങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിൻറെ സാധാരണ ദഹനത്തെ ഈ രോഗങ്ങൾ തടയും. കാരണം കുടൽ അവശിഷ്ടത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു, അവ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും വായുവിൻറെ കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
അടിവയർ - അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
ഈ പ്രശ്നത്തിന് വിധേയരായ എല്ലാവരെയും ചോദ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, "എന്റെ വയറു വേദനയാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" എന്ന് യുക്തിസഹമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വായുവിൻറെ പോരാട്ടതിന് ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളില്ല. അവ മരുന്നും നാടോടിക്കഥകളായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
നന്നായി തുല്യ അനുപാതത്തിൽ പെരുംജീരകം പഴങ്ങൾ, valerian റൂട്ട് പുതിന ഇല വീശുന്ന നിന്ന് സഹായിക്കുന്നു. ശേഖരത്തിൻറെ കലശം തിളയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം ചായ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 1/3 കപ്പ് 3 നേരം എടുക്കുക.
നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ മാത്രമടക്കം സസ്യഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, അവയ്ക്കും ധാരാളം പ്രത്യേക സഹായങ്ങളും ഉണ്ട്.
- അറിയാവുന്ന എല്ലാ സൈക്കിളും (നിങ്ങളുടെ പിന്ഗൂഢമായ സാങ്കൽപ്പിക പെഡലുകളിൽ കിടക്കുന്നു);
- വയറ്ഘടികാരദിശയിൽ മുറിക്കൽ;
- പിൻഭാഗത്തുള്ള പേശികളുടെ പേശികളുടെ ചിത്രീകരണം, വിശ്രമം എന്നിവ.
വീക്കം കൊഴുപ്പിച്ച മരുന്നുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആപോർട്ടും (അടിയന്തിര സഹായത്തിന്), defoamers (ചികിത്സയ്ക്കായി) എടുക്കാം.
ഞരമ്പുകളിലെ അടിയന്തിര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഉദാസീനതയും ഡൈബയോസിസും.
നീർക്കെഴുതി സാധാരണയായി ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ നിരന്തരം തടയുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ വിസർജ്ജ്യ രീതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കണം. ഡിസ്ബിയ്യോസിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽക്കാ ശാരീരികപ്രവണത എപ്പോഴും രണ്ടു ദിശകളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതാണ്: ഒന്നാമതായി, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും, നിലനിർത്തുന്നതിനും രണ്ടാമത്, ലക്ഷണങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തെറാപ്പിയിൽ, കോംപ്ളക് ഏജന്റ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, റെഗുഗുസ്. സിമറ്റിക്യോൺ - ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന്, അടിവയറ്റിൽ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുമായി പൊരുതുകയും ഗ്യാസ് കുമിളകളിലെ കുടലുകളെ മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കുടൽ മുഴുവൻ മുഴുവൻ അവയുടെ ഉപരിതലത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രീബയോട്ടിക് ഇൻസുലിൻറെ രണ്ടാമത്തെ ഘടകം വാതകങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സാധാരണ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ ഗുണകരമായ ബാക്റ്റീരിയയുടെ സന്തുലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു, അതിനാൽ രണ്ടാമത്തെ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നില്ല. പ്ലാസുകളിൽ നിന്ന് ഈ ഉൽപ്പന്നം ച്യൂവിങ് ടാബ്ലറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ സൗകര്യപൂർവ്വമായ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണെന്നും അത് ഒരു മിനുസമുള്ള മിനുസമാർന്ന സ്വാദാണെന്നുമാണ്.
മുകളിൽ പറഞ്ഞതിനോടൊപ്പം, നിങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കുവാനും ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ നിങ്ങൾ പൂർണമായും ഉന്മൂലനം ചെയ്യണം. ബീൻസ്, കാബേജ് (അസംസ്കൃത പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ), കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ആപ്പിൾ ആൻഡ് മുന്തിരി (യഥാക്രമം ആപ്പിൾ, മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്), പുതിയ പേസ്ട്രികൾ കഴിയും. പലപ്പോഴും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴവർഗങ്ങളോടും പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. തീർച്ചയായും അവർക്ക് അവ ഉപേക്ഷിക്കാനാവില്ല, എന്നാൽ അവർ ന്യായമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.