എപ്പിസോഡീവ് തലച്ചോറ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം - പ്രായോഗിക ഉപദേശവും ശുപാർശകളും

ഒരു ഓർത്തോപീടിക ശിരസ്സ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കുന്നത്, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇപ്പോൾ നാം കഴുത്തിൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിക്കുമ്പോഴാണ് . ഇത് തടയുന്നതിന്, സുഖകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഒരു സ്വപ്നത്തെ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് നല്ലത്. ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണകൾ ഗർഭാശയത്തിലെ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നല്ല പ്രതിരോധമാണ്, കാരണം അവയുടെ ശരിയായ രൂപവത്കരണത്തിൻറെ രൂപവത്കരണവും പരിപാലനവും അവർ സഹായിക്കുന്നു.

ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറിന്റെ തരം

നിങ്ങൾ ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണകൾ ഏതുതരം ആഴത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനെ ഫോം, ഫില്ലർ, ഉദ്ദേശ്യം അവരുടെ മുറികൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു കഴിയും. ഫോമുകളുടെ നിര പ്രത്യേകമാണ്. ഇത് ഒരു "തരംഗ", തോളിനു കീഴിലുള്ള ഒരു അവശിഷ്ടം, വെടിയുണ്ടകൾ, തുന്നൽപ്പാദങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ശരീരഘടനാശയങ്ങളാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഓർത്തോപിഡിക് തലയിണകൾ ഇവയാണ്:

പിൻഭാഗത്ത് ഓർത്തോപിഡിക് തലയണ

ഈ കസേരകൾ കസേരയിൽ ഒരുപാട് ഇരിപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, ജോലിസ്ഥലത്തെ എർഗണോമിക്സിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ കുറഞ്ഞ വേദന ഒരു നല്ല തടസ്സം ആകുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരം ക്രമീകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കാനും ക്ഷീണം തടയാനും കഴിയും. അത്തരം ആവശ്യത്തിനായി ഒരു എലിപിപ്പ് ശിരസ്സ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന തീരുമാനമെടുക്കുന്പോൾ, കസേരയുടെ പിന്നിലേക്ക് ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വിശ്വസനീയമായ സിസ്റ്റത്തിന് അവൾക്കുണ്ടാകുമെന്നോർക്കുക, പിന്നിൽ പാർശ്വപരമായ പിന്തുണയ്ക്കായി റോളറുകളുണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോളിയുറാറ്റൻ നുരയെ വളർത്തിയ ഇലാസ്തികതയിൽ നിന്ന് ഫില്ലർ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടു.

നിങ്ങളുടെ മുന്പിൽ അൽപം വ്യത്യസ്തമായ ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണകൾ - ഉറക്കത്തിനായി, ഏത് ഉത്തമമാണ്, പ്രശ്നം അനുസരിച്ച് തീരുമാനിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം വീണ്ടും വേദനയും പിന്നോട്ടടങ്ങിയ വേദനയും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഫില്ലറിൽ നിന്ന് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ്-റോളർ പോലുള്ള അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളെ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തെ അടിസ്ഥാനപരമായ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് താഴത്തെ പിൻഭാഗത്ത് മാത്രമല്ല, മുട്ടുകളിലും കഴുത്തിലും കീഴെ വയ്ക്കുക.

പാദങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയണ

ഈ തലമുടിയുടെ സംഘത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം വിശ്രമവേളയിൽ കാലുകളുടെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കണം, അത് സുഖകരവും ശരിയാവും ചെയ്യുക. പലപ്പോഴും അവർ varicose നഖങ്ങൾ , വാതം, ആർത്രോസിസ്, osteochondrosis, കാലുകൾ ഭയം ഒരു സ്ഥിരബോധം, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കായിക രംഗത്ത് സജീവമായിരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി വലിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേരിടുന്നതോ ആയ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി കാലുകൾക്ക് ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഏതൊക്കെ ഓർത്തോപീഡിക് തലപ്പുകൾ മികച്ചതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, പൂരിപ്പിക്കലിന്റെ ഗുണമേന്മ പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക്ക് പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ കൃത്രിമ വസ്തുക്കൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഉത്പന്നത്തിന്റെ ആവശ്യമായ ദൃഢതയ്ക്ക് വേണ്ടി കാണുക. തലയണയുടെ ആകൃതി ശ്രദ്ധ - ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്:

കഴുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയണ

രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല എന്നതിനാൽ, ശരിയായ തലച്ചോറ് നിലയത്തിൽ തലയും കഴുവും നൽകുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിലെ ഓസ്റ്റോചോഡോൻഡ്രോസിയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കഴുത്തിന്നു വേണ്ടി ഒരു എലിപ്പേപ്പിൾ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം: അത് ഒരു ചെറിയ വലുപ്പമായിരിക്കണം - 40x50 സെന്റീമീറ്റർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗർഭാശയദളികയിലെ തലയിണയിൽ നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സുസജ്ജമായിരിക്കണം. തലച്ചോറിനു താഴെയായി കൈ വലിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിന്റെ കഴുത്തിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമാണ് ഉണർന്ന് വരുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തലയിളവ് അനുയോജ്യമല്ല എന്നാണ്.

കഴുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ് ഒരു ചന്ദ്രക്കല രൂപത്തിലോ ഒരു ചതുരത്തിന്റെ രൂപത്തിലോ ആയിരിക്കാം:

  1. ചന്ദ്രക്കലയുടെ രൂപത്തിൽ കുഷ്യൻ പിന്നിൽ ഉറങ്ങാൻ ഉത്തമമാണ്. ഇരുവശത്തുമുള്ള കഴുത്ത് പൊതിഞ്ഞ്, അത് സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ഒതുക്കി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത്തരമൊരു തലയിണയുടെ ഫില്ലർ മൃദുവാകും, സ്പ്രിറ്റിക്കല്ല, സമ്മർദത്തിൻകീഴിലെ രൂപത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാതെ ആയിരിക്കണം.
  2. സാധാരണ ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയിണകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കഴുത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ചതുര സ്ഫുലിംഗിന് രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട്. സർജിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസിയിൽ, തലയിണയുടെ ആകൃതി നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നാം അതിന്റെ ഉയരം കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കണം - ഇത് തൊപ്പി മുതൽ കഴുത്തിന്റെ അടിയിലേക്ക് ഇടവേളയ്ക്ക് ഇടണം, അതിനാൽ ശിരസ്സ് ബാക്കിയുള്ള ഭാഗം ശരീരത്തിൽ തങ്ങി നിൽക്കുന്നു.

മൂത്രാശയത്തിനായുള്ള ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയണ

സ്ഥിരമായ സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർക്കുവേണ്ടി ഒരു നല്ല ഓർത്തോപീഡിക്ക് ശിരസ്സ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നത്: കസേരയിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ് ഹെൽത്ത്രോയ്ഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹം സ്തംഭനത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്. ഗർഭിണിയായ മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ അത്തരമൊരു തലയണ ഗർഭത്തിൽ ഇരിക്കുക എന്നത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. അതു കൂടാതെ ജനക്കൂട്ടത്തിനിടയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിച്ച ആളുകളും ഇല്ലാതെ ചെയ്യരുത്. അത്തരം ഒരു തലയിണയുടെ രൂപത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും:

യാത്രക്കുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ്

യാത്രയ്ക്കിടെ പരമാവധി സൗകര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പലതരം തലയിണകൾ എടുക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു നീണ്ട യാത്രക്കൊപ്പം, കൈയ്യിലുള്ളതും, പിറകിലും, കഴുത്തിലും, ഇരിക്കാവുന്ന തൊണ്ടയിൽ തൂങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നുപേർക്കും കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ വേണമെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് അവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും വലിയ അസ്വാരസ്യം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

മെമ്മറി എഫക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ്

മെമ്മറി ഇഫക്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണകൾ - എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

  1. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആവശ്യമുള്ള ഉയരം നിങ്ങൾക്ക് തോറുകളുടെ വീതിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം.
  2. ആവശ്യമായ ദൃഢനിശ്ചയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  3. എല്ലാ തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ രൂപം കണ്ടെത്തുക.
  4. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്: ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് തലയിടം വാങ്ങാൻ പ്രത്യേക കടകളിൽ കർശനമായി ആവശ്യമാണ്.

ഒരു എലിപ്പത്തൽ തലയണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

നിങ്ങൾ ഒരു ഓർത്തോപിഡി തലകുലുക്കാനായി എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കുമെന്ന് നോക്കാൻ ആദ്യം തന്നെ സൂചകമാണ് പുരാവസ്തു പ്രമേയം. അതിൽ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ബെൻഡുകൾ ആവർത്തിക്കാനും ആവശ്യമുള്ള ഫോം എടുക്കാനും അതിനെ സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള കഴിവും. രണ്ട് അവസ്ഥകളും പരസ്പരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാവുന്നവയാണ്. ഓരോ ഘടകത്തിന്റെയും പരമാവധി ഗുണനം 5 ആണ്.

മൊത്തം ഗുണാങ്കം കണക്കുകൂട്ടാൻ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഒന്നിച്ച് അവയെ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, തലയിണയിൽ ഒരു 5 പോയിന്റ് രൂപം എടുക്കുകയും അത് 3 ൽ സംഭരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ആന്തരിക പീഠം 5x3 = 15 പോയിന്റുകൾ ആയിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂജ്യം ഏതെങ്കിലും പൂജ്യം ആണെങ്കിൽ, അത് ഫോം സൂക്ഷിക്കുന്നതല്ല, തുടർന്ന് മൊത്തം ഓർത്തോപിഡിക് ഇഫക്റ്റ് പൂജ്യമായിരിക്കും. വലത് ഓർത്തോപീടിക പിളർപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ ഈ ലളിതമായ രീതി ഉപയോഗിക്കണം.

തലച്ചോറിന്റെ ഉയരം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭരണഘടനാ ഭാരം, ഭാരം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്: ഈ സൂചകങ്ങൾ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം. രണ്ടാമതായി, ഉറങ്ങുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്. 6-10 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ ഒരു ശരാശരി തലയണ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു മുൾപടർപ്പു നിങ്ങൾക്ക് 12 മി.സിയുടെ വലതുഭാഗത്ത് വേണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് പ്രായോഗികമായി ഫ്ലാറ്റ് ചെയ്യണം.

ഒരു പുരാവസ്തു ശിരസ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിറം ഏതാണ്?

ഈ ഓർത്തോപീഡിക് തലക്കങ്ങൾ താഴെ ചേർക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നു:

  1. വളരെ ഇലാസ്റ്റിക് ബയോ-ഫാം. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ തലവേദനകളും ആവർത്തിക്കുകയും, തലയ്ക്ക് പൂർണമായും പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മിഷൻ ഘടനയുണ്ട്. ചുരുട്ടുക, നല്ല വായു. ക്രമേണ നേരേ, അവൾ ഫോം തിരികെ നൽകുന്നു.
  2. മെമ്മറി എഫക്ട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വിസ്കോകോസ്റ്റി ഫോണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ രൂപമെടുക്കുക മാത്രമല്ല, വളരെക്കാലം അത് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രകൃതിദത്തമോ സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളോ നിർമ്മിച്ചതാണ്. ഈ നുരയെ പൈറ്റികൾ മോടിയുള്ള ആകുന്നു - അവർ 10 വർഷം വരെ സേവിക്കുന്നു.
  3. ലാറ്റെക്സ് അലോപ്പതി തലച്ചോറ് വളരെ ഇലാസ്റ്റിക്, അതിന്റെ ആകൃതി നിലനിർത്തുന്നു. മൃദുവായതും ഇടത്തരം കാഠിന്യം ആകാം. അത്തരമൊരു തലയിലിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, പ്രാണികൾ നട്ടുവളർന്നിട്ടില്ല, അലർജിക്ക് സാധ്യത കുറവാണ്. നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള, പ്രായോഗികവും മോടിയുള്ളതുമാണ്.
  4. ബുക്വീറ്റ് തൊട്ട്. ഈ ഫില്ലറിന് മറ്റ് എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് കോഫിഫിഷ്യന്റും പരമാവധി ഉണ്ട്. എല്ലാ 5 പോയിന്റുമായി ശരീരത്തിൻറെ രൂപമെടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് മാറ്റം വരുന്നതുവരെ അതിനെ സംരക്ഷിക്കും. അങ്ങനെ വായ്പ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തും തലയും അനുസരിച്ച് ഒരു പുതിയ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് എപ്പിടോപ്പിക്ക് തലയണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഏത് പ്രായത്തിലായിരിക്കണം കുട്ടിക്ക് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയിണയുണ്ടാകുക: 2-3 വയസിനു മുതൽ കുട്ടിക്ക് കുറഞ്ഞ, ഇലാസ്റ്റിക്, ഹൈപ്പോആളർജെനിക്, ശ്വസനയോഗ്യമായതും വളരെയേറെ തലയിണയും ആവശ്യമാണ്. ആദ്യത്തേത് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ്-ബട്ടർഫ്ലൈ ആയിരിക്കാം, ഈ ആകൃതിയിൽ ഈ ആകൃതി വളരെ സമാനമാണ്. മധ്യഭാഗത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ശിരസ്സ് കിടക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഞണ്ട് ഉണ്ട്, കഴുത്തിൽ കഴുത്ത് ഉറക്ക സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, അവന്റെ നട്ടെല്ലിന് പിന്തുണയും ഗർഭാശയവും തലവേദനയും തടയുന്നതിനും.

ഓർത്തോപീഡിക് തലച്ചോറ് റേറ്റിംഗ്

ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന കമ്പനികൾ

  1. അസ്കൊണ.
  2. ലുമിയ.
  3. ട്രെക്സക്സ്.
  4. മെമ്മറി പിള്ളൂ.
  5. ടെംപൂർ.
  6. ഓർമക്കെക് അക്വ സോഫ്റ്റ്.
  7. വെള്ളി